حرف های خودمونی - اخبار روز

در فضای مجازی برایش می نویسم:
- ممنونم ازت که توی این مدتی که با زنم قهر بودم بهم کمک کردی!
می نویسد:
-خواهش می کنم. مرسی که بهم اعتماد کردی.
می نویسم:
- کاش همسر من هم مثل تو خانم فهمیده ای بود. خوش به حال همسرت که تو رو داره.
- همه خوبن. مطمئنم همسر خوبی داری. قدر.
خاطراتی از (فاتح دلها) نگارش توسط همرزم شهید بچه محل بودیم هر دومون، بچه محل رضا(ع)اما او کجا و من کجا روز اول که دیدمش توی سلطانیه بود که با حاجی(ابوحامد) اومده بود، پیشواز بچه های گروه جدید،بعد از خیر مقدم به بچه ها، صحبت کرد و خودش رو معرفی کرد آدمای جور با جور زیاد دیده بودم. ++خیییلی خسته ام،،، میخوام بگیرم تخت بخوابم،،،وااای که این ریزه کاری های خونه خواهرم ، هر سری هم خودشونو هم منو بیرون کشونده،،،امروز روح انگیز باهامون بیرون اومد،،، اول رفتیم آتلیه ،،، هم هزینه ها رو پرسیدیم،،، نمونه کاراشونو هم که قبلا دیده بودیم، فوووق العاده اس،،،راستش ق. سلام بر همگی
خوبید ان شالله؟
امروز دوشنبه ست
خداروشکر حااااااالم عاااااالیه
امیدوارم همه ی آدمایی که روی این کره خاکی زندگی میکنن حال دلشون عالی باشه
عجب دعایی ا.
ب ساعت ۱۱ خوابم برد
یعنی من به ۱۱ که نزدیک میشم چنان چشام گرم و سنگین میشن که اصلا نمیتو. دی ماه 1394 سلام و صد سلام به همه دوستان. بعد از مدت نسبتا طولانی اومدم اینجا. الان که دارم مینویسم همونطور که حدس میزنید ایران هستم و در منزل پدری. قصدم این بود که زودتر از اینها بنویسم اما هربار بنا به دلایلی نشد. الان هم مشکل اینترنت دارم متاسفانه. بهتره یکمی از عقبتر شروع کنم. د. رمان تخیلی عشق _ سلام . _ اوه.نه.منو چجوری پیدا کردی؟ _ من همه چیز رو میدونم . _ ببخشید.نمیخواستم بهت بگم . شما خودتون زیاد تنها هستین . نمیخواستم بیشتر از این ناراحتتون کنم . شما خیلی مهربون هستید . حیفه زندگیتون اینجور تباه شه . _ چی میگی؟ ول کن این قضیه رو . سرطانت کمی بهبود گرفته . ا. تابه حال سر و کارتون به آدم غُد و خودخواه افتاده!، از این آدمایی که زورشون میاد یه کلمه بگن ببخشید، موجودات مضحک و ترحم برانگیزین، البته ممکنه در ظاهر خشک و عصاقورت داده به نظر بیان اما خود خودخواهی ذاتاً از جمله خصایل سیال و بسیار انعطاف پذیره و به اشکال مختلفی بروز میکنه. مثل. دیروز خانم تاش ان برای اولین جلسه ی شیمی درمانی اومد تهران ... بعدشم دوتایی با همسرش اومدن خونه ی ما و همسرش رفت به کارهاش برسه و شب هم اومد دنبالش رفتن خونه ی خودشون. تو گروه دوستامون داشتم تعریف می که وقتی خانم تاش ان سگ های کوچولو رو نشون میداد، ، یهو قندون بصورت پیوسته اسم دوس. بلا ه آبان اومد ، آبان عاشقی، در آبان متولد شدم و در آبان هم عاشق شدم و از بچگی یک حس مبهم بهم میگفت و میگه که در آبان هم خواهم مرد (البته بعد از صد و بیست سال).آبان رو هم با هزاران هزار استرس شروع کردیم . از 27 مهر مجددا دچار لکه بینی شدم . از اون ح هایی که مسلمان نشنود کافر نبیند . درد. سلام علیکم خوب افتارم رو دور نوشتن وقتی تند تند مینویسم بهتره چون همه چی خوب یادم میمونه. تا اونجا نوشتم که برگشتیم از م اباد و حدود ساعت 5 عصر رسیدیم خونه. ناهار هم نخورده بودیمو گرسنه بودیم یکم وسایل رو جابه جا شاهین رفت دوش گرفت اومد منم تو این فاصله ماکارونی گذاشتم دم کشیدو پ تو اومدمو یه دوش حس گرفتمو اودم در حد خفگی ماکارونی خوردیمو میزو جمع کردیم دراز کشیدیم حدود ساعت 8 بود شاهین گفت اناهیتا زنگ بزنیم پسر عموتینا بیان اینجا منم گفتم بابا تازه از سفر رسیدیم گفت حالا کاری نداریم اینام که خودمونی ان میخوای همین ماکارونی رو دور هم بخوریم منم گفتم نمیدونم خودت میدونی خونه ام مرتب بود دیگه زنگ زدو پسر عمومم گفت باشه ما قابلمه غذامونو بر میداریم میایم دیگه اونام حدود 9 رسیدنو نشستیم به گپ زدنو بعدشم شام خوردیمو یکم بازی کردیمو یکم راجع به چندتا موضوع کاری م کردیمو رفتن منو شاهینم بعد از رفتن اونا یکم حرف زدیمو حدود 3/30 هم سحری خوردیمو خو دیم تا فرداش حدود11 بیدار شدیم که روزه بودیم جفتمون یکم کارامونو کردیمو اهان شاهین رفت خونشون به مامانش سر زدو اومدو حاضر شدیم واسه افطار که خونه من دعوت بودیمو یه شیشه عسلم برداشتمو رفتیم اونجا با داداشمینا باهم رسیدیم که همه اومده بودنو خوش گذشت تا 11 نشستیمو اومدیم خونه که دیگه بیهو ش شدیم فرداش میشد شنبه 19 داد رفتم دفترو اهان مدیریت اعلام کرده بود 7/30 دفتر باشید جلسه داریم که دیگه من صبح زودتر بیدار شدم ولی تا بیقه بیان جلسه 8 شروع شدو روزه ام نبودم و ناهارم خالم قیمه نثار داده بود برده بودم شرکت دیگه عصری اومدو سریع کوکو سبزی اماده پنیرو تخم مرغ عسلی ام درست شاهین افطار کردو یکم سریال دیدیمو اهان اونب نمیدونم سر چی با شاهین بحثم شد که الان هرچی فکر میکنم یادم نمیاد چی بود دیگه قیافه گرفتیم واسه همدیگه و شاهین رفت خو د منم نشستم فرندز نگاه و سحری کوکو سبزی با برنج خوردمو لالا یکشنبه ام خونه بودمو دوش گرفتمو خونه رو مرتب و روزه بودم اون روز شبش قرار بود خونه مامانم باشیم تولد داداشمم بود ولی شاهین قرار بنگاه داشت واسه خونه و رفت اونجا نمیتونست بیاد منم صبحش زنگ زدم باهاش صحبت و خیلی عادی بودیم ولی حرص داشتیم از همدیگه دیگه عصری رفتم تره بار واسه مامانم ید ورفتم خونشون نشستیم یکم داداشمم اومد یکم گپ زدیم دیگه داداشم رفت که باخانومش و پسر کوچولوش بیاد خواهرمینام با کیک اومدنو افطار کردیمو شام دیگه من نخوردم مامانم کشید واسم اشم کشید حدود 10/30 اومدم خونه شاهینم رسیدو بازم قیافه گرفتیمو دیگه خو دیم صبحش یعنی 21 داد دوشنبه باهم رفتیم بانک چون حساب مشترک داریم جفتمون باید میرفتیم یه جابه جایی انجام دادیمو شاهین رفت سرکار منم رفتم سر کار واسه عصری خیالم راحت بود هم شام داشتیم هم افطاری دیگه رفتم خونه و یکم خو دم بعد بیدار شدم افطار اماده بعدشم یکم با شاهین سر مسایل مالی صحبت کردیم دیگه یکم دردودل کردیمو از ناراحتیامون گفتیمو شاهین خو دو منم نشستم به فرندز دیدن تا حدود 2 شب بعدشم سحری خوردمو لالا . بیدار شدم یکم خونه رو مرتب و شنسل مرغ از فریزر دراوردم بیرون و پیش خودم گفتم افطارم فرنی میزارمو رفتم خونه مامانم یکم موندمو اهان صبحشم شاهین یه پیام داده بود که بیا دوست باشیمو رو رفتارمون فکر کنیمو کلا عذر خواهی کرده بود که منم جابشو دادمو اخه شب قبلش بد حرف زده بود باهام دیگه بیخیال شدمو اوکی بودیم اخه بیخیال نشم چیکار کنم واقعا ذهنم واسه این مس ه بازیا جا نداره دیگه رفتم واسه مامانم بازم ید فکر کنم و یه سر زدم بهش و اومدم خونه نخود فرنگی و ذرتم دراوردم از فریزر واسه کنار مرغ و سیب زمینی هم گذاشتم بپزه واسه پوره . دیگه یکم کارامو و شنسلم گذاشتم نم نم سرخ بشه و فرنی درست و شاهینم اومد افطار کردیمو پایتخت دیدیمو شاهین شامم خورد خو د من باز نشستم به فرندز دیدن. حالا یه چیزی بگم من اصلا شنسل مرغو اینجور چیزا نمی م اماده حتی همبرگرم فقط از یه مغازه مخصوص تو خیابون جردن می م حالا این چی شد اینو شاهین خودش ید و به منم نگفت منم دیگه چیزی نگفتم که تو ذوقش نزنم دیگه اماده و اومدم بخورم دیدم لاش یه چیزیه که مرغ نیست بررسی دیدم پره مرغ توشه دیگه داشت حالم بد میشد به شاهینم نگفتم فقط گفتم من شنسل دوست ندارم ن دیگه سحری ام خیلی ضعیف شدو خو دم چهارشنبه حدود 11 بیدار شدمو یادمه ول تو خونه چرخیدم تا شاهین اومدو دوش گرفتمو ارایش و رفتیم خونه مادر شوهرو خواهرشاهینم اومدنو افطار و شامم یه غذای جدید مادر شوهر درست کرده بود که با جیگر سفید بود و خیلی خوشمزه بود خوردیمو اومدیم خونه و لالا فرداش میشد 5 شنبه 24 داد که بیدار شدم شاهین واسه گواهینامه موتور میخواست بره که رفتو منم زنگ زدم خونه مامانم گفت پسره داداشم اونجاس که منم شوت گاز رفتم اونجا تارسیدم دیدم دارن میرن پارک منم رفتمو یکم پسره داداشم بازی کردو اومدیم خونه تو خونه ام یکم بهش غذا دادمو خواهرمو پسرشم اومدنو یکم حرف زدیمو واسه مامانمو پسر داداشمو پسر خواهرم باقالی قاتوق درست و منو خواهرم روزه بودیم رفتیم تو اتاقو اونا اونور ناهارشونو خوردنو یکم خو دیمو بعدشم دختر خالم یه سر اومدنو رفتنو داداشم اومدو خوارمینا رفتنو منم حدود 6 رفتم خونمون که دوش گرفتمو شاهینم اومده بود خونه رفتنی رفتم تره بار خامه و شیر کاکائو هم یدمو افطارم داشتیمو شاهینم واسه شام مرغ کنتاکی یده بود که البته یه لقمه نون پنیر با همون مرغرو خوردیم واسه افطار که دیگه شبشم اعلام فردا عید هستو یه دستم منچ بازی کردیم که بنده بر نده شدمو یه م اون شب دییدم که یادم نمیاد چی شدو لالا . بقیه بمونه پست بعد به که زودی مینویسم بوووووووووووس

نمیدونم مشکل از منه که انقدر بالا و پایین دارم، یا دیگران هم اگر جای من بودن اینطور میشدن.. شاید ترسِ از ش ت خوردنه که دلم نمیخواد واردِ چالشی بشم، که فکر کنم قبلا برات گفته باشم. ترسِ از اشتباه ، برای اینکه اصلاح ِ یک اشتباه رو بلد نیستم، بلد نیستم اگر جایی خطا ، تصحیحش کنم. فکر م. 1. نمونه سوال امتحانی سوم دبستان - کانون فرهنگی آموزش نمونه سوال امتحانی بخوانیم و بنویسیم , ریاضی , علوم , علوم اجتماعی , فارسی ... می خواستم به انی که میگن این سوال ها نمیاد بگم که باید بر روی سال و ماهی که ... 2. نمونه سؤالات ارزشی ریاضی سال سوم ابت سال تحصیلی 95-94 ... 2 ژانویه 2016 ... نمون. اول از همه بگم آقا دپ بودن دیگه بسه ناراحتی و غم و غصه بسه لا اقل واسه امشب. والا خب شاد باشین آقا اصن چرا دپم؟ شیکمم خالیه جای خواب ندارم خدای نکرده مریض احوالم؟ نه خداروشکر. میدونم که خستمه. خب چرا خستمه؟ چون هی دپ نشستم یه گوشه و به بدبختیام فکر دیگه. آدم باید سعی کنه شاد باشه م. رمان تخیلی عشق _ سلام . _ اوه.نه.منو چجوری پیدا کردی؟ _ من همه چیز رو میدونم . _ ببخشید.نمیخواستم بهت بگم . شما خودتون زیاد تنها هستین . نمیخواستم بیشتر از این ناراحتتون کنم . شما خیلی مهربون هستید . حیفه زندگیتون اینجور تباه شه . _ چی میگی؟ ول کن این قضیه رو . سرطانت کمی بهبود گرفته . ا. راه های بسیاری برای لاغری موثر وجود دارد. اما اکثر این رژیم های لاغری باعث گرسنگی و ناراضیتی شما می شوند و در اکثر مواقع بعد از رسیدن به وزن ایده ال، شروع به بازگشت وزن میکند. اگر اراده آهنی نداشته باشید، گرسنگی باعث می شود سریعا این رژیم لاغری را کنار بگذارید.در این مقاله مروری جامع بر لاغری و رژیم غذایی لاغری و ورزش شکم و پهلو می کنیم:
مراحل رژیم لاغری موثر
ده نکته مهم در جهت راحت تر لاغر شدن
سرعت کاهش وزن در رژیم لاغری
رژیم لاغری و گرسنگی بدن
بهترین ورزش ها برای لاغری
بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو
سوالات رایج شما درباره لاغری سریع و رژیم غذایی لاغری

رژیم لاغری
یکم خودمونی درباره لاغر شدن حرف بزنیم:
قبل از اینکه مقاله رو شروع به خوندن کنید یکم بی تعارف باهم حرف بزنیم ، لاغرشدن واقعا کار سختیه و نخوردن از همه بدتر، بی اقرار یکی از لذت های ما در زندگی این هست که رستوران های خوب شهر را پیدا کنیم با دوستامون و یا خانواده اونجا بریم و یه دل سیر بخوریم. اما یه روز می بینی که واای چند کیلو به وزنت اضافه شده و تو اصلا متوجه نشدی، اگر خیلی به فکر خودت باشی که سریع یه چاره ای پیدا میکنی و اگر بی خیال باشی کم کم چند کیلو به چندین کیلو تبدیل خواهد شد. پس اولین مار این هست که خودت وزن کنی، بدو همین الان برو رو تزارو !!! خوش بحال اونایی که وزن د و دیدند که وزنشون ایده اله و تغییری نکرده خوب با این خانم ها و آقایان کاری نداریم، بریم سراغ ایی که الان چهرشون درهم شده و دیدند که وااااای چند کیلو زیاد شدند و یا اینکه از قبل وزنشون زیاد بوده . اگر هستند ایی که نمی دونن واقعا تو چه محدوده ای هستند مثلا اضافه وزن دارند یا کمبود وزن این مقاله را " تست bmi لاغری " را بخونند، کمکشون میکنه. خوب بریم سراغ بقیه داستان، حالا یکم عصبی شدید و تصمیم میگیرید که از فردا رژیم لاغری بگیرید. حالا بعضیا که عصبی تر شدند از همین امروز شروع میکنند. خوب اولین کار شام رو حذف میکنید، کم کم برنج رو هم حذف میکنید، بعد سراغ چای لاغری میرید. یه چند وقتی اوضاع خوبه و رعایت می کنید، وزن هم چند کیلویی میاد پایین و بعد دیگه خودتون بهتر می دونید خستگی و رها رژیم و بازگشت بیشتر وزن!!!! این کارو با خودتون نکنید، انصافا شمایی که داری الان این مقاله رو می خونی چند بار این راه رو رفتی و باز برگشتی سرخونه اول!!! پس بیاییم باهم یه راه درست رو پیش یگیریم.
توجه کنید:
- اول از همه بگم که رژیم غذایی لاغری چه سریع و چه آهسته کاملا شخصی است درست مثل مسواک!! یعنی یه نسخه رو واسه همه نمیپیچند پس اینقد تو اینترنت دنبال رژیم لاغری 15 روزه و کانا و رژیم شیر و آب و میوه و.... نباشید. هر فردی یه کالری دارد و براساس وزن و قد و سن شما تعیین میشه، مقدار کم شدن وزن هم باید براساس این کالری و زیر نظر متخصص تغذیه باشه.
- اگر قصد دارید که فقط برای عروسی دختر و دختر و .... لاغر بشید که لباس اندازتون شه و سریع باشه و بعد از شب عروسی و مهمونی که کلی کیک خوردید، برگرده پس دنبال رژیم هایی که بالا گفتم باشید، اما اگر نه واقعا تصمیم گرفتید که لاغر بشید اونم اصولی و دیگه برنگرده ، توصیه های اینجا رو جدی بگیرید. یه خواهشی دارم ازتون، اینه که الکی اینقد خودتونو عذاب ندید دو روز رژیم باشید دو روز دیگه نباشید، می خواهم که عزم و جذب کنید و تا رسیدن به وزن هدف زیر نظر یک متخصص به وزن ایده ال برسید . مهمتر از اون بعدشه یعنی رژیم تثبیته!!! که دیگه ورنت سالها روی چیزی که میخوای بمونه!
پس آماده و شاد و قاطعانه می ریم سراغ توصیه ها. همانطور که در بالا گفتم اینجا نمیشه که برای هر کالری رژیم آورده شود. چون رژیم هر متفاوته، اما یه سری کارها و توصیه ها و ورزش ها را بهتون میگم که خودتونو گرم کنید باهاش و بعد زیر نظر یک متخصص رژیم غذایی منحصر به فرد خود را بگیرید. منم تا آ وزن ایده ال همراه شما هستم:
کارهایی که اینجا گفته شده باعث میشه:

اشتهای شما به میزان قابل توجهی کاهش یابد.
بدون گرسنگی، به سرعت وزن خود را کاهش دهید.
وضعیت متابولیک شما بهبود یابد.

مراحل رژیم لاغری موثر
مراحل رژیم لاغری سریع
مرحله اول رژیم لاغری:
کم نان و برنج و سیب زمینی نه حذف آنها!!

مهمترین قسمت رژیم لاغری کم قند و نشاسته (کربوهیدرات ها) است.
این مواد غذایی باعث افزایش ترشح انسولین می شوند. انسولین مهم ترین هورمون ذخیره سازی چربی در بدن است.
هنگامی که انسولین کاهش می یابد، چربی ها زمان بیشتری برای وج از منبع چربی دارند و بدن شروع به سوزاندن چربی به جای کربوهیدرات می کند.
یکی دیگر از مزایای کاهش انسولین این است که کلیه ها سدیم و آب اضافی را از بدن خارج می کنند، که موجب کاهش نفخ و افزایش وزن غیر ضروری ناشی از آب می شود.
در طول هفته اول حدود 10 پوند (گاهی بیشتر) چربی و آب اضافی بدن از دست می رود.
گروه کم کربوهیدرات به گونه ای است که تا زمان سیر شدن کامل می خورید، در حالی که گروه کم چرب به خاطر کالری که دارد گرسنگی را برطرف می کند.
کربوهیدرات را کاهش دهید، انسولین را کاهش دهید. این کار باعث می شود به طور خ ر شروع به مصرف کالری کمتر کنید و احساس گرسنگی نداشته باشید.
حذف قند و شکر از رژیم غذایی باعث کاهش سطح انسولین و اشتها می شود و احساس گرسنگی نیز نخواهید داشت.

مرحله دوم رژِیم لاغری:
پروتئین، چربی و سبزیجات بخورید
هر یک از وعده های غذایی شما باید شامل منبع پروتئین، منبع چربی و سبزیجات کم کالری باشد. در این ح رژیم شما روزانه حاوی 20 تا 50 گرم کربوهیدرات خواهد بود.
منابع پروتئین:

گوشت - گوشت ، مرغ، گوشت خوک، گوشت
ماهی و غذاهای دریایی - ماهی قزل آلا، میگو، چنگ
تخم مرغ - تخم مرغ غنی از امگا 3 است

- نشان داده شده است که سوخت و ساز بدن 80 تا 100 کالری در روز افزایش می یابد.
- رژیم های پروتئین بالا همچنین می توانند افکار وسواسی در مورد غذا را به میزان 60 درصد کاهش دهند و به طور خ ر افزودن پروتئین به رژیم غذایی باعث کاهش 441 کالری در روز می شود.
منابع سبزیجات کم چرب:( هرچی بیشتر بخوری، بهتر!!)

کلم بروکلی
گل کلم
اسفناج
کاهو
خیار
کرفس

- می توانید بشقاب خود را با این سبزیجات کم کالری پر کنید. می توانید مقدار زیادی از این سبزیجات را بخورید و از 20-50 کالری در روز فراتر نروید.
- رژیم غذایی مبتنی بر گوشت و سبزیجات حاوی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به سلامتی شما کمک می کنند.
- هر چی دلت خواست سبزی بخور!! آزاده
منابع چربی( هرچی کمتر بهتر):

روغن زیتون
روغن نارگیل
روغن آواکادو
کره
پیه

- 2-3 وعده غذایی در روز. اگر بعد از ظهر گرسنه شدید، یک وعده غذایی دیگر نیز به رژیم خود اضافه کنید. مانند سبزیجات پخته
- رژیم کم کربوهیدرات و کم چرب به طور همزمان به خوبی عمل نمی کند. این رژیم باعث می شود احساس بدی داشته باشید و رژیم لاغری را نیمه کاره رها کنید.
- بهترین روغن پخت و پز روغن نارگیل است. این روغن غنی از چربی هایی به نام triglycerides medium chain) mcts) است. این چربی ها بیشتر احساس گرسنگی به همراه دارند و باعث بهبود متابولیسم می شوند.
- هیچ دلیلی برای نترسیدن از این چربی های طبیعی وجود ندارد تا جایی که می تونید بازم کمتر بخورید، مطالعات جدید نشان می دهد چربی اشباع خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به همراه می آورد.
ده نکته مهم در جهت راحت تر لاغر شدن

صبحانه با پروتئین بالا بخورید. خوردن یک صبحانه حاوی پروتئین بالا باعث کاهش میل و مصرف کالری در طول روز می شود. مثلا یک عدد تخم مرغ آبپز!
از نوشیدنی های شیرین و آب میوه بپر د. این موادغذایی بیشترین چاقی را به همراه می آورند و پرهیز از آنها می تواند به کاهش وزن کمک کند.
نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا. یک مطالعه نشان داد نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا باعث کاهش 44 درصدی وزن در طی 3 ماه می شود.
مواد غذایی دوستانه کاهش وزن را انتخاب کنید برخی غذاها برای از دست دادن چربی بسیار مفید هستند.
خوردن فیبر محلول. مطالعات نشان می دهد فیبر محلول باعث کاهش چربی به خصوص در ناحیه شکم می شود. مکمل های فیبر مانند گلوکومنان، سالاد، سبزیجات نیز می توانند کمک کنند.
نوشیدن قهوه یا چای. نوشیدن کافئین می تواند سوخت و ساز بدن را 3-11? افزایش دهد. البته بدون شکر!!
غذاهای کامل و فرآوری نشده بخورید. سعی کنید رژیم غذاییتان براساس غذاهای کامل باشد. این غذاها سالم هستند، باعث سیری می شوند و کمتر می خورید.
آرام غذا بخورید. خوردن غذا به آرامی باعث می شود احساس پری بیشتری داشته باشید و هورمون های کاهش وزن را افزایش می دهد.
استفاده از ظروف کوچک تر. مطالعات نشان می دهد افراد به طور خ ر در ظروف کوچکتر کمتر غذا می خورند.
خوب بخو د. خواب نامناسب یکی از قوی ترین عوامل خطر افزایش وزن است، بنابراین مراقبت خواب خود باشید.
20 دقیقه قبل از غذا سالاد بخورید.

سرعت کاهش وزن در رژیم لاغری
- بهتربن کاهش وزن که به بدن شما آسیب وارد نمی کند کاهش وزن 0/5 تا 1 کیلو در هفته و 3 تا 4 کیلو در ماه است. چند روز اول، احساس عجیبی خواهید داشت. بدن شما سال هاست که کربوهیدرات ها را می سوزاند اما حالا باید به سوزاندن چربی ها عادت کند.
- کم کم فرد حس بهتری خواهد داشت و انرژی اش افزایش می یابد. در این مرحله افزایش سوختن چربی دیده می شود.
رژیم غذایی کم کربوهیدرات باعث بهبود سلامتی شما می شود:

در رژیم کم کربوهیدرات، قند خون تمایل به کاهش دارد.
تری گلیسیرید ها تمایل به کاهش دارند.
کلسترول ldl کوچک و متراکم (بد) کاهش می یابد.
کلسترولhdl (خوب) بالا می رود.
فشار خون به طور قابل توجهی بهبود می یابد.
به نظر می رسد رژیم های کم کربوهیدرات را راحتر از رژیم های کم چربی می توان رعایت کرد.

رژیم لاغری و گرسنگی بدن

اگر بیماری دارید، قبل از تغییر رژیم غذایی خود با پزشک صحبت کنید زیرا این برنامه می تواند نیاز شما به دارو را کاهش دهد.
با کاهش میزان کربوهیدرات و کاهش سطح انسولین، محیط هورمونی تغییر می کند و بدن و مغز می خواهند وزن کم شود.
این مسئله باعث کاهش اشتها و گرسنگی می شود.
برای جلوگیری از گرسنگی در طول روز باید هر ی اعت یکبار یه خوراکی بخورید اما نه خیلی زیاد منظورم از یه خوراکی یک عدد خیار، گوجه، ما و یا توت خشک و .... است.

یک نمونه از برنامه رژیم لاغری
نمونه رژیم غذایی

بهترین ورزش ها برای لاغری
رژیم لاغری و ورزش
همواره در کنار رژیم غذایی باید ورزش کنید:

بهترین گزینه پیاده روی است که روزانه 40 تا 60 دقیقه ایده ال است. 3-4 بار در هفته باشگاه بروید. گرم کنید، وزنه بلند کنید، سپس حرکات کششی انجام دهید.
اگر در باشگاه جدید هستید، از راهنمایی مشاور کمک بگیرید.
با بلند وزنه، چند کالری می سوزانید و از متابولیسم آهسته جلوگیری می شود.
مطالعات در مورد رژیم های کم کربوهیدرات نشان می دهد حتی می توانید کمی عضله بسازید و چربی اضافی از دست بدهید.
اگر وزنه بلند برای شما سخت است، ورزش های ساده تر مانند دویدن، شنا یا پیاده روی مناسب است.

باز یکم خودمونی باهم حرف بزنیم:
سر صحبتم الان با خانم هایی هست که تا اسم ورزش میاد یا میگن وقت نداریم یا بچه داریم یا پاهامون درد میکنه یا تردمیل ندارم و یا ..... و هزار جور دلیل مختف و خنده دار که خودشون هم با این دلیل ها قانع میکنند. پس خواهشا شما که الان داری این مقاله رو میخونی این مدلی نباش!!
چند تا راه حل رو اینجا بهت معرفی میکنم که بدرد میخوره: اول از همه منظور از ورزش فلان باشگاه خاص با هزینه آنچنانی نیست، همین پیاده روی معمول هم نوعی ورزش است . حتما حتما یه ساعت برای خودتون وقت بزارید( همین کار که وقت میزارید کلی لذت بخشه ) و روزانه 1 ساعت راه بروید. باشگاه ورزشی هم یکی از گزینه ها است اما همراش بهتره پیاده روی هم باشه. اما برای اون دسته از مامان ها که هیچ جوره به خاطر ورزش از خونه بیرون نمیان. اینجا چند مدل ورزش لاغری با ع آوردم. هر روز این حرکات را تکرار کنید خیلی کمکتون میکنه. پس راه فرار ندارید. از همین الان ورزش رو شروع کنید!!!
بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو
وقتی با دوستان باشگاه می روید ورزش سرگرم کننده است. ورزش های مناسب برای سوزاندن چربی باعث آرامش ذهن و بدن ما می شود. برخی از ورزش مفید قلبی عروقی به شما کمک می کنند وزن مناسبی داشته باشید. رژیم های لاغری سریع و یا کاهش چربی سالم نیستند بنابراین آن ها را امتحان نکنید. اما حذف غذاهای چرب و انجام ورزش های چربی سوزی به مدت 5 دقیقه تغییر زیادی در زندگی شما ایجاد می کند.
ممکن است فکر کنید رژیم غذایی برای کاهش وزن مانند برنامه رژیم غذایی 7 روزه برای کاهش وزن بسیار ساده تر از تمرین شدید است. در ابتدا این مسئله درست به نظر می رسد، اما با گذشت زمان به رژیم غذایی قبلی خود باز می گردید که باعث افزایش وزن می شود. تمام این تجربیات دشوار را فراموش کنید و این ورزش ساده 5 دقیقه ای را برای سوزاندن چربی امتحان کنید و تفاوت در بدن خود را ببینید. قطعا شگفت زده خواهید شد!
ورزش برای لاغری شکم و پهلو در منزل:
آیا عالی نیست که بشنوید نیازی به پرداخت پول برای باشگاه ندارید؟ زیرا می توانید در منزل ورزش کنید! 5 دقیقه ورزش شدید هر روزه به اندازه کافی خوب است تا بدن شما را متناسب کند. باید به آنچه می خورید توجه داشته باشید و این تکنیک ها را فقط 5 دقیقه برای سوزاندن چربی ها امتحان کنید. اگر این تمرین ها را هر روز انجام دهید باعث از دست دادن چربی در تمام بدن شما می شود. همه چیزهایی که برای تمرین سوزاندن چربی نیاز دارید، یک حوله، یک تشک و یک طناب پرش است.
مجموعه شماره 1، 5 دقیقه تمرینات سوزاندن چربی
در این مجموعه 8 تمرین سوزاندن چربی وجود دارد که در قالب تمرین دایره ای 30 ثانیه تا 1 دقیقه برای هر تمرین می باشد. تمام تمرینات ذکر شده در این دایره می تواند در منزل یا هر فضای بازی انجام شود.
تمرین v مع : (30 ثانیه)
ورزش برای لاغری موضعی
شما این تمرین خاص را برای 30 ثانیه انجام خواهید داد. این یکی از بهترین تمرینات برای ماهیچه های شکم است که در آن باید روی زمین دراز بکشید و صورتتان به طرف زمین باشد. انگشتان پا را روی حوله قرار دهید، به طوری که به شما در حرکت صاف بدن کمک کند. دست ها را بر روی زمین قرار دهید و بدن را روی انگشتان پا و دستان خود به ح تعادل نگه دارید. پاها را به نزدیک بدن خود بکشید و شکل v مع ایجاد کنید. اکنون، با کشیدن پاها به عقب، پاهای را از دست ها دور کنید. پاها را در حدود 30 ثانیه بکشید و فشار دهید. این حرکت باعث کار کشیدن از بازوها، ماهیچه ها و قسمت پایین پشت می شود.
تمرین بالا آوردن پا: (30 ثانیه)
ورزش لاغری
این تمرین پاها و ماهیچه های شکم را به کار می گیرد. باید بر روی تشک دراز بکشید و صورت رو به بالا باشد. پاهای را نزدیک به یکدیگر قرار دهید و آنها را مستقیما بلند کنید و به شکم نزدیک کنید. پاها را پایین بیاورید، در حالی که آنها را پایین می آورید، آنها در جهت مخالف بکشید و آنها را به سمت شکم بالا بیاورید. باز هم وقتی آنها را پایین بگذارید، آنها را ببندید و آنها را به سمت بالا بکشید. این حرکت را برای 30 ثانیه ادامه دهید. همانطور که ادامه می دهید احساس سوزش در شکم و پاها خواهید داشت. این ورزش بدون شک بهترین ورزش برای از دست دادن چربی قسمت پایین بدن است.
تمرین من: (30 ثانیه)
ورزش لاغری شکم
این یک تمرین قدرتمند برای کاهش شکم است که ران، ماهیچه های شکم و قسمت پایین پشت را به کار می اندازد. بعد از تمرین قبلی بچرخید و صورت به سمت زمین باشد. دست ها و پاهای خود را بکشید. باید به صورت همزمان قفسه و ران خود را از زمین بلند کنید و با شکم تعادل را حفظ کنید. در حالی که این کار را انجام می دهید، سعی کنید خودتان را تا جایی که می توانید صاف نگه دارید. بلند ران و را از زمین برای 30 ثانیه تکرار کنید. این تمرین برای از دست دادن شکم بسیار مناسب است.
تمرین اسکات پرش: (30 ثانیه)
تمرین اسکات پرش یک تمرین قدرتی قلبی عروقی است که برای کاهش وزن در بیشتر ورزش های تناسب اندام استفاده می شود. این ورزش به سفت ران ها کمک می کند و کل بدن را به کار می گیرد. باید صاف بایستید و پاها به اندازه عرض شانه باز باشد. تا جایی که می توانید خم شوید. در هنگام بلند شدن باید به صورت پرشی بلند شوید. دوباره به ح اسکات بنشینید و با پرش بلند شوید. این تمرین فشرده ضربان قلب شما را بالا می برد و باعث می شود عرق کنید. حتما از انجام این تمرین لذت خواهید برد و با انجام تمرینات منظم، وزنتان به طور موثر کاهش می یابد.
تمرین پرش تک پا: (1 دقیقه)
ورزش لاغری شکم و پهلو
این تمرین یکی از موثرترین تمرینات برای از دست دادن وزن و سفت شدن بدن است. این تمرین عضلات شکم و پشت ران را به طور همزمان به کار می اندازد. این ورزش به تعادل شما کمک می کند. ابتدا باید صاف بایستید و پای چپ را از زمین بلند کنید. سعی کنید زمین را با دستان خود لمس کنید و همانطور که بالا می آید، باید بپرید. تمام مدت پای چپ خود را بالا نگه دارید. آن را در ح خم نگه دارید و آن را فشار ندهید. ابتدا زمین را لمس می کنید و سپس روی پای خود می پرید. این کار را برای 30 ثانیه انجام دهید. سپس این کار را با پای بعدی ادامه دهید. زانوی راست خود را خم کرده و همان تمرین را ادامه دهید. ممکن است کمی برای مبتدیان چالش برانگیز باشد، اما با تمرین به آن مسلط می شوید.
تمرین فشار دادن و ضربه زانو: (30 ثانیه)
ورزش لاغری در منزل
این تمرین یک تغییر نوآورانه از فشار دادن سنتی است و یکی از بهترین تمرینات خانگی برای از دست دادن وزن است که فضای بسیار کمی نیاز دارد. این تمرین تمام بدن را به کار می گیرد و تمرین خوبی برای از بین بردن چربی دست، مخصوصا چربی قسمت بالای بازو است. به مردان توصیه می شود که این تمرین فشار را درست انجام دهند. خانم ها می توانند با فشار دادن زانو شروع کنند. باید بر روی زمین بر روی دست و پا دراز بکشید. این ح شروع تمرین است. یک فشار را انجام می دهید و به ح اول خود باز می گردید. سپس باید زانوی راست خود را جلو بیاورید تا با آرنج راست شما تماس داشته باشد و سپس زانوی چپ خود را به آرنج چپ می رسانید. این تمرین یک ورزش کامل است و باید 30 ثانیه این کار را انجام دهید. با فشار دادن شروع کنید، به ضربه زانو می رسید و سپس فشار دادن را انجام می دهید. این تمرین باعث افزایش استحکام بازوها و ماهیچه های شکم می شود.
تمرین چرخش پای خمیده: (1 دقیقه)
ورزش و لاغری
این تمرین ران و ماهیچه های شکم را به کار می گیرد. باید صاب بایستید و دستهای خود را روی پشت سرتان قرار دهید. این کار باعث افزایش استحکام شما می شود و باعث میشود بر روی پاها تمرکز کنید. باید پای راست خود را که خم شده است بلند کنید تا به کمر برسد. پای خود را با زانوی خم به ح دایره ای بچرخانید. این چرخش را 15 ثانیه به سمت جلو ادامه دهید. حالا همان چرخش را با همان پا به پشت برای 15 ثانیه تکرار کنید.
پس از اتمام پای راست، همین حرکات را با پای چپ انجام دهید. زانو را خم کرده و 15 ثانیه به جلو بچرخانید و 15 ثانیه به عقب بچرخانید. این تمرین یک ورزش چالش برانگیز برای کاهش وزن است؛ این ورزش را برای تقویت ران های خود امتحان کنید.
ورزش پرشی: (30 ثانیه)
این تمرین بهترین ورزش برای از دست دادن وزن برای مردان و ن است. این ورزش ساده و آسان است و ورزشی سرگرم کننده است به طوری که به هیچ عنوان خسته نمی شوید. دقیقا همان طناب زدن است. این راه حل نهایی برای سوال چگونگی از دست دادن وزن در ران و شکم است. یک طناب پرش تهیه کنید و برای 30 ثانیه بپرید. می توانید برای 20 ثانیه اول از پرش معمول استفاده کنید و ده ثانیه بعدی به طور فشرده بپرید. پرش با هر دو پا به طور همزمان بهترین انتخاب است. در انتهای تمرین به قدری گرم می شوید و شروع به عرق می کنید. در طول پرش پشت و زانوی خود را صاف نگه دارید.

این 5 دقیقه تمرین شگفت انگیز سوزاندن چربی در منزل بهترین نتایج را به شما می دهد. بهتر است آن ها را امتحان کنید. پیشنهاد می شود این تمرین ها را صبح با معده خالی انجام دهید. البته می توانید 2 لیوان آب یک ساعت قبل از این تمرین بخورید تا سموم از بدن خارج شوند. می توانید پس از هر تمرین 10 ثانیه استراحت کنید. این تمرین به شما کمک می کند سریع وزن کم کنید.
مجموعه شماره 2، 5 دقیقه تمرین سوزاندن چربی:
در اینجا، نوع دیگری از تمرین سوزاندن چربی 5 دقیقه ای وجود دارد که در آن 5 تمرین کششی را برای کاهش وزن سریع و آسان انجام می دهیم.
پل گلوت (1 دقیقه)
مرحله دوم ورزش برای لاغری
پل گلوت موثرترین تمرین برای از دست دادن وزن قسمت های پایین بدن است، زیرا به طور خاص عضلات شکم و را تحت تاثیر قرار می دهد. این تمرین باعث سفت شدن عضلات ، شکم و پشت می شود. این یک تمرین کامل برای قسمت پایین بدن است. علاوه بر این، این تمرین شگفت انگیزی برای پشت است که به خوبی تمرینات یو سنتی برای درد پشت عمل می کند. بر روی تخت یوگا دراز بکشید و زانوهایتان را خم کنید و کف پاها روی زمین قرار بگیرد. را بالا ببرید به طوری که بدن شما یک خط مستقیم از شانه تا زانو ایجاد کند. حالا زانوی راست را به سمت بکشید، یک لحظه صبر کنید، آن را پایین بیاورید. پای چپ را به سمت بکشید، یک لحظه صبر کنید و آن را پایین بیاورید. این حرکت را تکرار کنید. هر چقدر می توانید این حرکت را به مدت یک دقیقه تکرار کنید.
فشار مع شانه ها (1 دقیقه)
ورزش مع برای لاغری
فشار مع شانه یک تمرین منحصر به فرد برای اندام هایی است که دلتوئید، دلتوئیدهای میانی و تریسیپس را سفت می کنند. این تمرین به طور موثر از وزن بدن برای سفت شدن عضلات بازو و شانه استفاده می کند. با قرار دادن دستهایتان کمی عریض تر از عرض شانه بر روی زمین، حرکات فشاری را شروع کنید. حالا پاهای خود را به سمت دستان بکشید و را بالا ببرید تا v مع ایجاد کنید. حالا آرنج خود را خم کنید تا سرتان تقریبا به کف دستتان برسد. چند لحظه صبر کیند و به موقعیت شروع برگردید. این کار را چندین بار به مدت یک دقیقه تکرار کنید.
خیز متناوب (1 دقیقه)
ورزش برای لاغری شکم
تمرین خیز یک تمرین قلبی عروقی برای کاهش وزن است که در آن عضلات چندگانه بدن به صورت همزمان درگیر هستند. این تمرین نه تنها پا را سفت می کند، بلکه باعث ماهیچه های شکم و پشت را سفت کرده و باعث تقویت ماهیچه های شکم می شود. همچنین انعطاف پذیری فل ورها را افزایش می دهد. صاف بایستید و پای راست را جلو قرار دهید. زانوها را خم کنید تا بدن ح خیز داشته باشد. از طریق پاشنه پای راست فشار وارد کنید تا به موقعیت شروع بازگردید و بلافاصله پای راست را به عقب بر گردانید. این کار را برای پای چپ نیز انجام دهید و به موقعیت ایستاده بازگردید. کل حرکت را به مدت یک دقیقه تکرار کنید.

حرکت اسکیت (1 دقیقه)
ورزش و لاغری
این یک تمرین شگفت انگیز است که باعث افزایش ضربان قلب می شود. این تمرین به هیچ تجهیزاتی نیاز ندارد و باعث سفت شدن قسمت پایینی بدن می شود و تعادل پاها را اصلاح می کند. صاف بایستید و فشار بدن را بر پای چپ وارد کنید به طوری که زانوها خم باشد. حالا زانو و مچ پای چپ را باز کنید و به سمت راست به جلو بپرید و بر روی پای راست فرود بیایید، کمرتان و زانوها را خم کنید تا تاثیر فرود کاهش یابد و بلافاصله به سمت راست با پای راست بپرید. این حرکت را تا یک دقیقه با تعویض پاها ادامه دهید.
چرخش t باز (1 دقیقه)
این تمرین ورزشی به عضلات شکم کمک می کند. در ح فشار قرار گیرید و بازوها را راست کنید. وزن خود را از هر دو بازو به بازوی چپ انتقال دهید و به طور کامل به سمت راست بچرخید. سمت راست بدن را به سمت سقف بلند کنید و به سمت کف دست راست خود نگاه کنید به طوری که بدن شما شکلt ایجاد کند. این وضعیت را برای چند لحظه نگه دارید و به موقعیت فشار برگردید و این حرکت را برای طرف دیگر بدن تکرار کنید. این تمرین را چند بار به مدت 1 دقیقه تکرار کنید.
سعی کنید برخی از منابع طبیعی پروتئین مانند تخم مرغ را به صبحانه خود اضافه کنید تا این تمرینات را بهتر انجام دهید. سخت است، اما ارزش دارد! خوب بخورید و از این تمرینات سرگرم کننده لذت ببرید! از سالم بودن لذت ببرید! ورزش بخصوص هوازی کار باعث شاد شما میشه و افسردگی را به شدت کاهش میده!

سوالات رایج شما درباره لاغری سریع و رژیم غذایی لاغری
رژیم لاغری و کاهش وزن
1. در لیست رژیم غذایی برای لاغری ، چه رژیم هایی وجود دارد؟
لاغری سریع اصلا کار درستی نیست و بشدت به کبد و ارگان های داخلی بدن آسیب می رسونه و نتیجه و عواقبش رو بعدا متوجه میشود. اما این نوع رژیم های لاغری سریع زیاد است مانند: رژیم 15 روزه کانا ، رژیم آب، رژیم میوه، رژیم خام خواری، رژیم گباهخواری، رژیم اتکینز، رژیم دانیش و ......
2. آیا رژیم و ورزش برای لاغری هر دو باید باشد؟
قطعا بله. رژیم لاغری و ورزش مکمل و تکمیل کننده هم هستند. شما با رژیم گرفتن وزن خود را پایین میاری و با ورزش سایز شما تغییر میکنه. اگر می خواهید بهترین نتیجه را ببینید. در کنار رعایت برنامه غذایی حتما روزی یک ساعت راه بروید.
3. رژیم غذایی پروتئین برای لاغری ضرر داره؟
بله. کلا حذف یا اضافه زیاد یک ماده غذایی مضر است و شما باید از هرچیزی بصورت متعادل مصرف کنید. رژیم غذایی پروتئینی گاها در استاپ های وزنی تجویز میشود کخ باید زیر نظر متخصص تغذیه باشد. اما اگر چندین هفته این رژیم را دارید، فک نکنید از وزنتون چیزی کم شده، در واقع آب بدن از بین رفته که در طول چند هفته برمیگرده، پس خیلی خوشحال نباشید!!
4. آیا رژیم لاغری سریع شکم برای بدن ضرر دارد؟
هیچ رژیمی در بدن شما هوشمند عمل نمیکنه که فقط چربی های شکم و پهلو را کم کند. پس وقتی شروع به رژیم گرفتن کردید کل وزن از نوک صورت تا نوک پا کم میشه، حالا وقتی 10 درصد وزن اولیه کم شد، چند سانت هم دور شکم تغییر میکنه. پس در طول یک هفته هیچ معجزه ای برای لاغری شکم اتفاق نمی افته مگر اینکه عمل لیپو شن و یا لیپوماتیک انجام داده باشید.
5. آیا می توانم در کنار رژیم لاغری، داروی لاغری هم مصرف کنم؟
داروی لاغری حتما باید توسط متخصص تغذیه تجویز شود، هیچ گاه خودسرانه این مکمل و دارو ها را مصرف نکنید. در مقطع زمانی خاص در رژیم لاغری، مصرف داروی لاغری مفیده و شما را از ناامیدی درمیاره اما نه از همون آغاز رژیم!!!
6. در بهترین رژیم لاغری دنیا تبلیغ میشود، میشه اطمینان کرد؟
همانطور که در بالا گفتم باید فکر معجزه شدن یک شبه یعنی لاغری یک شبه را از سرتون خارج کنید. بهترین رژیم لاغری ئنیا هم داشتید باز برمیگرده به اراده شما و اینکه چقدر آن را رعایت می کنید پس در واقع بین رژیم ها تفاوت خاصی نیست این شما هستید که باید رعایت و اجرا کنید.
7. آیا چای لاغری که در عطاری ها هست و یا تلویزیون تبلیغ میکنه، بخوریم؟
چای لاغری یا دمنوش لاغری به همراه ورزش مکمل و کمک کننده خوبی برای رژیم لاغری شما است و روند کاهش وزن شما را زیاد میکنه. اما حتما چای گیاهی لاغری را از جاهای مطمعن و معتبر یداری کنید. خیلی از عطاری ها متاسفانه مجوز ندارند و در داخل چای لاغری از داروهای ممنوعه توسط معاونت غذا و دارو استفاده می کنند.
8. لاغری در یک ماه چقدر باید باد؟
مناسب ترین کاهش وزن باید در هفته نیم تا یک کیلو باشه و در ماه 3 تا 4 کیلو. در ماه های اول ممکنه بیشتر وزن کم کنید، مشکلی نداره . ماه های بعد جبران میکنه و سرعت وزن گیری کم میشه.
9 . آیا رژیم لاغری 6 روزه برای بدن ضرر دارد؟
قطعا ضرر داره، هیچ وقت بخاطر یه مهمونی یا عروسی با بدن خودتون این کار رو نکنید. رژیم های لاغری سخت در دراز مدت عارضه های جبران ناپذیری بر روی بدن از جمله کبد می گذارد پس محتاط باشید.
و اما پیام آ
در آ امیدوارم این مقاله براتون مفید بوده باشه، همگی تصمیم به کاهش وزن درست گرفته باشید و رژیم لاغری را از همین لحظه شروع کرده باشید. ورزش هایی هم که بهتون معرفی جدی بگیرید. منتظر کاهش وزن های شما هستیم، هر جا احساس ناامیدی کردید و یا در طول رژیم خسته شدید ، با ما حرف بزنید و سوالاتتون رو در قسمت دیدگاه بپرسید ما همراه شما خواهیم بود. امید است که همیشه شاد و سلامت و لاغر باشید.
تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما
منبع: رژیم لاغری چگونه لاغر شویم؟ سلام -من 32 ساله و ی پسر یک ساله دارم. مشکل خانوادگی دارم ولی الان از خودم عاصی شدم میخام اخلاقم عوض بشه خیلی ادم ساده لوح و زودباوری هستم اصلا خوددار نیستم و همین موضوع باعث شده وجههی خوبی نه در محل کار نه زندگی مشترکم داشته باشم. در ارتباط با خانوده همسرم به قدری ساده بودم و خودمونی دشم باهاشون که اصلا دیگه ادم حسابم نمیکنن و به راحتی مادرشوهرم بهم توهین میکنه .نمیتونم تعادلو نگه دارم یا سخت میشم یا زیادی نرم . همسرم باهام راحت حرف نمیزنه چون میگه به مامانت اینا میگی و بهم اعتماد نمی کنه. خسته شدم از این رفتارم . ممنون میشم که راهنماییم بفرمائید. ویرایش توسط سعیده : 05-16-2018 در ساعت 04:59 am پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول moshaver40 افراد ساده لوح و زودباور همان انی هستند که به سهولت نیز هیپنوتیزم می شوند.
زیرا قدرت مقاومت در برابر گفته ها و القائات دیگران را ندارند.ساده لوح

ساده لوحی حماقت نیست و حماقت نادانی نیست.
آن گاه که از چیزی سر درنمی آوریم، پیش می آید که تصورهای خطایی درباره آن داشته باشیم.
ساده لوحی گاه از یک معصومیت اخلاقی برمی خیزد.
انسان های نیک اخلاق معمولا زودباور و خوش قلب اند که در بسیاری از مواقع این خصلت خوب کار دست شان می دهد.



در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
021-88422495



افراد ساده لوح و زود باور
افراد سطحی نگر، بسیار زود باورند و به راحتی می توان فضای ذهنی شان را کرد و زمام شه شان را به دست گرفت.
این افراد به دلیل اینکه به معضلات هر مسئله توجه ندارند .
و از تجربه و تحلیل عمیق و همه جانبه مسائل زندگی عاجزند، به سرعت و به سهولت به «یقین» و اطمینان می رسند.

به طور اصولی شایسته است که انسان ها نسبت به یکدیگر با اعتماد رفتار کنند.
ولی وجود درجه ای از احتیاط نیز در رفتارهای اجتماعی ضرورت دارد زیرا ممکن است .
گفتار دیگران چه به صورت ارادی و چه به صورت غیرارادی گاهی درست نباشد.
اما پذیرش بی چون و چرای گفته دیگران نیز کار صحیحی نیست.
البته در دوران کودکی، کودک گفته های افراد بزرگ تر را بدون چون و چرا به عنوان واقعیت قبول می کند.
که در نتیجه اهمیت دارد بزرگ ترها جز با راستگویی با آنان رفتار نکنند.
اگر پذیرش بی قید و شرط گفته دیگران در دوران جوانی و بزرگسالی هم تداوم یابد یا ناشی از مشکلات هوشی .
و کارکرد پایین تر از طبیعی ذهنی یا ناشی از ساده دلی فرد است.
که به طور احتمالی در محیط ساده و صمیمی بار آمده است .
و از رفتار جوامع پیچیده شهری که گاهی نیز منطبق با درستکاری و صداقت کامل نیست بی خبر است.

افراد در تعامل با دیگران نیاز به ارزی گفته های یکدیگر دارند و زودباوری در افراد تحت تاثیر عوامل گوناگونی.
چون سن به خصوص در ک ن، نارسایی های دستگاه عصبی، نداشتن تجربه کافی در ارتباط با دیگران.
میزان هوش افراد در تشخیص درستی یا نادرستی آنچه با آن روبه رو هستند، شکل می گیرد.

کمبود میزان مطالعه، کاهش سطح آگاهی ها درباره موضوعات گوناگون، محدودیت های فرهنگی و اجتماعی.
در محیط زندگی و برقراری ارتباطی محصور با دیگران و نداشتن قدرت نقادی گفتار اطرافیان زمینه های بروز زودباوری را گسترش می دهد.

افراد تلقین پذیر و زودباور عموما با مشکلات عدیده ای درخصوص معاملات بین فردی.
مسائل مادی، ازدواج و شغل مواجه هستند .
لذا به سادگی تحت تاثیر امواج اجتماعی و فرهنگی قرار گرفته و به مسیری خلاف احوالات زندگی خود کشیده می شوند.
افراد زودباور با ارتقای سطح تجربه، مطالعه و م با افراد صاحبنظر و خیرخواه می توانند خود را از وجود دام های دروغین نجات دهند.

دلایل زودباوری
اولین دلیل زود باوری این است که هنگام رسیدن اطلاعات جدید هرچه را که دریافت می کنیم .
در بست قبول یا رد می کنیم زیرا یا در زمان حال نیستیم یا درگیر گذشته ایم یا درگیر گفت وگوهای درونی خود هستیم.
به این دلیل اگر بخشی از واقعیت یا بخشی از خبری که به ما می رسد مطابق با واقعیت باشد .
ما این بخش را به کل اطلاعات و داده هایمان تعمیم می دهیم و کل اطلاعات و گفتار را می پذیریم.
بدون اینکه به خود زحمت تجسس، تحقیق و کنکاش بدهیم که موضوع چه هست.
به همین دلیل زود باوری باعث می شود ما از دنیای واقعی دور شویم.

ما درستی یک حرف یا اطلاعات را بر چه اساس می سنجیم؟
غیر از این نیست که آن اطلاعات و گفتار دریافت شده را با باورهای خودمان که در مغزمان درستی آنها به تایید ما رسیده است مقایسه می کنیم.
و اگر تطبیق داشته باشد می گوییم درست یا نادرست است.
حال اگر اطلاعات جدید یا بخشی از آن غلط بود یا غلو شده بود یا بخشی از حقیقت در آن پنهان شده باشد.
اگر این اطلاعات جدید را دربست بپذیریم اتفاقی که می افتد این است که آن قضاوتی که در آن لحظه می کنیم.
و تصمیمی که بر اساس آن قضاوت می گیریم می تواند در سرنوشت ما و اطرافیان مان تاثیر داشته باشد.
تصمیم گیری ما می تواند اشتباه باشد و در نتیجه هر عملی هم که بر اساس آن انجام می دهیم، اشتباه خواهد بود.

کمتر جمع و گروهی را می ی د که شایعه بین آنها جایی نداشته باشد.
شایعه را به راحتی می توان در شوخی های دوستانه جوانان، درددل های میانسالان و حرف های پیرمردان و پیر ن یافت.
مردم بدون هیچ شناختی و تنها با تکیه بر شنیدارهای خود، فردی را به اوج رسانده یا به قهقرا می فرستند.
روابط خانوادگی را بر هم زده و زوج های جوان را از هم جدا می کنند.
از شخصی یا گروهی بی دلیل تمجید کرده و به شخص یا گروهی دیگر ناسزا می گویند.

حال که به اینجا می رسیم سؤال می شود که چه باید کرد که زودباور نباشیم؟
اولین علت زود باوری این است که در زمان حال نیستیم، پس باید در زمان حال و متمرکز باشیم تا در تله هایی که بر سر راهمان است، نیفتیم.
نباید بر اساس حدسیات به سخن دیگران گوش داد؛ مثلا اگر ی گفت «ف» نباید بگوییم منظورش فرحزاد بوده است.
باید سخن دیگران را بشنویم و در گوش دادن دقیق باشیم.

در شناخت از افراد یا گوینده نباید دچار تز ل شویم.
نباید ذهنیت های خودمان را وارد دریافت خبر کنیم.
مثلا نباید اگر فردی که با او مخالف هستیم، سخنی گفت زود آن را رد کنیم، باید به خود سخن توجه کنیم نه به گوینده آن.
اعتماد زیاد از حد باعث زودباوری و بی اعتمادی موجب دیرباوری می شود.
در دریافت خبر نباید زیاد اعتماد کرد و نه بی اعتماد بود چون در هر دو صورت خود را از شنیدن واقعیت ها محروم می کنیم.

احساسات در دیرباوری و زودباوری ما نقش بسزایی دارد و نباید آنها را وارد منطق خود کنیم.
آیا هر چیزی که در هر جایی می شنویم را باید باور کنیم ؟! چرا بدون تحقیق ، وهم ها را باور می کنیم ؟!
چرا بدون بصیرت و پرسش فریب عده ای فریبکار را می خوریم؟!
چرا با باور های غلط ، عقل و انسانیت خود را گاهی زیر سؤال می بریم؟!


توصیه های ما:
اهل تحقیق باشید، بدون تحقیق تصمیم نگیرید.
تحقیق توسط بزرگان دینی و غیردینی بسیار مورد تاکید قرار گرفته است.
در کتاب های معتبر و افراد شاخص دنبال جواب های خود باشید.
اگر 20 نفر هم گواه بر یک امر دادند دلیل بر درستی آن نیست.
عقل خود و آموزه های دینی درست را سرلوحه کار و عمل خود قرار دهید.
کمی متفاوت با بقیه باشید و فریب دوستان و فامیل های منحرف را نخورید.
چشم های تان را بشویید و طوری دیگر بنگرید.
اگر همه در چاه جه سقوط می کنند دلیل نمی شود شما نیز با آنها به ژرفای نادانی پرت شوید.
سعی کنید ساده لوح و زود باور نباشید. لینک گروه در تلگرام لینک گروه تلگرام همه چی آزاد لینک گروه های تلگرام لینک بهترین گروه های تلگرام گروه های ممبر بالا لینک عضویت در گروه دختر پسر تلگرام ل ینک گروه های تلگرام لینک عضویت در گروه تلگرام گروه تلگرام لینک گروه پ.و.ر.ن تلگرام کانال در تلگرام خارجی - کانال تلگرام و گر. طرز تهیه پای چوپان مرحله به مرحله • دونفره https://www.2nafare.com › آشپزی translate this page طرز تهیه شپردز پای یا پای چوپان با آموزش مرحله به مرحله و با ع مراحل که خیلی راحت میتونید برای مهمونی ها آمادش کنید. یه غذای ساده و خوشمزه و شیک برای مهمونی. پای چوپان سرآشپزباشی sarashpazbashi.com/1394/07/01/shepherds-pie/ translate this page sep 23, 2015 - پای چوپان یا شپردز پای (shepherd's pie) یه خوراک یا پای گوشتیه ... طرز تهیه: سیب زمینی ها رو با مقداری آب و کمی نمک روی حرارت بذارید تا بپزند. طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان - بیتوته www.beytoote.com/cookery/ghazaha/shepherd2-foot2 translate this page شفدرز پای یا پای چوپان پخت شفدرز پای یا پای چوپان درست شفدرز پای یا پای چوپان,طرز پخت پای چوپان,آموزش آشپزی,سایت آشپزی,نحوه درست شفدرز ... شپردز پای یا پای چوپان دستو خت توسط shining کوکپد ‫طرز تهیه پای چوپان from cookpad.com‬‎ https://cookpad.com/.../2646433-شپردز-پای-یا-پای-چو... translate this page jun 12, 2017 - دستو خت عالی برای شپردز پای یا پای چوپان. ... طرز تهیه. 1 ساعت و نیم. blank step. ع بگذارید. ابتدا پیاز وسیرتازه رو تفت میدیم و بعد ... طرز تهیه پای چوپان ، برای مهمانی ها و میزهای تولد مناسب است - پرشین وی persianv.com/ashpazi/طرز-تهیه-پای-چوپان-،-برای-مهمانی-ها-و-می translate this page یک استکان یا کمی بیشتر. پنیر پارمسان………………………….. دو قاشق از پودر پنیر. نمک و فلفل و زردچوبه. طرز تهیه پای چوپان ، برای مهمانی ها و میزهای تولد ... طرز تهیه پای چوپان - سوران www.sooran.com › سوران.کام › طرز تهیه ها translate this page may 7, 2015 - گوشت چرخ کرده و پیاز رنده شده و هویج د شده را با یک لیوان آب بپزید و با نمک و فلفل و زرد چوبه وشکر و سرکه و رب گوجه فرنگی مزه دار کنید و ... images for ‫طرز تهیه پای چوپان‬‎ image result for ‫طرز تهیه پای چوپان‬‎ image result for ‫طرز تهیه پای چوپان‬‎ image result for ‫طرز تهیه پای چوپان‬‎ image result for ‫طرز تهیه پای چوپان‬‎ image result for ‫طرز تهیه پای چوپان‬‎ more images for طرز تهیه پای چوپانreport images خانم احمدی طرز تهیه پای چوپان(غذای ملل) 961005 - شبکه پنج tv5.ir/.../24546-خانم-احمدی-طرز-تهیه-پای-چوپان-غذای-ملل-961005 translate this page dec 27, 2017 - اشتراک در شبکه های اجتماعی. submit to digg submit to google plus submit to linkedin شبکه دکمه اشتراک گذاری تلگرام · خانم احمدی طرز تهیه پای ... طرز تهیه پای چوپان - یوتاب www.yotaab.com › آشپزی translate this page طرز تهیه پای چوپان، آموزش مرحله به مرحله برای 4 تا 6 نفر. طرز تهیه پای چوپان - عصرایران www.asriran.com › عصرایران دو › خواندنی ها و دیدنی ها translate this page طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان : سیب زمینی را پخته پوره می کنیم یک کم نمک و آویشن و فلفل سیاه به آن اضافه می کنیم. گوشت را با پیاز ریز شده تفت می دهیم ... shephered's pie پای چوپان - بهارسایت baharsite.com/?p=3394 translate this page طرز تهیه : * ابتدا سیب زمینی ها رو آبپز می کنیم . کمی هم نمک بریزید . پای چوپان sheperd's pie. * بعد از پخت با پوره کن سیب زمینی ها رو له می کنیم . پای چوپان ... لذت آشپزی با هانی شف - پای چوپان shepherd's pie hanichef. /post-298.aspx translate this page aug 15, 2012 - راستش من این غذا رو یه جور دیگه درست می همیشه و بهش می گفتم: خوراک گوشت و پوره! تا اینکه توی روزمنوی عزیزم فهمیدم این خوراک اصیل ... طرز تهیه پای چوپان برای میهمانی ها - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../طرز-تهیه-پای-چوپان-برای-میهمانی-ها translate this page sep 26, 2017 - پای چوپان یک خوراک یا پای گوشتی است که با یک لایه پوره ی سیب زمینی پوشانده شده و در فر پخته میشود. خوراک - شــپردز پای (پای چوپان) - مجله خانواده سبز https://www.ksabz.net/cooking/food/item/5518-shpardzpay translate this page apr 11, 2015 - طرز تهیه. سیب زمینی های پخته را له یا رنده می کنیم. فر را روی حرارت 180 درجه ... شپردز پای یا پای چوپان یک غذای سنتی کشور انگلیس می باشد، ولی ... طرز تهیه پای چوپان برای میهمانی ها - نیک صالحی www.niksalehi.com/cooking/طرز-تهیه-پای-چوپان translate this page sep 26, 2017 - طرز تهیه پای چوپان , قالب های مافین را با مقداری روغن مایع چرب کنید و داخل هر قالب یک برش خمیر قرار دهید. بعد روی آن را با نوک چنگالی چند سوراخ ... طرز تهیه پای چوپان + ع - مجله تصویر زندگی https://www.tasvirezendegi.com › آشپزی › انواع غذاها translate this page پای چوپان , طرز تهیه پای چوپان ,طرز پخت پای چوپان, آموزش آشپزی, سایت آموزش آشپزی ,سایت آشپزی, آشپزی , دستور پخت پای چوپان. طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان - youtube ‫video for طرز تهیه پای چوپان‬‎▶ 17:30 https://www.youtube.com/watch?v=heyxbeuxog8 dec 29, 2017 - uploaded by ashpazi irani آشپزی ایرانی pie choopan. طرز تهیه پای چوپان + ع - آکا www.akairan.com/co147nh.طرز-تهیه-پای-چوپان translate this page may 2, 2018 - دستور پخت پای چوپان و طرز تهیه پای چوپان و سایت آموزش آشپزی و طرز پخت پای چوپان و آموزش آشپزی را در آکاایران ببینید. طرز تهیه شپردز پای (shepherds pie) - نمناک namnak.com/شپردز-پای-shepherds-pie.p17144 translate this page rating: 4.9 - ‎39 votes یک غذای اصیل انگلیسی که در تمام نقاط این کشور مورد توجه بوده و طرفداران بسیاری دارد.آموزش تهیه این غذای مقوی را در آشپزخانه نمناک ببینید. - طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان - بانو نیوز www.banounews.ir/news/.../طرز-تهیه-شفدرز-پای-یا-پای-چوپان - translate this page aug 23, 2017 - بانو نیوز - طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان مواد لازم برای شفدرز پای یا پای چوپان : سیب زمینی پخته3 عدد ... طرز تهیه پای چوپان غذایی عجیب و خوشمزه www.4coffee.ir › تغذیه و آشپزی translate this page طرز تهیه پای چوپان که غذایی بسیار عجیب ولی درعین حال بسیار خوشمزه میباشد در فر و در دمای 180 و در مدت زمان 20 دقیقه تهیه میشود. پای چوپان ایران کوک https://irancook.ir/tag/پای-چوپان/ translate this page آرشیو برچسب پای چوپان. پای چوپان · طرز تهیه مینی تارت گوشت و سیب زمینی · پای چوپان · طرز تهیه تارت فنجانی پای چوپان ... طرز تهیه پای گوشت و سیب زمینی ... تماشا طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان ملکه مادر ‫video for طرز تهیه پای چوپان‬‎▶ 17:29 tamasha.com/v/xmd1e uploaded by ملکه مادر pie choopan. تاریخ انتشار 03 / 11 / 1396. دسته بندی اجتماعی. برچسب ها; cooking. نظرات کاربران. برای ارسال نظر لطفا وارد حساب کاربری خود شوید. نظری برای ... mp4.ir - طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان ‫video for طرز تهیه پای چوپان‬‎▶ 17:29 www.mp4.ir/video?watch=1368.../طرز-تهیه-شفدرز-پای...پای-چوپا... طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان. تاریخ ارسال : ۲۰-۱۰-۱۳۹۶. user کدبانوی ایرانیvenusتعداد بازدید ۹۲+دنبال . فارسی. آشپزی. ۹۲ تعداد بازدید. ویدیوهای ... پای چوپان (غذای گیاهی انگلیسی) - آپارات https://www.aparat.com/.../پای_چوپان_%28غذای_گیاهی_انگلیسی... translate this page sep 28, 2016 - manoghaza.ir پای چوپان غذای انگلیسی با طعمی متفاوتبرای بازدید از ... پای چوپان (غذای گیاهی انگلیسی) ... طرز تهیه غذای پروتئینی گیاهی. دستور پخت تارت فنجانی پای چوپان سرآشپز پاپیون https://sarashpazpapion.com › ... › تارت فنجانی پای چوپان translate this page تارت فنجانی پای چوپان. طرز تهیه خمیر تارت در بخش نان و خمیر موجود است. ع و تصاویر ارسالی از تارت فنجانی پای چوپان. تارت فنجانی پای چوپان. شپردزپای (پای چوپان) - و انیمیشن - تبیان ‫video for طرز تهیه پای چوپان‬‎▶ https://film.tebyan.net/film/256534/شپردزپای-پای-چوپان nov 25, 2017 طرز تهیه شپردزپای یا پای چویان توسط خانم الوند در بخش آشپزی برنامه خانه مهر از شبکه باران. شپردز پای آشپزی با آشپزباشی ‫طرز تهیه پای چوپان from ashpazbashy.com‬‎ https://ashpazbashy.com/recipe/شپردز-پای/ translate this page 50 min apr 11, 2016 - شپردز پای (sheperd's pie) یا پای چوپان نوعی پای گوشت با رویه ای از ... ۵- برای تهیه پوره ی سیب زمینی می توانید از این دستور کمک بگیرید. پای چوپان (شپردز پای) - آشپز - پرشین بلاگ https://drashpaz.persianblog.ir/4q1rnlao4bujjrm5xb6z-پای-چو... translate this page sep 16, 2014 - پای چوپان (شپردز پای). مواد لازم : گوشت چرخ کرده ........................... دویست گرم ... طرز تهیه : سیب زمینی را با پوست در آب و یک قاشق نمک آب پز کنید. دستور پخت پای چوپان toptoeat.ir/recipe/detail/پای-چوپان/16223 - translate this page 1 - سیب زمینی پوست گرفته و چهار قاچ شده 1 کیلو 2 - کره 8 قاشق غذاخوری 3 - پیاز متوسط د شده 1 عدد 4 - مخلوط سبزیجات کنسرو شده شامل: نخود فرنگی و هویج و ذرت ... طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان - سایت سرگرمی و سبک زندگی جوانی ها https://www.javaniha.com/طرز-تهیه-شفدرز-پای-یا-پای-چوپان/ - translate this page jul 22, 2017 - طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان مجموعه: آموزش انواع غذاها طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان مواد لازم برای شفدرز پای یا پای چوپان : سیب زمینی پخته ... طرز تهیه پای چوپان - عصر ایران خبر فارسی khabarfarsi.com/u/41832352 - translate this page jul 16, 2017 - مواد لازم برای شفدرز پای یا پای چوپان : سیب زمینی پخته 3 عدد بزرگ ... به مقدار لازم ادویه های دلخواه به مقدار لازم طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان : . طرز تهیه پای چوپان - خمیر تارت را روی سطح صافی پهن کرده و - طرز تهیه ... www.ghatreh.com/news/nn39464385/طرز-تهیه-پای-چوپان - translate this page sep 26, 2017 - طرز تهیه پای چوپان. - خمیر تارت را روی سطح صافی پهن کرده و با کاتر گرد کوچک برش بزنید. قالب های مافین را با مقداری روغن مایع چرب کنید و داخل ... طرز تهیه پای چوپان - 24khabar.com www.24khabar.com/news/441738/ - translate this page طرز تهیه پای چوپان. زمان آماده سازی: 15 دقیقه. زمان پخت: 30 دقیقه. زمان کل: 45 دقیقه. مواد اولیه: گوشت چرخ کرده: 300گرم. هویج پخته: 2 عدد. ذرت پخته: یک پیمانه. مخبر - 1396/07/04 - طرز تهیه پای چوپان برای میهمانی ها www.mokhbernews.ir/home/.../طرز-تهیه-پای-چوپان-برای-میهمانی-... translate this page sep 26, 2017 - پای چوپان یک خوراک یا پای گوشتی است که با یک لایه پوره ی سیب زمینی پوشانده شده و در فر پخته میشود. طرز تهیه پای چوپان برای میهمانی ها – خبررسانه khabarresaneh.com › آشپزی translate this page طرز تهیه مینی تارت شکلاتی. فروردین ۱۳, ۱۳۹۷. پای چوپان یک خوراک یا پای گوشتی است که با یک لایه پوره ی سیب زمینی پوشانده شده و در فر پخته میشود. طرز تهیه پای چوپان لطفا تبادل نظر نی نی سایت https://www.ninisite.com/discussion/.../طرز-تهیه-پای-چوپان-لطفا translate this page dec 29, 2013 - طرز تهیه پای چوپان لطفا. 500 بازدید 6 پست. چند تا دستور خوندم یه جا نوشته واسه پوره شیر میخواد یه جا نوشته نمیخواد یه جا نوشته مواد زیر پوره ... طرز تهیه پای چوپان برای میهمانی ها - تیتر اول خبرهای فارسی etitr.com › آشپزی - translate this page sep 26, 2017 - طرز تهیه پای چوپان برای میهمانی ها پای چوپان یک خوراک یا پای گوشتی است که با یک لایه پوره ی سیب زمینی پوشانده شده و در فر پخته میشود. طرز تهیه شــپردز پای (پای چوپان) شبنم ها shabnamha.ir/news/15429/طرز-تهیه-شــپردز-پای-پای-چوپان translate this page feb 18, 2017 - شپردز پای یا پای چوپان یک غذای سنتی کشور انگلیس می باشد، ولی امروزه در اکثر ... آشپزی,پای چوپان,طرز تهیه پای چوپان,shabnamha.ir,شبنم همدان. طرز پخت پای چوپان - آشپزی simple-food.ir/tag/طرز-پخت-پای-چوپان - translate this page طرز پخت پای چوپان دستور پخت طرز تهیه دستور تهیه سایت آشپزی طرز پخت پای چوپان. کافه شکلات cafechokolat.ir - پای چوپان (shepherds pie) cafechokolat.ir/index.php/pirashky-pizza/179-shepherds-pie translate this page پای چوپان ، shepherds pie ، پای گوشت ، پای خوشمزه ، پای روستایی. ... این یک نوع از انواع پای ها هستش که در کشور انگلستان برای اولین بار درست شد. اما امروزه در تمام نقاط جهان .... در پست های گذشته طرز تهیه یک مدل دسر سو رایز رو گذاشته بودم. آشپزخانه کوچک من: پای چوپان www.yemalilar.com/2013/12/blog-post_28 translate this page dec 28, 2013 - پای چوپان خوراک بینظیریه .... از همه ی کارهای شما خیلی خوشم میاد و دوستشون دارم دست شما درد نکنه ،میشه لطفا دستور تهیه ی پنیر پیتزا رو هم بدین ؟ طرز تهیه پای چوپان با بوقلمون – ورکان www.vorkan.ir › خانه › آشپزی translate this page may 1, 2018 - طرز تهیه پای چوپان با بوقلمون. مواد اولیه : پوره (سیب زمینی) : ۲ پیمانه پیاز (متوسط د شده) : ۱ عدد سیر : ۳ حبه گوشت (بوقلمون ریز د شده) : ۲ ... نحوه ی درست شپردز پای انگلیسی - ایران ناز www.irannaz.com/نحوه-ی-درست-شپردز-پای-انگلیسی translate this page نحوه ی درست شپردز پای انگلیسی. به گزارش ایران ناز ... اگر انگلیسیتون خوب نیست، “شِپِرد” یعنی چوپان و به این دلیل این پای، این نام ... طرز تهیه شپردز پای :. بالاترین: طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان - balatarin https://www.balatarin.com/permlink/2017/12/29/4720444 - translate this page dec 29, 2017 - جمع آورنده و طبقه بندی کننده لینکهای جالب در اینترنت. طرز تهیه پای چوپان برای میهمانی ها - مگیتو https://magito.ir › سبک زندگی › غذا و نوشیدنی translate this page sep 26, 2017 - پای چوپان یک خوراک یا پای گوشتی است که با یک لایه پوره ی سیب زمینی پوشانده شده و در فر پخته میشود. طرز تهیه پای چوپان – مجله دوستم doustam.com/68783 translate this page apr 13, 2018 - پای چوپان. گوشت چرخ کرده و پیاز رنده شده و هویج د شده را با یک لیوان آب بپزید و با نمک و فلفل و زرد چوبه وشکر و سرکه و رب گوجه فرنگی مزه دار ... طرز تهیه تارت گوشت؛ پای چوپان - معرفی رستوران، کافی شاپ و غذا wikifoods.ir/طرز-تهیه-تارت-گوشت؛-پای-چوپان/ translate this page oct 15, 2017 - برای تهیه ی این تارت به مواد زیر نیاز دارید: مواد لازم برای پای چوپان : گوشت چرخ کرده 250 گرم پیاز ریز د شده 2 عدد خمیر تارت به میازن لازم طرز تهیه شپردز پای یک پیشنهاد شیک و عالی - روزپلاس roozplus.com/fa/.../طرز-تهیه-شپردز-پای-یک-پیشنهاد-شیک-و-عال... translate this page feb 4, 2017 - طرز تهیه شپردز پای یک پیشنهاد شیک و عالی ... خوب نیست، "شِپِرد" یعنی چوپان و به این دلیل این پای، این نام را به خودش گرفته که این غذا در اصل از ... طرز تهیه پای چوپان برای میهمانی ها - مجله اینترنتی طوطی پورتال خبری ... toty.ir › آشپزی › پیش غذاها translate this page sep 26, 2017 - صفحه اصلی آشپزی پیش غذاها طرز تهیه پای چوپان برای میهمانی ها ... مجله سرآشپز: پای چوپان یک خوراک یا پای گوشتی است که با یک لایه پوره ی ... طرز تهیه پای چوپان یا شفدرز پای - آیسام aysam.ir › تغذیه › آموزش انواع غذا - translate this page aug 30, 2017 - طرز تهیه پای چوپان : سیب زمینی را پخته پوره می کنیم یک کم نمک و آویشن و فلفل سیاه به آن اضافه می کنیم. گوشت را با پیاز ریز شده تفت می دهیم. دستور پای چوپان - مابانو www.mabanoo.ir/دستور-پای-چوپان/ translate this page دستور پای چوپان. ۱۳۹۵/۰۴/۰۷ بانو ادمین leave a comment ... چیکن شفردزپای یا (پای چوپان) سیب زمینی اب پز ۵عدد متوسط . ... طرز تهیه : مرغ رو با یک پیاز متوسط و ... طرز تهیه پای چوپان :: آشپزی من myrecipe.blog.ir/tag/طرز%20تهیه%20پای%20چوپان - translate this page apr 9, 2016 - ۱ مطلب با کلمه ی کلیدی «طرز تهیه پای چوپان» ثبت شده است - دستور آشپزی خودم و دیگران و احیانا کمی مطالب متفرقه. طرز تهیه پای چوپان - آشپزی new-cookery.ir/tag/طرز-تهیه-پای-چوپان translate this page طرز تهیه پای چوپان دستور پخت طرز تهیه دستور تهیه سایت آشپزی طرز تهیه پای چوپان. دستور تهیه طرز تهیه تارت فنجانی پای چوپان ج یاب https://ja lyab.ir/.../طرز%20تهیه%20تارت%20فنجانی%20پای%... translate this page طرز تهیه تارت فنجانی پای چوپان. تارت فنجانی پای چوپان گوشت چرخ کرده 250 گرم . پیاز 2 عدد . کره 1 قاشق غذاخوری . پوره سیب زمینی 3 لیوان سبزیجات آماده یخ زده ... طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان - زیرمیزی www.zirmizi.com › آشپزی translate this page jul 25, 2017 - طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان : سیب زمینی را پخته پوره میکنیم یک کم نمک و آویشن و فلفل سیاه به آن اضافه میکنیم. گوشت را با پیاز ریز شده ... پای کلبه روستایی یا کاتج پای - آشپزِی با نیلوفر cooking with niloofar niloofar-kitchen. /post-66.aspx translate this page آشپزِی با نیلوفر cooking with niloofar - پای کلبه روستایی یا کاتج پای - بپز ... مردم فقیر مبتکر این غذای لذیذ بوده اند ، نام آن هم از چوپان یا کلبه روستایی برداشته شده است کی می دونه شاید همینطور که می گویند باشه ؟ .... طرز تهیه ماست خانگی. چیکن شپردز پای ~ کارگاه آشپزسازی www.cheftayebeh.ir/2010/11/blog-post_23 translate this page nov 24, 2010 - هر موقع که یه تیکه مرغ از مهمونیها اضافه میاد من باهاش چیکن شپردز پای درست میکنم. یعنی تقریبا 90 درصد اوقات. چون خیلی سریعه و از مزه اش هم خیلی ... امروز آنلاین on twitter: "طرز تهیه پای چوپان برای میهمانی ها #آشپزی ... https://twitter.com/emruzonline/status/912661776642211840 - translate this page sep 26, 2017 - طرز تهیه پای چوپان برای میهمانی ها #آشپزی #پای_چوپان #پوره_سیب_زمینی #پیش_غذا #تارت http://eonl.ir/20td pic.twitter.com/yoi67o3xzk. دستور پخت دو شام گیاهی لذیذ - سایت خبری تحلیلی تابناک اخبار ایران و ... www.tabnak.ir › › آشپزی translate this page apr 3, 2017 - انچیلادا و پای چوپان را می توان تنها با مواد گیاهی تولید کرد. انچیلادا یک غذای مکزیکی لذیذ است که با پیچیدن نان ذرت دور انواع پرکن ها اما اکثرا ... طرز تهیه کاکه تیلاز(cuke - a - tillas) و پای چوپان - مه شو www.mahsho.com/بخش.../45650-طرز-تهیه-کاکه-تیلاز-پای-چوپان translate this page dec 11, 2017 - کاکه تیلاز (cuke-a-tillas) 5 دقیقه. -ذرت 1 عدد. -مایونز یا کره 1 قاشق غذاخوری. -خیار 1 عدد. -جوانه آلفا آلفا 1 پیمانه. -کاهو د شده 1 پیمانه. طرز تهیه:. طرز تهیه و آموزش یه غذای ایرلندی (پای چوپان) - خاتون آنلاین www.khatoononline.ir/cooking/یه-غذای-ایرلندی-پای-چوپان translate this page طرز تهیه و آموزش یه غذای ایرلندی (پای چوپان). easy shepherd's pie recipe picture. از احوالات اینجانب بپرسید ملالی نیست جز دوری بلاگیدن .امروز یه کوچولو سرمان ... طرز تهیه پای چوپان پیش غذایی ایده آل برای مهمانی هایتان مجله اینترنتی ... birclick.com/2017/09/طرز-تهیه-پای-چوپان/ translate this page sep 27, 2017 - دراین بخش از مجله اینترنتی بیر کلیک شما را با طرز تهیه پای چوپان پیش غذایی ایده آل برای مهمانی های شما آشنا نماییم. باما همراه باشید. دستور تهیه تارت فنجانی پای چوپان - پورتال رنگی https://www.portal-rangi.com/دستور-تهیه-تارت-فنجانی-پای-چوپان/ translate this page jan 30, 2017 - دستور تهیه تارت فنجانی پای چوپان. مواد لازم تارت فنجانی پای چوپان. گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم . پیاز ۲ عدد . کره ۱ قاشق غذاخوری . پوره سیب زمینی ۳ ... پای - ویکی پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/پای translate this page پای، یک ظرف غذا پخته شده است که معمولاً با لایه خمیر شیرینی پوشش داده می شود یا به طور کامل از مواد شیرینی ساخته می شود. در واقع پای، نوعی خوراک پیراشکی مانند ... نحوه درست شفدرز پای (پای چوپان) - ابرتازه ها www.abartazeha.com › آشپزی › شیرینی پزی translate this page طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان : سیب زمینی را پخته پوره می کنیم یک کم نمک و آویشن و فلفل سیاه به آن اضافه می کنیم. گوشت را با پیاز ریز شده تفت می دهیم ... پای چوپان به سبک شف نگین دنیای شیرین آشپزی chefnegin.com/پای-چوپان-به-سبک-شف-نگین/ translate this page jun 13, 2014 - پای چوپان به سبک شف نگین می دونم که خیلی هاتون غذای پای چوپان رو بلدید. و حتی… ... این غذا توی همون ظرف که تهیه می شه سرو می شه. پس تو ... پخت پای چوپان - آشپزی wikicookery.ir/tag/پخت-پای-چوپان - translate this page پخت پای چوپان دستور پخت طرز تهیه دستور تهیه سایت آشپزی پخت پای چوپان. پای چوپان رکنا https://www.rokna.net/بخش-آشپزی-110/310725-پای-چوپان - translate this page sep 27, 2017 - رکنا: پای چوپان یک خوراک یا پای گوشتی است که با یک لایه پوره ی سیب زمینی پوشانده شده و در فر پخته می شود. ... طرز تهیه : خمیر تارت را روی ... بایگانی های پای چوپان با مرغ - لوکالفا localfa.com/tag/پای-چوپان-با-مرغ translate this page طرز تهیه پای بروکلی یک غذای آلمانی ساده و خوشمزه. طرز تهیه پای بروکلی: ✓️پیاز د شده و سیر رنده شده را به مدت ۵ دقیقه در روغن تفت می دهیم تا به رنگ طلایی . بایگانی: طرز تهیه شپردز پای چوپان یا پف طلایی - مرغ حق https://morghehagh.com/.../طرز-تهیه-شپردز-پای-چوپان-یا-پف-طلا... translate this page sep 27, 2017 - خانه برچسب ها طرز تهیه شپردز پای چوپان یا پف طلایی. برچسب : طرز تهیه شپردز پای چوپان یا پف طلایی. دستور آشپزی شپردز پای چوپان یا پف ... طرز تهیه پای چوپان - خبربان / #پای_چوپان#سیب_زمینی https://khabarban.com/14866366/طرز_تهیه_پای_چوپان translate this page sep 26, 2017 - خبرگزاری آریا - image طرز درست پای چوپان پای چوپان یک خوراک یا پای گوشتی است که با یک لایه پوره ی سیب زمینی پوشانده شده و در فر ... مطبخکده سارینا - پای چوپان shepherds pie sarina-kian. /post/73 translate this page مطبخکده سارینا - پای چوپان shepherds pie - با آشپزی می توان شا ارها خلق نمود. ... طرز تهیه: سیب زمینی ها رو جدا با آب می پزیم.وقتی سرد شدند رنده ریز می کنیم و ... لذت آشپزی - خوشمزه - پای سیب + - ببینک ‫video for طرز تهیه پای چوپان‬‎▶ 5:00 https://www.bebinak.com/v/.../لذت-آشپزی-خوشمزه-پای-سیب-+- jun 25, 2017 apple pie cookies recipe - mini pies with walnuts and apples - لذت آشپزی با هانی شف - کیک سیب و دارچین لذت آشپزی با ... دستور پخت پای چوپان و ع آن ویکی متن انواع مطالب wikimatn.ir/دستور-پخت-پای-چوپان-و-ع -آن/ translate this page mar 30, 2018 - پای چوپان : برای درست پای چوپان نیاز به گوشت چرخ کرده ، سیب زمینی ، قارچ ، سس بشامل ، پیاز ، کره ، رب گوجه فرنگی و ...... داریم. طرز تهیه پای چوپان برای میهمانی ها - محصولات فانتستیک www.fantasticshop.ir/طرز-تهیه-پای-چوپان-برای-میهمانی-ها/ translate this page مکان شما: خانه / blog / اخبار / طرز تهیه پای چوپان برای میهمانی ها ... پای چوپان یک خوراک یا پای گوشتی است که با یک لایه پوره ی سیب زمینی پوشانده شده و در فر پخته ... دنیای شیرین آشپزی - پای چوپان به سبک شف نگین sheperds pie neginchef. /post/175 translate this page دنیای شیرین آشپزی - پای چوپان به سبک شف نگین sheperds pie - آشپزی- قنادی و .... ... این غذا توی همون ظرف که تهیه می شه سرو می شه. پس تو انتخاب ظرفتون دقت ... پای چوپان یک شام خودمونی خوب یا یک غذای خوشگل واسه میهمونیهامون ... https://faribarajabi.com/.../پای-چوپان-یک-شام-خودمونی-خوب-یا-یک-... translate this page feb 28, 2015 - پای چوپان یک شام خودمونی خوب یا یک غذای خوشگل واسه میهمونیهامون ... طرز تهیه فر را با حرارت ٣٥٠ درجه گرم میکنیم. سیب زمینیهای پوست کنده را با ... طرز تهیه پای چوپان با بوقلمون خواندنی ها khaandaniha.ir › سوران.کام › طرز تهیه ها - translate this page may 14, 2017 - پای چوپان با بوقلمون. فر را با دمای 180 درجه روشن کنید. در یک تابه کره را ذوب کنید،سپس پیاز،فلفل دلمه و سیر د شده را بریزید و تفت دهید. پای - آشپزخانه ها https://ashpazkhaneha.com/category/dessert/pie/ translate this page ... پای مرغ ، رستوران پای و سالاد ، صدای پای زندگی پای پای چوپان صدای پای آب ... پای مرغ. طرز تهیه کیک پای سیب. شیرینی پای سیب. طرز تهیه خمیر پای. گالری ویدئو - قیف های مرغ و سیب زمینی- خانم یاوری - شبکه پنج ‫video for طرز تهیه پای چوپان‬‎▶ 10:24 tv5.irib.ir/index.php/برنامه-های-شبکه-تهران-2/.../931212ash?... خانم قطبی نژاد طرز تهیه سوپ تخم مرغ و ماست و سالاد مکزیکی 96/10/17 تعداد بازدیدها : 2015 ... خانم احمدی طرز تهیه پای چوپان(غذای ملل) 961005 تعداد بازدیدها : 2116. طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان - مونس mounes.ir/طرز-تهیه-شفدرز-پای-یا-پای-چوپان/ - translate this page jul 20, 2017 - مواد لازم برای شفدرز پای یا پای چوپان : سیب زمینی پخته ۳ عدد بزرگ گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم پیاز ۱عدد بزرگ قارچ ربع کیلو (بیشتر) فلفل دلمه ... برترین غذاهای ملی مجارستان + تصاویر لست سکند , تور لحظه آ ی https://lastsecond.ir › خبر ها › رستوران، خورد و خوراک translate this page mar 3, 1996 - نام این غذا از کلمه ی gulyás به معنی چوپان گرفته شده که غذای خوشمزه و لذیذ خود ... دوبوس طرز تهیه ی این دسر را تا زمان بازنشستگی خود به صورت راز ... طرز تهیه پای چوپان + ع - آکا رایافان rayafun.ir/طرز-تهیه-پای-چوپان-ع -آکا/ - translate this page dec 6, 2016 - 1395/09/17 آموزش آشپزی ، سایت آشپزیآموزش پخت انواع غذا با آکا طرز تهیه پای چوپان + ع - آکاپای چوپان , طرز تهیه پای چوپان ,طرز پخت پای ... طرز تهیه تارت فنجانی پای چوپان (شپردز پای) آسانیا www.asania.ir › آشپزی › غذاهای اصلی › فینگر فود translate this page mar 6, 2017 - خانه آشپزی غذاهای اصلی فینگر فود طرز تهیه تارت فنجانی پای چوپان (شپردز ... برچسب ها: انواع فینگر فودپای چوپانتارتتارت فنجانیشپردز پای ... طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان - ava360 persian community ‫video for طرز تهیه پای چوپان‬‎▶ 17:30 https://persian.ava360.com/طرز-تهیه-شفدرز-پای-یا-پای-چوپان_bbe... uploaded by ashpazi irani آشپزی ایرانی pie choopan... ... طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان .... از بازخوردتان سپاسگزاریم. افزوده شده 2 ماه پیش توسط lily. 14 نمایش. pie choopan. دسته ... پونیلا - طرز تهیه تارت فنجانی پای چوپان ponila.com/post/18465/ translate this page طرز تهیه تارت فنجانی پای چوپان : قالب ها را چرب کنید و داخل هر قالب تکه ای خمیر قرار دهید و قالب را 10 دقیقه داخل فر قرار دهید تا خمیر بپزد ... روش تهیه پای چوپان رو مه پزشکی ایران www.iran.pezeshk.us › آشپزی سالم - translate this page طرز تهیه پای چوپان : خمیر تارت را روی سطح صافی پهن کرده و با کاتر گرد کوچک برش بزنید. قالب های مافین را با مقداری روغن مایع چرب کنید و داخل هر قالب یک برش ... طرز تهیه تارت فنجانی پای چوپان - ویبره vibre.net/طرز-تهیه-تارت-فنجانی-پای-چوپان translate this page mar 8, 2018 - فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود ؛ خمیر تارت را به شکل گرد قالب بزنید. قالب ها را چرب کنید و داخل هر قالب تکه ای خمیر قرار ... طرز تهیه پای مرغ با خمیر هزار لا پاته مرغ طباخى pinterest https://www.pinterest.com/pin/572097958898011501/ translate this page طرز تهیه پای مرغ با خمیر هزار لا پاته مرغ. ... طرز تهیه ی آبگوشـت کشـک (غذای محلی شهر اراک). کوکو شیرین (مشهدی). mediterranean ..... آشپزخانه کوچک من: پای چوپان. طرز تهیه کاکه تیلاز (cuke-a-tillas) و پای چوپان - روجانیوز news.rooja.org/fa/content/5779642 - translate this page dec 12, 2017 - کاکه تیلاز (cuke-a-tillas) 5 دقیقه -ذرت 1 عدد -مایونز یا کره 1 قاشق غذاخوری -خیار 1 عدد -جوانه آلفا آلفا 1 پیمانه –کاهو د شده 1 پیمانه طرز تهیه: خیار ... طرز تهیه شپرد پای gandg luxury www.gandg.luxury/shepherd-pie/ translate this page برای تهیه شپرد پای ابتدا گوشت milk-fed veal و آن را در یک تابه داغ همراه با روغن زیتون کمی تفت می دهیم. با ما همراه باشید با دستور پخت شپرد پای . طرز تهیه پای سیب زمینی ومرغ(غذای کشور انگلستان) - persian epoch ... persian.epochtimes.com/.../طرز-تهیه-پای-سیب-زمینی-ومرغغذای-ک... translate this page jun 2, 2015 - طرز تهیه : ابتدا سیب زمینی های پخته را رنده ریز می کنیم. سپس آن را روی حرارت کم گذاشته و کره را به آن اضافه می کنیم شیر را کم کم اضافه کرده و ... غذاهای استرالیایی از الف تا ی غذاهایی که اکثرشان فراموش شده اند! - همگردی hamgardi.com/blogpost/6329-غذاهای-استرالیایی translate this page 5 hours ago - طرز تهیه این همبرگر، بدین صورت است: ابتدا مقداری قارچ و گوشت را به همراه ... تجهیزات کوچک محلی (مانند فروشگاه بمبوکا ،پای شاپ و کافی نت هری) از ... هر می تواند طهم مورد علاقه خود را داشته باشد،مانند کیک چوپان که با نخود و ... : باصدای مجتبی جهانبخش حسین خان چوپان / ویدیو کلیپ مگیفا ‫video for طرز تهیه پای چوپان‬‎▶ 1:03 magifa.com/video/9068348 3 days ago باصدای مجتبی جهانبخش حسین خان چوپان - : علی اکبر رائفی پور برای زمانت چیکار کردی؟ / ویدیو ... ‫video for طرز تهیه پای چوپان‬‎▶ 4:04 persiannaz.com/v/tdml 4 days ago در ادامه مواد لازم برای تهیه ماکارانی برای چهار نفر به همراه طرز تهیه آن آورده شده است. مواد لازم برای تهیه ماکارانی ماکارونی ساده یا فرمی: پانصد گرم (یک ... : اعوذخان / ویدیو کلیپ پرشین ناز ‫video for طرز تهیه پای چوپان‬‎▶ 0:46 persiannaz.com/v/ti2m 4 days ago در ادامه مواد لازم برای تهیه ماکارانی برای چهار نفر به همراه طرز تهیه آن آورده شده است. مواد لازم برای تهیه ماکارانی ماکارونی ساده یا فرمی: پانصد گرم (یک ... حال عمومی مصدومان حادثه رانندگی روزگذشته زنجان رضایتبخش - هفت خبر 7khabar.com/tag/?q=حال+عمومی+مصدومان+حادثه+رانندگی... translate this page وی اضافه کرد: این حادثه در پی بی اختیاطی چوپان گله که به اخطارهای نگهبان راه آهن بی توجه بود، رخ داده است. در مهر ماه سال قبل .... طرز تهیه ی پای شکلاتی. طرز تهیه ی ... : اعوذخان / ویدیو کلیپ روزانه ‫video for طرز تهیه پای چوپان‬‎▶ 0:46 rouzane.com/video/6980876 4 days ago در ادامه مواد لازم برای تهیه ماکارانی برای چهار نفر به همراه طرز تهیه آن آورده شده است. مواد لازم برای تهیه ماکارانی ماکارونی ساده یا فرمی: پانصد گرم (یک ... پلنگ کشی این بار در ایلام + ع - رکنا - نیوزستان www.newsestan.com/accidents/.../پلنگ-کشی-این-بار-در-ایلام-عک... translate this page 6 hours ago - حمله پلنگ وحشی به چوپانی در چناران +ع . رکنا:چوپان 41 ساله در حمله پلنگ وحشی از مرگ نجات پیدا کرد. ظاهر متفاوت لیلا بلوکات در پشت صحنه . معرفی رشته اتاق عمل از زبان دانشجوی این رشته
خودمونی:
روز اولی که وارد این رشته شدم هیچ وقت فکر نمی چه مسئولیت بزرگی رو قبول . همیشه وقتی یکی میگفت اتاق عمل، تصویری که در ذهنم میومد فردی بود که چند وسیله را حین عمل جراحی به جراح میدهد یا ی که عرق جراح را خشک میکند!
تا آ ترم ۳ همیشه از رشته خودم ناراضی بودم و قصد داشتم انصراف بدم. همیشه در آرزوی پوشیدن لباس سبز اتاق عمل به عنوان یک جراح بودم و برام سخت بود که همون لباس سبز رو بپوشم ولی به عنوان کمک جراح.
اما وقتی وارد بالین شدم، دیدم تمام تصوراتم اشتباه بودن و متوجه شدم که اتاق عمل، قلمروی حکومتی کمک جراحه و جراحان مهمان آن هستند. فهمیدم که وجود یک کمک جراح در حین جراحی چقدر مهم و حیاتیه. ی که بیمار رو تحویل میگیره، به تخت منتقل میکنه، به بیمار پوزیشن میده و….
اینجا بود که فهمیدم جان بیمار در دستان من هم هست، اگر یک لحظه غفلت کنیم و حواسمون به پوزسشن بیمار نباشه ، ممکنه بعد از عمل عوارض زیادی ببینه. حتی ممکنه به اعصاب نقاط مختلف بدنش آسیب وارد بشه و عضوی رو از دست بده. حواسمون نباشه که یه گاز یا هر چیز دیگه ای جا بمونه و شمارش نشه که دیگه در اون شرایط بیمار بیچاره است. گاهی وقتها ممکنه جراح خسته باشه، فکرش درگیر باشه، حواسش نباشه داره چی کار میکنه، اینجاست که علم شما و دانش شما میتونه کمک کنه و جان یک انسان رو نجات بده.
یکی از های جراحی اطفالمون میگفت: منِ جراح اگه اشتباه ، کمک جراح باید اونقدری آگاهی داشته باشه که دست منو بگیره.
همیشه گفتند و میگویند که کمک جراح، دست سوم یک جراح است

واقعیت چیز دیگری است:تصور اشتباهی که مردم درباره ی این رشته دارند این است که می پندارند فارغ حصیلان این رشته تنها وسایل جراحی را به جراح در اتاق عمل میدهند و در افکار عامیانه تر عرق پیشانی جراح را حین عمل خشک می کنند! درحالی که کمک جراح می بایست توانایی بالایی در بخیه زدن داشته باشد، گره های جراحی را به خوبی بشناسد و از آنها در جای مناسب استفاده کند، کار با تمامی وسایل در اتاق عملی که در حین جراحی و قبل و بعد آن استفاده می شود را به خوبی بداند، قابلیت پیش بینی اتفاقاتی را که در طول عمل جراحی رخ میدهد داشته باشد تا بتواند به درستی آنها را کنترل کند. جمله ی معروفی هست که به تمامی کمک جراحان همیشه گفته می شود آن که: شما
می بایست همیشه یک قدم از جراح جلوتر باشید تا بتوانید درست عمل کنید.
یکی از مسائلی که دانش آموزان مطرح کنند این است که ما نمیخواهیم زیر دست ی باشیم و ی در اتاق عمل به ما دستور بدهد. این را مد نظر داشته باشید که در سیستمهای بهداشتی ی بالای دست ی نیست، یعنی مقام مافوق نداریم و همه برای بهبود و سلامتی بیمار تلاش می کنند امّا به هر جهت یک نفر باید کارها را اداره کند. اگرچه فارغ حصیلان رشته ی اتاق عمل عمدتا مسئول اتاق عمل می باشند امّا این قانون، نوشته شده نیست و بسته به توانایی های هر فرد و میزان علاقه و استعداد او می باشد.

جذ تها و سختی های دوران تحصیل:اگر به رشته های حیطه ی پزشکی علاقه دارید، تکنولوژی جراحی یکی از گزینه های خوب خواهد بود. باید در اتاق عمل لباسهای خاص و استریل شده بپوشید و ساعتهای زیادی را در کنار تیمهای جراحی به عنوان دستیار فنی و علمی حضور داشته باشید. این رشته در ارتباط با اصول و تکنولوژی های نوین جراحی و اتاق عمل می باشد تا در اتاق های عمل به جراحان، کمکهای فنی را ارائه نماید. کمک جراحان در اتاق عمل ۲ وظیفه اصلی دارند: سیرکولر و اسکراب.
سیرکولر یعنی فردی که پروسه های استریل شدن را طی نمی کند و وسایل جراحی را فراهم می کند. از این رو حق نزدیک شدن به بیمار را در طی عمل ندارد، بلکه می بایست تمامی نیازهای تیم جراحی را از خارج فیلد استریل کنترل و برآورده کند.
اسکراب نقطه ی مخالف سیرکولر به حساب می آید و فرد در کنار بالین بیمار حضور دارد. تکنولوژیستهای جراحی برای ایفای نقش اسکراب در سه سطح ۱، ۲ و ۳ فعالیت می کنند؛ در سطح اول، فرد وارد عمل های عمومی می شود و در سطح دوم می تواند در عملهای تخصصی تر ایفای نقش نماید و در سطح سوم فرد در حوزه مدیریت نیز وارد می شود. به طور طبیعی تکنولوژیست اتاق عمل در یک وضعیت استریل در طول روند جراحی عمل میکند، همچنین بسیاری از وظایف غیراستریل (وظایف فرد سیار) را نیز در طی یک روز کاری انجام می دهد.
نحوه ی ورود به این رشته به دو صورت است:
در ح اول، دانشجویان در مقطع کارشناسی آموزش های مربوط به این رشته را فرا میگیرند (۴ سال مدرک لیسانس) که در صورت گذراندن یک دوره ی یک ونیم تا دو ساله میتوانند به عنوان کمک اول جراح در اتاق عمل حضور داشته باشند. در ح دوم، فارغ حصیلان رشته ی پرستاری می توانند بعد از گذراندن دوره ی کارشناسی در یک دوره ی ۲ ساله شرکت کرده و پس از آن به عنوان تکنسین اتاق عمل مشغول به کار شوند. طول دوره ی کارشناسی مطابق با آیین نامه ی آموزشی دوری کارشناسی پیوسته و ناپیوسته مصوب شورای عالی برنامه ریزی کشور؛ حداقل ۴ سال و حداکثر ۵ سال (در شرایط خاص و موافقت آموزش کل علوم پزشکی) میباشد. در دوره ی کارشناسی پیوسته در ۴ سال، تعداد کل واحدهایی که باید گذرانده شوند ۱۳۰ واحد میباشد که شامل ۲۲ واحد عمومی از جمله درسهای گروه معارف و ادبیات و زبان انگلیسی و… میباشند. درس های پایه، اختصاصی و کارآموزی که جمعا ۸۴ واحد بوده و درس هایی مانند فیزیولوژی، تشریح، شیمی آلی و بیوشیمی، انگل شناسی، میکروب شناسی، داروشناسی عمومی و تخصصی، جراحی عمومی و تخصصی، کارآموزی عمومی، جراحی ن و زایمان، بیماریهای داخلی، آسیب شناسی، فیزیک پزشکی و… را شامل می شود.
و در قسمت آ ۲۴ واحد مخصوص کارآموزی میباشد. طبق این نامه ی جدید، سرفصل درس ها در سال ۱۳۹۴ تغییر کرده و تعدادی درس جدید از جمله تغذیه در جراحی، رادیولوژی و … به آرایش درسهای این رشته اضافه شده است که تمامی این مباحث در جهت افزایش سطح علمی کمک جراحان می باشد تا بتوانند بیشترین نقش را در گروه جراحی در کنار جراحان داشته باشند.
کار تمام وقت و مدام س ا بودن از ویژگی های این رشته است که باعث میشود شرایط جسمانی خاص برای ورود به این رشته مد نظر باشد. (همانند اغلب رشته های علوم پزشکی)
روبه رو شدن با انواع عفونتهای بیمارستانی و همچنین مشاهده ی صحنه های دل اش از دیگر نکات مربوط به این رشته است.
امّا روحیه ی بالا و احساس رضایت از کار و دوران کوتاه تحصیل و به تبع آن سریع وارد شدن به بازار کار از جمله ویژگیهای مثبت این رشته به حساب می آید.
ادامه تحصیل در مقاطع بالاتر:فارغ حصیلان کارشناسی اتاق عمل، میتوانند در رشته های زیر در مقطع کارشناسی ارشد ادامه تحصیل دهند:
– رشته ی ی پزشکی
– رشته ی اپیدمیولوژی
– رشته ی اقتصاد بهداشت
– رشته ی آمار زیستی
– رشته ی آموزش بهداشت
– رشته ی پرستاری مراقبتهای ویژه نوزادان (نیازمند گذراندن ۲ سال طرح)
از سال ۱۳۹۴ مقطع کارشناسی ارشد این رشته نیز به مقاطع تحصیلات تکمیلی اضافه شد. نخستین ورودی های ارشد اتاق عمل در سه علوم تهران، ایران و شیراز درحال تحصیل می باشند که هدف اصلی از این برنامه، استفاده از افرادی با دانش بالاتر در کادر آموزشی می باشد. لذا تا سالهای آتی شاهد جذب این فارغ حصیلان به عنوان کادر هیئت علمی در ها خواهیم بود.

آینده شغلی:فارغ حصیلان می توانند بعد ازدوره ی کارشناسی، با ب مجوزدر بخشهای جراحی، اتاقهای عمل و مراکز جراحی س ایی، اورژانس ها، مطبها، بیمارستانهای خصوصی و تی و به طورکلی هر جایی که نیاز به اتاق عمل یا مهارتهای فنی اتاق عمل باشد، استخدام شوند .
وظایف یک کمک جراح به صورت زیر می باشد:
آماده اتاق عملکنترل رطوبت و ایمنیاستریل وسایل جراحیحضور به عنوان دستیار فنی جراحکمک به جمع آوری نمونه، محافظت و فرستادن آن به آزمایشگاهحضور در اتفاق ریکاوریاستریل اتاق پس از جراحیاین رشته مناسب چه انی است؟با توجه به طولانی بودن زمان برخی جراحی ها، علاقه مندان به رشته ی اتاق عمل باید از انگیزه و توان جسمی نسبتا بالایی برخوردار باشند.
نمیشه همیشه برنده بود!! یه جاهایی باید پرچم تسلیمت رو بالا ببری و بپذیری که ش ت خوردی!!! پروژه از پوشک گرفتن نویان یکی از همون وقت هاست!!! خیلی مقالات خوندم و مثل همیشه نت رو زیرورو . تو کنکاش هام به یه روشی رسیدم به اسم "روش سه روزه!"نمیدونم مدت زمان کمش بود که منو جذب کرد یا تعداد کامنت هایی که ازین روش راضی بودن.هرچی بود خواستم که انجامش بدم. یه خداحافظی یهویی با پوشک بود. یه روز برای همیشه پوشک رو کنار میذاشتی و دیگه حتی شب هم نباید بچه رو پوشک میکردی. نویان 28 ماهش میشد و به نظر من وقتش بود که پوشک رو کنار بذاره. برنامه ریزی هامو و چهارشنبه 27 بهمن 1396 رو مرخصی گرفتم که سه روزی خونه باشم. رفتم ید. براش دمپایی (که بره تو دستشویی) و یه لگن آبی صندلی ای (که هم این روزها دوتا لگن داشته باشم و هم اینکه بعداببرمش خونه مامان برای زمان هایی که اونجاست.) و زیرانداز بهداشتی (که موقع خواب زیرش بندازم و اگه خیس کرد تشک تختش خیس نشه) یدم. به سفارش بعضی دوستان فرشامم جمع .خوش قلقی های نویان بدعادتم کرده بود!!! حتی فکر اینکه با ش ت مواجه بشم رو نمی !صبح چهارشنبه شد و پروژه ما کلیک خورد. کلی بهش وعده جایزه و پاستیل و ... دادم ولی بچه انگار اصلا متوجه حرفام نمیشد!!! تا ساعت 1 ظهر 7 بار خودشو خیس کرد!!! اوایل که هیچی نمیگفت. بعد از چندبار بعدش که خیس میکرد، میگفت جیش !!! و من هربار با خودم تمرین که باید صبور باشم. بالا ه چیزی به ذهنم رسید، پفک!!! خوراکی ممنوعه ای که نویان به شدت دوسش داره و من براش نمیگیرم. نمیدونستم کار درستی میکنم یا نه ولی بهش وعده پفک دادم. گفت جیش دارم و رفتیم رو لگن نشست. جیش نکرد ولی گفت جیش پفک بده!!!! منم دلم سوخت و گفتم خیلییییی کم جیش کردی ولی بهت یه دونه میدم و ماجرا شروع شد. انگار کاملا یاد گرفته بود. هربار جیشش رو روی لگن میکرد و یه دونه پفک جایزه میگرفت. یه بار گفت جیش دارم و رفتیم بعد دیدم پی پیا کرده. خلاصه روز اول همه چی عالی بود. به قول مهدی تنها مشکل این بود که هفته بعد باید از پفک میگرفتمش و البته زبون درد هم گرفته بودم بس که به نویان یادآوری !!!!حتی شب هم جاشو خیس نکرد و من سرمست بودم و فکر می همه چی تمومه!!!!

روز دوم رسید. از خواب بیدار شد و اصرارهای من برای دستشویی رفتن مجاب به رفتن دستشوییش نکرد!!! چندبار اومد گفت مامان جیش دارم و من سریع رفتم که کمکش کنم ولی با شیطنت خاصی فرار کرد و خندید!!! نمیدونم اشتباهاتم ازینجا شروع شد یا نه، ولی عصبی شدم و خواستم به زور و با گریه رو لگن بذارمش!!! و نویان همیشههههه برنده، این مدل مجادلاته!!!! بهش گفتم اگه شلوارت رو خیس کنی مامان ناراحت میشما و با لحن شیرینی جواب داد "باوووشه". به اصرار بالا ه راضی شد بره جیش کنه و من کلی خوشحال شدم ولی چند دقیقه ازش نگذشته بود که دیدم دوباره خودشو خیس کرده!!! عوضش . اون روز صبح پی پیاشم تو لگن کرد و من کلی تشویقش . ظهر بابا یه سر اومد خونه ما و من برای تشویق نویان به بابا گفتم که نویان دیگه بزرگ شده و پوشک نمیپوشه و ... ولی حس نویان اصلااااا خوشش نیومد!!! یکمی عصبی بود و اصرارهای من برای دستشویی رفتن هم فایده نداشت!!!خودشو نگه میداشت!!! ظهر خو د بدون اینکه دستشویی بره!!! جاشم خیس نکرد!!! کم کم نگرانی به سراغم اومد. به ذهنم رسید دستشویی رو تزئین کنم تا شاید دلش بخواد بره دستشویی و کوتاه مدت هم جواب داد. پسرم عاشق ماه و ستاره است و بادکنک های فویلی ستاره جذبش کرد و از خواب که بیدار شد رفت رو لگنش جیش کرد ولی مقاومت هاش تموم نشد!!! هرکاری حاضر نشد قبل خواب رو لگن بشینه!!!البته جاشم خیس نکرد.وقتی دیدم اصرار به دستشویی نرفتن داره گفتم بیا پوشکت کنم ولی حتی پوشک رو هم نمیخواست!!! حس تزئین دستشویی هم کار درستی نبوده و از روال عادی خارج شدن بهش استرس داده. این بود که تزئینات رو جمع .روز سوم هم شروع شد. تصمیم گرفتم اصلا بهش نگم و اصرار نکنم.حس می داره بازیم میده. شاید هم استرس گرفته بود یا شاید لجبازی میکرد!!! هرچی بود این روند آزارم میداد. رو بالکن داشتم لباس های شسته رو پهن می که مهدی اومد و گفت نویان جیش داره!!! رفت دستشویی و جیش کرد و جایزه شو گرفت و من خوش خیال گفتم حتما کوتاه اومده!!! ولی مقاومت هاش برای دستشویی نرفتن شدت گرفت. خودشو نگه میداشت و من مدام نگران بودم. چندباری هم رو لگن نشست و میگفت جیش ولی خبری از جیش نبود!!!! میگفتم مامان جیش نکردی؟! میگفت "قطره قطره" ولی خبری حتی از یه قطره هم نبود!!! یه بارم نشست و گفت جیش ندارم ولی اومد بیرون و خودشو خیس کرد!!! انگار شرمنده هم شده بود!!! گفت خواستم سنتور بزنم!!!من خیلی سعی می صبور باشم و هیچی نگم ولی از درون بهم ریخته بودم و شاید نویان اینو حس میکرد!!! با هم رفتیم پارک. هر کاری حاضر نشد قبل از بیرون رفتن دستشویی بره!!! هوا هم سرد بود. وسطای بازی دیدم که به شدت خودشو خیس کرده!!! ناامید شده بودم. ظهر بود و مثل همه ها خونه مامان بودیم. ظاهرا خیلی پکر نشون میدادم و همه بهم میگفتن دارم زیادی خودمو اذیت میکنم!!! برای تشویق نویان جلو همه بلند گفتم که نویان پوشک نمیپوشه و میره رو لگن جیش میکنه، همه شروع به تشویق و آفرین گفتن و ...که در کمال ناباوری نویان شروع کرد به جیغ زدن و گریه و بهونه گرفتن!!!! انگار خج کشید و اصلا دلش نمیخواست ی اینو بدونه!!! واقعا حس می درمونده شدم!!!خونه مامان چندباری با بازی با مامان و عموسعید رفت و رو لگنش نشست و جیش کرد. چندبارم نشست و جیش نکرد!!! شب تولد 30 سالگی شبنم عزیزم و یک ماهگی کارن بود.یه جشن خودمونی و دور همی صمیمی. از شانس بد ما برق قطع شد و وقتی برق اومد دیدم نویان خیس کرده.مامان کلی مایعات بهش داد ولی من کم کم حس می باید ش ت رو بپذیرم!!! اینکه خیس میکنه و ... اصلا برام مهم نبود!!! اینکه سه روز گذشته بود و روش موفقیت آمیز نبود برام اهمیتی نداشت!! چیزی که نگرانم میکرد این بود که نویان روزبه روز لجبازتر شده بود و روندم سیر منفی داشت!!!! این نگه داشتن هاش عذابم میداد!!! این مقاومت هاش!!! از لگن فراری شده بود!!! امتحان کردیم که رو دستشویی ایرانی بشینه، کنار دستشویی و ... ولی فایده نداشت که نداشت!!! صبح شنبه وقتی از خواب بیدار شد جاشم خیس کرده بود!!!!مرخصی منم تموم شده بود و باید میرفتم اداره. روحیه خوبی نداشتم. مدام از مامان پیگیر دستشویی رفتنش شدم و متاسفانه نرفته بود!!! هرکاری کرده بودن راضی نشده بود و آ هم خودشو خیس کرده بود!!! هم مامان و هم خودم دیدیم که چه طور خودش رو جمع میکنه که جلو جیش شو بگیره!!! اینقدر بهم ریخته بودم که حتی تو اداره ازم پرسیدن چمه و چرا اینقدر ناراحتم!!! مقاومت بی فایده بود. نویان سرلج افتاده بود و روز به روز هم داشت بدتر میشد و من میترسیدم این نگه داشتن ادرار به کلیه اش آسیب بزنه. بیشتر از آسیب جسمی هم نگران آسیب روحیش بودم.این همه تلاش کرده بودم که آرامش داشته باشه و به دور از استرس بزرگ بشه، اصلا دلم نمیخواست به هر قیمتی از پوشک بگیرمش!!! این بود که تسلیم شدم و به مامان گفتم پوشکش کنه. تا شب تو پوشکش هم جیش نکرده بود ولی کم کم به روال عا برگشت. گرچه الانم اصلا دلش نمیخواد پوشکش رو عوض کنم!!!! حرفی هم از لگن میشه میگه نه دوست ندارم!!!! نمیدونم شاید هم توقع من از نویان زیاد بود!!! شاید چون خیلی خوب و منطقی با همه چی کنار میومد منو پرتوقع کرده بود!!! شاید اصلا آماده از پوشک گرفتن نبود!!! شاید من برخلاف اون چیزی که فکر میکنم بهش استرس داده بودم. نمیدونم!!! ممنون میشم اگه ایده و نظری دارین باهام درمیون بذارین. فعلا این پروژه رو متوقف و احتمالا چند ماه بعد تو بهار، دوباره اقدام کنم. ممنون میشم اکه تجربه ای دارین منو درجریان بذارین.

این ع ها هم مربوط به 29 دی 1396 و جشن تولد سی سالگی شبنم و جشن یک ماهگی کارن جونمه. عشق کلی بزرگ شده. ایشالا که همیشه در کنار هم شاد و سلامت باشن و به همه آرزوهاشون برسن.

راستی یه چیز جالب نویان میگه که دلم خواست اینجا ثبتش کنم. یه بار به پشت لب مهدی اشاره کرد و گفت این چیه؟! مهدی هم بهش گفت "جاسیبیلی". از اون به بعد وقتی اعضا صورت رو اسم میبره همیشه "جاسیبیلی" رو هم میگه ن چت,شاخ چت,شاه چت,سکوت چت,تاراچت,گفتگو,صبا چت,دی چت,چت دی,شقایق چت,روشنک چت,شادی چت,خوشگل چت,نیاز چت,بازی چت,خورشید چت,تایم چت,روحی چت,عاشقان چت,بی اف چت,اف ام چت,جنگ چت, چت,یاهو چت,گروپ چت,تنها چت,لاف چت,لیمو چت,اراک چت,اهوازچت,هستی چت,وبلاگ چت,لو نیناچت,چت ادیبان,آی تک چت,گروپ چت,د. آزمون دور اوّل رو خوب یادمه که وقت اضافه آورده بودم و مونده بودم چرا بقیه اینقدر توی برگه ها فرو رفتند. تا اون 10 دقیقه ی کذایی شروع شد و متوجه شد چندین صفحه آ برگه سوالام به هم چسبیده بود. نفهمیدم چطوری تمام شد فقط فهیمدم که سوال رو نخونده چندین تست رو هم بدون خوندن سوالات شانسی ز.
من چهارشنبه دفاع و قرار بود شنبه بریم اشتراسبورگ. اشتراسبورگو با علی قرار بود بریم.همسر که کل هفته رو سر کار بود. فقط رو هماهنگ کرده بود که یکی دو ساعت کار کنه و برگرده. بقیه ی روزا رو قشنگ تا بعد از ظهر سر کار بود.من و علی رفتیم لباس پسرمونو دادیم روش چاپ کنن. رفتیم یه مغازه ای، گفت دو مدل داریم. کدومشو می خواین؟ یکیش چاپی بود روی لباس، یکی انگاری کلا یه بخشی از لباس شده بود. خیلی کیفیت بهتری داشت. گفتم خب قیمتاش چقدره. یکیش 7 یورو بود، اون یکی 15 یورو. منم گفتم خب حالا کیفیتش اون قدری اهمیت نداره. پسر ما که قراره فقط یه روز بپوشدش. همون 7 یورویی رو انتخاب کردیم. وقتی رفتیم گرفتیم دیدیم ع ه تیره تر از چیزیه که من بهش داده بودم. اونجا علی ازش پرسید چرا این طوریه، گفت چون اون مدلی که شما انتخاب کردین اول تصویرو میندازن روی یه کاغذ و بعد چاپ می کنن، همیشه یه کمی تیره تر میشه. اون قدری بد نبود، ولی خب برای سال بعد باید یادمون باشه باکیفیت تره رو انتخاب کنیم.
شب قبل از رفتن صحبت می کردیم که فردا کی باید راه بیفتیم و چه کارهایی داریم. در کل چون مسافرت کوتاهی بود و می خواستیم تا شب برگردیم، نیازی نبود چیز خاصی برداریم، به جز وسایل بچه. همسر و علی صحبت می و می گفتن باید ساعت 6.5 پاشن که برن ری ونو بزنن و دوش بگیرن و این حرفا. هسمر از من پرسید تو کی بیدار میشی؟ گفتم خب من که کاری ندارم، 7 7:15 اینا. یهو علی انگاری که لجش گرفته باشه میگه ئه ئه! نگاه کن! عجبا! اصلا برع شده. همیشه خانوما باید یه ساعت زودتر پا میشدن، حالا نشستیم میگیم کی بیدار میشیم، بعد دخترمعمولی میگه من 7، 7:15 پا میشم .خلاصه، صبح اونا همون 6 6.5 پا شدن، منم 7 پا شدم و اتفاقا تصمیم گرفتم که منم برم دوش بگیرم . ولی خب دیر نمیشد در هر صورت. عجله ای هم که نداشتیم. اصرار خاصی نداشتیم حتما فلان ساعت اونجا باشیم که. مهم این بود که فقط موقع تولد پسرمون آلمان نباشیم . 8.5 اینا راه افتادیم. یه کمی رفتیم، جلوی یه نونوایی منو پیاده که نون ب م واسه پسرمون که تو راه بخوره. همسر اینا هم رفتن همون کنار بنزین بزنن. این وسط همسر به من زنگ زد، گفت اگه میشه شمع هم ب . یادمون رفته بود شمع برای کیک تولد پسرمون ب یم. رفتم از dm شمع هم یدم. تا موقع همسر اینا با ماشین اومدن تو پارکینگ dm. البته شمع عددی نداشت و منم مجبور شدم 24 تا شمع ب م که توی یه بسته بود با 12 تا پایه. البته همه اش با هم 85 سنت بود و البته تر اینکه بعدا پسرمون انقدر با اینا بازی کرد وقتی درشونو باز کردیم و ریختشون زمین که همه شونو مستقیم ریختیم سطل !خلاصه، بالا ه راه افتادیم. اشتراسبورگو ما که قبلا رفته بودیم ولی برای علی جدید بود. بردیم همون جاهایی که ما قبلا رفته بودیمو نشونش دادیم. کلش یه ساعت طول نکشید فکر کنم ولی خب واقعا بیشتر از اون هم چیزی نداشت. البته اون زمان که ما رفته بودیم جلوی کلیسای دیدنی شهرشون یه برنامه ای داشتن که به چند زبون هم اجرا می ولی خب این دفعه خبری نبود. پارکینگ پیدا تو اشتراسبورگ هم برای خودش پروسه ای بود. شهرشون دو سه تا ناحیه داشت که اونی که مرکز شهر بود نه تنها خیلی گرون بود، بلکه اصلا حداکثر مثلا 2 ساعتی داشت. یعنی بیشتر از 2 ساعت نمی شد ماشینو پارک کرد. ما هم از قبل تو اینترنت نگشته بودیم دنبال جای پارک. همون موقع تو گوشیم زدم و بالا ه یه پارکینگ طولانی مدت پیدا کردیم و رفتیم اونجا. قیمتش خیلی مناسب بود. واسه 12 ساعت 5 یورو بود. ماشینو اونجا پارک کردیم و بقیه شو پیاده رفتیم.وسط راه هم پسرمون خو د و همسر بغلش کرد. خدا رو شکر موقع خوبی خو د. چون داشتیم می رفتیم رستوران و بعدش دیگه باید می رفتیم کیک ب یم براش که با هم یه کمی ع و فیلیم بگیریم از تولدش.قبلش قصد داشتم کیک تولدو زنگ بزنم و یه جوری یه کافه ای چیزی پیدا کنم که بشه ازش کیک تولد ید و همون جا تولد گرفت. ولی بعد منصرف شدم، اخه نمی شد که ندیده کیکو سفارش بدم. ما هم که اون قدری وقت نداشتیم که بریم و مثلا امروز برای فردا سفارش بدیم. گفتم حالا میریم یه کاریش می کنیم دیگه.برای ناهار هم رفتیم رستوران ایرانی. همه وقتی میرن یه کشور دیگه دنبال امتحان غذای محلی اونجان، ولی ما هر جا میریم در به در دنبال یه رستوران ایرانی می گردیم ، از بس که تجربه بهمون ثابت کرده غذاهای جاهای دیگه رو نمی پسندیم. یه بیست دقیقه ای هم از جایی که بودیم تا رستوران پیاده راه بود ولی خب رفتیم دیگه. وقتی رسیدیم رستوران همسر پسرمونو دراز کرد روی نیمکتی که خودش نشسته بود پسرمون قشنگ خو د. غذا هم انقدررر دیر آماده شد که درست وقتی همسر می خواست قاشق اولو بخوره، پسرمون بیدار شد!! در این حد پسرمون دقیق و آلمانی رفتار می کنه .ولی خب بازم خوش موقع بود. با ما غذا خورد و لذت برد، مخصوصا که آقاهه خیلی تحویلمون گرفت و به صورت خودمونی و توی یه بشقاب بزرگ (نه برای کلاس گذاشتن و این حرفا) برامون ته دیگه آورد. غذا انقدر طول کشید که همه مون می گفتیم حالا انقدر دیر میاره خدا کنه غذاش کم نباشه وگرنه سیر نمی شیم! همه مون گرسنه بودیم. غذا رو که آورد، تا رفت یه نگاه به همدیگه کردیم و گفتیم ما که سیر نمی شیم با این . ولی خب خدا روزی رسونه دیگه، برامون ته دیگه آورد . خلاصه با احتساب اون ته دیگه میشه گفت سیر شدیم!همسر زیاد غذاشو دوست نداشت و می گفت کوبیده اش خشک بود به نظرم ولی من به نظرم یکی از بهترین کوبیده هایی بود که خورده بودم. کلا به نظرم سلیقه ی همسر داره پیرمردی میشه ، آخه روز قبلش هم رفته بودیم یه جا دونر خوردیم، اونجا هم نونش با نون همیشگی دونری ها فرق می کرد و معلوم بود طرف خودش پخته، اونم همسر گفت به نظر من خشکه نونش ولی من بازم به نظرم یکی از بهترین دونرهای عمرمو خوردم!وقتی می خواستیم حساب کنیم، به آقاهه گفتیم راجع به ید کیک و اینا می تونه راهنماییمون کنه کجا بریم و کجا کیک دارن؟ گفت برین فروشگاهای بزرگ. همه شون دارن. گفتم خب ما می خوایم بلافاصله بعدش بخوریم ها. این طوری نیست این کیکا که باید چند ساعت بیرون از یخچال بمونه؟ گفت نه، میگیرین همون جا هم به یه کافه ای میگین و کیکتونو می برین و می خورین. یکی دو تا آدرس هم داد. منم بهش گفتم میشه برامون بنویسی! آخه این فرانسوی ها که دیدین یه چیزی می خونن، بعد تو نوشتن یه شیش هفت تا حرف دیگه هم باید بنویسی! برامون نوشت و رفتیم همونجا که گفته بود. تقریبا ده دقیقه یه ربع راه بود. یه پاساژ خیلی بزرگ بود. رفتیم و یه فروشگاه خیلی بزرگ توش پیدا کردیم، رفتیم همون جا. یه کیک پسرمون انتخاب کرد، حالا همه مون خداخدا می کردیم انتخابشو عوض نکنه، آخه این کیکه کاکائویی بود و به نظر خوشمزه میومد . من و علی رفتیم تو صف وایستادیم. همسر گفت من میرم برای بچه یه کمی شکلاتی چیزی ب م و میام. یه خانومی هم بود که یه عالمه ید داشت، به ما گفت فقط همینو دارین، پس برین جلوی من. البته به فرانسوی گفت!! ما هم رفتیم جلوش. هنوز داشت نوبتمون میشد که همسر صدامون زد. گفت بیاین اینجا هم کیک داره. اون یکی که ما ورداشته بودیم قشنگ بود، ولی روش تولدت مبارک و اینا نداشت. یه قسمت داشت که اصلا مخصوص تولد بچه ها بود و کیک هاش با شکلک های کارتونی و اینا بود. ولی پسر ما خیلی نپسندید از اونا. چون اونا مشخص بود که مال سن های بالاتریه که بچه ها کارتون ها رو می بینن. هر کدومو به پسرمون نشون میدادیم، می گفت همونو می خوام! ما هم در نهایت تصمیم گرفتیم همونی که اول انتخاب کرده رو ورداریم. چون خوشمزه تر بود .خلاصه، دوباره رفتیم تو صف وایستادیم و حساب کردیم. بعد در به در دنبال یه کافه می گشتیم تو پاساژ که بتونیم توش بشینیم. همه یا خیلی شلوغ بودن یا محیطشونو نمی پسندیدیم. یکیو پسندیدیم که گفت فقط روی همین میزای جلومون می تونین بشینین و در حال حاضر اون بیرون و میزای عقبمون استفاده نمیشن. اون جایی که می گفت خیلی جلوی راه بود. ما دوست داشتیم بریم اون آ که دنج بود بشینیم. واسه همین تشکر کردیم و گفتیم نمی خوایم. بعد رفتیم یه جای دیگه که میز و صندلی هاش وسط پاساژ بود، رفتیم توی کافه و صحبت کردیم، آقاهه گفت مشکلی نیست. می تونین بشینین. کیکمونو گرفت و برامون گذاشت تو یه ظرف قشنگ و بهمون داد. ولی برای بشقاب نمی دونم چرا بهمون بشقاب غذاخوری داد ! ولی خب چاره ای نبود دیگه. اول که اصل می خواست بهمون بشقاب یه بار مصرف بده. گفت همینا خوبه؟ یه نگاهی ، گفت می خوای بشقاب معمولی بدم؟ گفتم آره آره! دیگه اونا رو داد. منم دیگه گفتم حالا طلبکار که نیستیم از طرف. همونا رو گرفتم و اومدم. از همونجا قهوه و هات چاکلت هم سفارش دادیم و اومدیم نشستیم. بعدا که برگشتیم شهر خودمون متوجه شدیم که ئه! ما یه کادو واسه تولد پسرمون بهش ندادیم ! ولی خب دیگه. گذشته بود. حتی فکر می کنم علی یه ع تکی هم از پسرمون نگرفت! کلا عکاس علی بود! وقتی برنامه مسئول تدارکات نداره این طوری میشه دیگه .به هر حال تولد پسرمون هم به خیر و خوشی تموم شد و بعدش دیگه فقط از تو شهر رفتیم سمت ماشین و برگشتیم خونه.اینم از تولد پسرمون.--

نمیشه همیشه برنده بود!! یه جاهایی باید پرچم تسلیمت رو بالا ببری و بپذیری که ش ت خوردی!!! پروژه از پوشک گرفتن نویان یکی از همون وقت هاست!!! خیلی مقالات خوندم و مثل همیشه نت رو زیرورو . تو کنکاش هام به یه روشی رسیدم به اسم "روش سه روزه!"نمیدونم مدت زمان کمش بود که منو جذب کرد یا تعداد کامنت هایی که ازین روش راضی بودن.هرچی بود خواستم که انجامش بدم. یه خداحافظی یهویی با پوشک بود. یه روز برای همیشه پوشک رو کنار میذاشتی و دیگه حتی شب هم نباید بچه رو پوشک میکردی. نویان 28 ماهش میشد و به نظر من وقتش بود که پوشک رو کنار بذاره. برنامه ریزی هامو و چهارشنبه 27 بهمن 1396 رو مرخصی گرفتم که سه روزی خونه باشم. رفتم ید. براش دمپایی (که بره تو دستشویی) و یه لگن آبی صندلی ای (که هم این روزها دوتا لگن داشته باشم و هم اینکه بعداببرمش خونه مامان برای زمان هایی که اونجاست.) و زیرانداز بهداشتی (که موقع خواب زیرش بندازم و اگه خیس کرد تشک تختش خیس نشه) یدم. به سفارش بعضی دوستان فرشامم جمع .خوش قلقی های نویان بدعادتم کرده بود!!! حتی فکر اینکه با ش ت مواجه بشم رو نمی !صبح چهارشنبه شد و پروژه ما کلیک خورد. کلی بهش وعده جایزه و پاستیل و ... دادم ولی بچه انگار اصلا متوجه حرفام نمیشد!!! تا ساعت 1 ظهر 7 بار خودشو خیس کرد!!! اوایل که هیچی نمیگفت. بعد از چندبار بعدش که خیس میکرد، میگفت جیش !!! و من هربار با خودم تمرین که باید صبور باشم. بالا ه چیزی به ذهنم رسید، پفک!!! خوراکی ممنوعه ای که نویان به شدت دوسش داره و من براش نمیگیرم. نمیدونستم کار درستی میکنم یا نه ولی بهش وعده پفک دادم. گفت جیش دارم و رفتیم رو لگن نشست. جیش نکرد ولی گفت جیش پفک بده!!!! منم دلم سوخت و گفتم خیلییییی کم جیش کردی ولی بهت یه دونه میدم و ماجرا شروع شد. انگار کاملا یاد گرفته بود. هربار جیشش رو روی لگن میکرد و یه دونه پفک جایزه میگرفت. یه بار گفت جیش دارم و رفتیم بعد دیدم پی پیا کرده. خلاصه روز اول همه چی عالی بود. به قول مهدی تنها مشکل این بود که هفته بعد باید از پفک میگرفتمش و البته زبون درد هم گرفته بودم بس که به نویان یادآوری !!!!حتی شب هم جاشو خیس نکرد و من سرمست بودم و فکر می همه چی تمومه!!!!

روز دوم رسید. از خواب بیدار شد و اصرارهای من برای دستشویی رفتن مجاب به رفتن دستشوییش نکرد!!! چندبار اومد گفت مامان جیش دارم و من سریع رفتم که کمکش کنم ولی با شیطنت خاصی فرار کرد و خندید!!! نمیدونم اشتباهاتم ازینجا شروع شد یا نه، ولی عصبی شدم و خواستم به زور و با گریه رو لگن بذارمش!!! و نویان همیشههههه برنده، این مدل مجادلاته!!!! بهش گفتم اگه شلوارت رو خیس کنی مامان ناراحت میشما و با لحن شیرینی جواب داد "باوووشه". به اصرار بالا ه راضی شد بره جیش کنه و من کلی خوشحال شدم ولی چند دقیقه ازش نگذشته بود که دیدم دوباره خودشو خیس کرده!!! عوضش . اون روز صبح پی پیاشم تو لگن کرد و من کلی تشویقش . ظهر بابا یه سر اومد خونه ما و من برای تشویق نویان به بابا گفتم که نویان دیگه بزرگ شده و پوشک نمیپوشه و ... ولی حس نویان اصلااااا خوشش نیومد!!! یکمی عصبی بود و اصرارهای من برای دستشویی رفتن هم فایده نداشت!!!خودشو نگه میداشت!!! ظهر خو د بدون اینکه دستشویی بره!!! جاشم خیس نکرد!!! کم کم نگرانی به سراغم اومد. به ذهنم رسید دستشویی رو تزئین کنم تا شاید دلش بخواد بره دستشویی و کوتاه مدت هم جواب داد. پسرم عاشق ماه و ستاره است و بادکنک های فویلی ستاره جذبش کرد و از خواب که بیدار شد رفت رو لگنش جیش کرد ولی مقاومت هاش تموم نشد!!! هرکاری حاضر نشد قبل خواب رو لگن بشینه!!!البته جاشم خیس نکرد.وقتی دیدم اصرار به دستشویی نرفتن داره گفتم بیا پوشکت کنم ولی حتی پوشک رو هم نمیخواست!!! حس تزئین دستشویی هم کار درستی نبوده و از روال عادی خارج شدن بهش استرس داده. این بود که تزئینات رو جمع .روز سوم هم شروع شد. تصمیم گرفتم اصلا بهش نگم و اصرار نکنم.حس می داره بازیم میده. شاید هم استرس گرفته بود یا شاید لجبازی میکرد!!! هرچی بود این روند آزارم میداد. رو بالکن داشتم لباس های شسته رو پهن می که مهدی اومد و گفت نویان جیش داره!!! رفت دستشویی و جیش کرد و جایزه شو گرفت و من خوش خیال گفتم حتما کوتاه اومده!!! ولی مقاومت هاش برای دستشویی نرفتن شدت گرفت. خودشو نگه میداشت و من مدام نگران بودم. چندباری هم رو لگن نشست و میگفت جیش ولی خبری از جیش نبود!!!! میگفتم مامان جیش نکردی؟! میگفت "قطره قطره" ولی خبری حتی از یه قطره هم نبود!!! یه بارم نشست و گفت جیش ندارم ولی اومد بیرون و خودشو خیس کرد!!! انگار شرمنده هم شده بود!!! گفت خواستم سنتور بزنم!!!من خیلی سعی می صبور باشم و هیچی نگم ولی از درون بهم ریخته بودم و شاید نویان اینو حس میکرد!!! با هم رفتیم پارک. هر کاری حاضر نشد قبل از بیرون رفتن دستشویی بره!!! هوا هم سرد بود. وسطای بازی دیدم که به شدت خودشو خیس کرده!!! ناامید شده بودم. ظهر بود و مثل همه ها خونه مامان بودیم. ظاهرا خیلی پکر نشون میدادم و همه بهم میگفتن دارم زیادی خودمو اذیت میکنم!!! برای تشویق نویان جلو همه بلند گفتم که نویان پوشک نمیپوشه و میره رو لگن جیش میکنه، همه شروع به تشویق و آفرین گفتن و ...که در کمال ناباوری نویان شروع کرد به جیغ زدن و گریه و بهونه گرفتن!!!! انگار خج کشید و اصلا دلش نمیخواست ی اینو بدونه!!! واقعا حس می درمونده شدم!!!خونه مامان چندباری با بازی با مامان و عموسعید رفت و رو لگنش نشست و جیش کرد. چندبارم نشست و جیش نکرد!!! شب تولد 30 سالگی شبنم عزیزم و یک ماهگی کارن بود.یه جشن خودمونی و دور همی صمیمی. از شانس بد ما برق قطع شد و وقتی برق اومد دیدم نویان خیس کرده.مامان کلی مایعات بهش داد ولی من کم کم حس می باید ش ت رو بپذیرم!!! اینکه خیس میکنه و ... اصلا برام مهم نبود!!! اینکه سه روز گذشته بود و روش موفقیت آمیز نبود برام اهمیتی نداشت!! چیزی که نگرانم میکرد این بود که نویان روزبه روز لجبازتر شده بود و روندم سیر منفی داشت!!!! این نگه داشتن هاش عذابم میداد!!! این مقاومت هاش!!! از لگن فراری شده بود!!! امتحان کردیم که رو دستشویی ایرانی بشینه، کنار دستشویی و ... ولی فایده نداشت که نداشت!!! صبح شنبه وقتی از خواب بیدار شد جاشم خیس کرده بود!!!!مرخصی منم تموم شده بود و باید میرفتم اداره. روحیه خوبی نداشتم. مدام از مامان پیگیر دستشویی رفتنش شدم و متاسفانه نرفته بود!!! هرکاری کرده بودن راضی نشده بود و آ هم خودشو خیس کرده بود!!! هم مامان و هم خودم دیدیم که چه طور خودش رو جمع میکنه که جلو جیش شو بگیره!!! اینقدر بهم ریخته بودم که حتی تو اداره ازم پرسیدن چمه و چرا اینقدر ناراحتم!!! مقاومت بی فایده بود. نویان سرلج افتاده بود و روز به روز هم داشت بدتر میشد و من میترسیدم این نگه داشتن ادرار به کلیه اش آسیب بزنه. بیشتر از آسیب جسمی هم نگران آسیب روحیش بودم.این همه تلاش کرده بودم که آرامش داشته باشه و به دور از استرس بزرگ بشه، اصلا دلم نمیخواست به هر قیمتی از پوشک بگیرمش!!! این بود که تسلیم شدم و به مامان گفتم پوشکش کنه. تا شب تو پوشکش هم جیش نکرده بود ولی کم کم به روال عا برگشت. گرچه الانم اصلا دلش نمیخواد پوشکش رو عوض کنم!!!! حرفی هم از لگن میشه میگه نه دوست ندارم!!!! نمیدونم شاید هم توقع من از نویان زیاد بود!!! شاید چون خیلی خوب و منطقی با همه چی کنار میومد منو پرتوقع کرده بود!!! شاید اصلا آماده از پوشک گرفتن نبود!!! شاید من برخلاف اون چیزی که فکر میکنم بهش استرس داده بودم. نمیدونم!!! ممنون میشم اگه ایده و نظری دارین باهام درمیون بذارین. فعلا این پروژه رو متوقف و احتمالا چند ماه بعد تو بهار، دوباره اقدام کنم. ممنون میشم اکه تجربه ای دارین منو درجریان بذارین.بعد ازین ماجراها بود که مطمئن شدم نویان به شدت حساسه مثل خودم و به شدت لجبازه مثل باباش!!!

این ع ها هم مربوط به 29 دی 1396 و جشن تولد سی سالگی شبنم و جشن یک ماهگی کارن جونمه. عشق کلی بزرگ شده. ایشالا که همیشه در کنار هم شاد و سلامت باشن و به همه آرزوهاشون برسن.نویان به شدت به کارن علاقه داره و دلش میخواد نازش کنه و دست به سرش بکشه. ذره ای حسادت به کارن رو احساس نکردیم خدا رو شکر. البته همه حواسمون هست. من و مهدی که به ندرت جلوی نویان بغلش میکنیم. مامان و باب و شبنم و سعید هم بیشتر از پیش حواسشون به نویان هست و باهاش بازی میکنن و خداروشکر برخورد پسرم با پسرخالش ستودنیه.

راستی یه چیز جالب نویان میگه که دلم خواست اینجا ثبتش کنم. یه بار به پشت لب مهدی اشاره کرد و گفت این چیه؟! مهدی هم بهش گفت "جاسیبیلی". از اون به بعد وقتی اعضا صورت رو اسم میبره همیشه "جاسیبیلی" رو هم میگه بعد نوشت: نویان بعد ازین ماجرا، تو پوشک هم که جیش میکنه اعلام میکنه ب بعد ازینکه اعلام کرد جیش گفتم ایرادی نداره پوشک داری. بعدش گفتم مامان میخوای بری رو لگنت جیش کنی؟وروجک میگه ولمون کن بابا بذار همینجا جیش کنم خلاصه از خنده هلاک شدم از دست این جوجه... تابستون، زمانِ ش ت خورن ـه! :) ش ت خوردن در برنامه ریزی برای میزانِ قابل توجّهی زمان. در حقیقت، تا به امروز که این طور بوده برای من. روزهای اوّل را با کلّی ذوق و شوق و امّید صرفِ برنامه ریزی تابستون می کنم. همه رو روی کاغذ هم می آرم و تا تک تکِ ساعات، تا آ ین قسمتِ فلان سریال، برنامه ریزی می شه! می خوام بگم چقدر زحمت می کشم وقتی تابستون می آد. :-) چه کنیم که همه ی این زحماتِ عزیز و همه ی این خونِ جگرخوردن های چند روز اوّل، خیلی زود، به ناامیدیِ مطلق تبدیل می شن؛ روزها و روزها، با نشستن پشتِ پی سی و دیدنِ این و اون سریال می گذره و دریغ از یک ذرّه پای بندی به برنامه! فی الواقع، جَفا می کنیم بر هر آن چه عهد که بستیم! :/ این ها رو گفتم که واردِ توضیحات و توصیفات و جزئیات و برنامه های تابستونِ 96 بشم. تابستونی که می خوام خِرق عادت کنـه و برای اولین بار، طبق برنامه پیش بره! #علی_برکت_الله :-)) تابستونِ امسالِ من چند محورِ اصلی داره که چون شامل تعداد زیادی کتاب، ، سریال و چیزهای این شکلی می شه صحبت راجع بهش، شاید برای یک نفر مفید واقع بشه. اون چند تا محور اصلی اینان؛ 1. ادبیّات 2. تاریخ 3. فلسفه ی 4. و سریال 5. غذا! من امسال، شبیه به پارسال اما این بار کاملاً جدّی و غیرآزمایشی، در المپیادِ ادبیات شرکت می کنم. پارسال همه چیز خیلی اوکی پیش رفت و مرحله ی اول رو هم با خیالِ راحت و فراغ بال قبول شدم و کلّی هم با خودم حال ! :-) امسال اما قضیه خیلی جدّی تره چون بخشِ قابل توجهی از آینده رو قصد دارم براساس همین المپیاد و نتیجه ـش، برنامه ریزی کنم. در نتیجه ی همه ی این صغرا-کبرا هاست که لازمه امسال، از همین تابستون، مطالعه ی اَدبی و خصوصاً متن رو شروع کنم. دستور و بدیع و بیان، عروض و قافیه و این جور چیزها رو یا همین الان تا حدّ کافی بلدـم یا قبل از مرحله ی یک، یادآوری می کنم و حلّ ـه. مسئله، در این المپیاد، آشنایی با روحِ متن، هر متنی، هست؛ بذارید مثال بزنم؛ هر سال، یکی از منابعِ مرحله اول، تاریخ بیهقی ـه؛ این کتاب یه ویژگی های خاصی داره که در طول اون تکرار می شه؛ درنتیجه، مطالعه ی اجمالی ش کمک می کنه که وقتی صفحاتِ منابع مشخص شد، آشناییِ خوبی با سیرِ داستان، بدایع لفظی و معنوی و ویژگی های دستورِ تاریخیِ این اثر، و یا هر اثری، وجود داشته باشه. تاثیر بسزایی داره؛ این رو با توجه به تجربه ی امسال و دیدنِ سال سومی ها می گم. به همین دلیل، می خوام مرورِ اجمالی یی کنم روی تمامِ آثار مهم ادبیات فارسی که ازشون گزیده موجوده. سِیر تاریخی یی رو دنبال می کنم؛ در حقیقت، طبق برنامه ای که از همین دیروز رسماً کلنگ خورد، اول، تاریخ یک دوره رو می خونم؛ بعد کتابِ «تاریخ ادبیات ایران» نوشته ی ذبیح الله صفا؛ سپس گزیده ی متونِ ادبی مهم اون دوره ی تاریخی؛ در آ هم ویژگی های بیانی و بدیعی و دستوری اون دوره تاریخی رو مرور می کنم. مثلاً، در حالِ حاضر، در حال خوندنِ کتابِ «تاریخ ایران در قرون نخستین ی» نوشته ی اشپولر ـم. فصل هایی از این کتاب که مرتبط هست با امویان، عباسیان، طاهریان و صفاریّان. بعد از این خوندن این فصل ها، سر وقتِ «تاریخ ادبیات» می رَم و بعد از اون هم سراغِ متونِ ادبیِ این دوره (که استثناً خیلی محدوده). و این سیکل دوباره تکرار می شه! 1. ادبیّات؛ این ها بخشی از مجموعه ی کتاب های ادبی یی هست که تا این لحظه برای تابستون گرفتم. گزیده ادب فارسی - س رست مجموعه؛ جعفر شعار و حسن انوری - نشر قطره [احتمالا کم یاب] [مجلدهایی مثل؛ غزلیات سعدی - غم نامه ی رستم و سهراب - رزم نامه - قصائد سعدی - تاریخ بیهقی - منوچهری دامغانی - بوستان سعدی و ... که من حدود 15 جلد رو دارم اما بسیار بیشتر از اینه و شدیداً در حالِ تلاش برای پیدا ِ باقی جلدها هستم.] تاریخ و ادبیات ایران / محمد دهقانی / نشر نی [با محمدبن زکریا رازی شروع می شه؛ با رودکی و دقیقی و بلعمی و طبری ادامه پیدا می کنه و ... ] خلاصه ی تاریخ ادبیات ایران / ذبیح الله صفا مجموعه ی سه جلدی سبک شناسی / شمیسا سبک اسانی در شعر فارسی / محمدجعفر محجوب فنون بلاغت و صناعت ادبی / همایی صور خیال در شعر فارسی موسیقی شعر شاعر آیینه ها در هرگز و همیشه ی انسان زبان شعر در نثر صوفیّه رستاخیز کلمات با چراغ و آیینه ادوار شعر فارسی / شفیعی کدکنی [علاقه ی شخصی م به مشخص ـه یا باز بشینم از سوزِ جان کاهِ دردِ گم ِ کتاب «مقامات و احوالات م.امید» بگم!؟ :(( ] با کاروان حلّه سیری در شعر فارسی از گذشته ی ادبی ایران / زرین کوب فعلاً همین ها، مرتبط با این سیکلی که گفتم، به ذهنم می رسه... باقی تا بعد! 2. تاریخی؛ کتاب هایی که برای مطالعه ی تاریخِ ایران استفاده می کنم عمدتاً کتاب های مجموعه ی کمبریج ـَن. من مجلّدهای 4، 5، 6 و 7 رو دارم که خیلی قصدِ خوندنِ حدودِ نیمی از جلد 4 (یا شاید کلّش) رو ندارم. سه جلدِ نهایی مدّ نظرم هست. کتابِ «تاریخ ایران در قرون نخستین» رو هم همین الان در حال مطالعه م. یک سری تالیفاتِ کوچک تری هم هستن؛ مثلاً روزی که وجدانِ بیدار رو گرفتم، «غلامان خاصّه» رو یدم که راجع به غلامانِ نخبه ی غیرایرانی ـه که در دوره صفویه به کار گرفته می شن. یا کتاب های آبراهامیان و این ها! 3. توی این سه ماه، غایتِ آرزوی من این ـه که بتونم کتابِ چهار جلدیِ «تاریخ فلسفه ی » از «جورج کلوسکو» (نشر نی) تموم کنم. در زمینه ی تاریخ فلسفه ی ، شاید بهترین مجموعه ی موجود، به طور خلاصه، باشه. 4. و سریال؛ این خیلی خیلی مفصل تر از چیزی هست که بشه جزئی این جا نوشت، با این حال، به عنوانِ ی که از ندیدنِ بسیاری از شاه کارهای سی نمایی دنیا رنج می بره، و ملّت داغون ـش از بس کوبوندن ـش سرِ این قضیه، همین که هفته ای چندتا ِ مهم سی نما، خصوصاً غیرانگلیسی رو ببینم کلّی جای شکر داره! سریال های لاست، انوز، big little lies، fringe و dekalog و bates motel و breaking bad و oitnb در برنامه هستن! انشاءالله که همه ـش رو می بینم! :)) در کنارِ همه ی این ها، کتاب هایی مثلِ وجدانِ بیدار، مثلِ ترجمه هایی که تازگی از مهدی سح یدم (از ایتالو کالوینو، سلین، بووار و غیره)، داستان هایی مثل گهواره ی گربه، کچ22 و خشم و هیاهو و فاوست و ... که همین الان دارم ـشون اما هیچ وقت فرصتِ خوندن پیش نیومده هم قطعاً توی برنامه ـن. اما خُب، اجباری برای این ها قرار ندادم. اولویتم با تموم ِ تاریخ و ادبیات ـه. اما امیدوارم بشه یکی دوتا داستان و رمان هم بخونم. این جا ممکنه سوال بشه، که دقیقا how on earth [چطور] من می خوام یک همچین برنامه ی سنگینِ مطالعه ای رو انجام بدم!؟ که خُب، جوابش اینه که با تلاش بسیار! :/ و محبوس ِ خود در سالنِ مطالعه ی کتاب خونه از کلّه ی سحر، هفتِ صبح، تا شش عصر! فکر می کنم شدنی باشه. 5. غذا! ؛ این یکی، توضیحِ زیادی لازم نداره؛ فقط می خوام تلاش کنم، تَـکرار می کنم؛ تلاش کنم، پیروی این پست، که در حقیقت یکی از چندین و چند باری هست که من راجع به این عادتِ غذایی جالب یی ها خوندم یا دیدم، تلاش کنم، به جای پدیده ی جذّابِ ناهارهای ایرانی، سبزیجات مصرف کنم! :// می گن خوبــه؛ من هم هنوز در مودِ رمضان و روزه ـم، طاقت ها بالاست! :)) حواشی میم. پُست، این قدر خودمونی و شبیه به چَرت و پَرت نوشت های بلاگِ قبلی ـه که کمی سخت بود «انتشار» رو کلیک ! :)) این قدر ش ته و ش ه و ساده، با تجربه ی پست های قبلی برای خودم هم نامتجانس و عجیب بود. دیگه شما ببخشید... باید عادت کنیم! :)) جیم. بازی های ac (اون هایی مثلِ سیندیکیت که هنوز بازی ن .) و تقریباً اکثرِ cod و battlefield هم شاید یه وقت شد که بازی کنم! #علی_برکت_الله! :)) الف. تبریکِ صمیمانه بنده به نظامِ ی برایِ -بعد از 40 سال- پرورشِ مشتی «مُدّعی پوچ ش» که یا به لیستِ انگلیسی، یا ِ یی، یا منافق رای می دَن؛ تنش ز و روابط حسنه با جهان، خواست ـشون وَ ورود ن به یوم، ذیلِ برابری، یکی از مطالباتشون ـه و کلّی ویژگی های پوچِ ضالّه ی دیگه... [درحالی که از دهه ی هفتاد بر طبلِ تهاجمِ فرهنگی کوبیده شده و نمی دونم چندهزارمیلیاردتومن تحتِ عنوان «بودجه ی فرهنگی»، «اشاعه فرهنگ فیلان» و «مبارزه با فیلان» ج شده! از باقی «درحالی»ها هم بگذریم؛ مثلاً در حالی که همه دست چینِ آقای جنتّی هستن؛ یا درحالی که سیاست مداران و سیاست های محبوب و مطلوبِ مردم، یا در پستو ـَن یا در حصر یا ممنوع صویر یا مرتد یا زیر تیغ تیز . و کلّی «درحالی» دیگه...] لام. در پاسخ به مدّاحیِ (!) یک نفر قبل از فطر، شاعر لااَدری می فرماد که: «این تریبون به خدا، حقِّ همه ایران است / لااقل یاوه نگو! گوشِ همه حیران است» که باید به شکلِ خاصّی گفت: «آورین...آورین». متن زیبا برای تسلیت فوت اقوام و دوستان نزدیک پیام ...
www.talab.org/sms/new-sms/متن-تسلیت متن زیبا برای تسلیت فوت اقوام و دوستان نزدیک, پیام تسلیت صمیمانه, جواب پیامک تسلیت, نوشته تسلیت فوت, اس ام اس تسلیت رسمی, پیام تسلیت فوت ... متن ، اس ام اس و جملات عرض تسلیت جدید صمیمی و رسمی 97 - ...
https://namakstan.net › اس ام اس تسلیت ع های جدید و زیبای شبنم قلی خانی (این پست بروز می شود) ... پیام تسلیت رسمی. دعا گویی و مرور ... امیدوارم صمیمت و عشق اقوام و دوستان تو را در این روزهای دشوار تسکین بخشه. تسلیت .... مجموعه اس ام اس ، متن و پیام تسلیت کوتاه به دوست صمیمی و همکار · سری جدید ... اس ام اس های غمگین خبر تسلیت فوت مرگ پدر ، مادر و دوست عزیزی. مجموعه پیام تسلیت صمیمانه و دوستانه ستاره
https://setare.com/fa/news/20389/مجموعه-پیام-تسلیت-صمیمانه-و-دوستانه ۱۴ فروردین ۱۳۹۷ - پیام تسلیت صمیمانه، پیام تسلیت دوستانه و یا پیام تسلیت خودمانی با ... پیام عرض تسلیت را به دوست و آشنای نزدیک ابراز می دارد و متن زیبا برای ... فوت پدربزرگ، پیام تسلیت فوت مادربزرگ و پیام درگذشت اقوام به کار رود، در ... پیام تسلیت؛ مجموعه متن تسلیت برای درگذشت عزیزان و ...
https://setare.com/.../پیام-تسلیت-مجموعه-متن-تسلیت-برای-درگذشت-عزیزان-و-نزدی... نوشتن پیام تسلیت برای شریک شدن در غم دیگران و ادای احترام به متوفی و خانواده ... متن و پیام تسلیت درگذشت پدر، مادر، خواهر و برادر، مادربزرگ، پدربزرگ، دوست و همکار ... از آرامش بخش ترین پیام های تسلیت برای همکار، دوست، پدر، مادر، اقوام دور و نزدیک و . .... ماتم فوت برادرت/خواهرت را به تو و خانواده محترم صمیمانه تسلیت عرض می کنم و ... متن برای تسلیت گفتن پیام تسلیت فوت پدر، مادر، برادر، ...
parsino.com › سرگرمی › متن و اس ام اس رتبه: ۳٫۵ - ‏۱۲ رأی پیام تسلیت برادر , متن تسلیت دوست , پیام عرض تسلیت , پیام تسلیت به دوست ... شاید متن اداری تسلیت بنا به فوت همکار به کار شما بیاید و یا اگر تسلیت به اقوام و فامیل را مد نظر دارید بهتر است از پیام هایی استفاده کنید که نشان دهنده صمیمیت اوج ناراحتی شما برای آنها و فرد از ..... متن زیبا برای تبریک سالگرد ازدواج و عروسی ... اس ام اس ، متن و پیام تسلیت رسمی و صمیمی برای درگذشت ...
hamdore.com/514-sms-tasliat/ اس ام اس و جملات شب بخیر عاشقانه برای همسر ، دوست و عزیزان · اس ام اس ... اس ام اس های جدید و زیبا برای تسلیت فوت پدر ، مادر ، برادر ، خواهر و دیگر عزیزان. متن و پیام ... پیام تسلیت رسمی,پیام تسلیت فوت,پیام تسلیت صمیمانه,متن تسلیت رسمی. تصاویر برای متن زیبا برای تسلیت فوت اقوام و دوستان نزدیک پیام تسلیت صمیمانه نتیجه تصویری برای متن زیبا برای تسلیت فوت اقوام و دوستان نزدیک پیام تسلیت صمیمانه نتیجه تصویری برای متن زیبا برای تسلیت فوت اقوام و دوستان نزدیک پیام تسلیت صمیمانه نتیجه تصویری برای متن زیبا برای تسلیت فوت اقوام و دوستان نزدیک پیام تسلیت صمیمانه نتیجه تصویری برای متن زیبا برای تسلیت فوت اقوام و دوستان نزدیک پیام تسلیت صمیمانه نتیجه تصویری برای متن زیبا برای تسلیت فوت اقوام و دوستان نزدیک پیام تسلیت صمیمانه تصاویر بیشتر برای متن زیبا برای تسلیت فوت اقوام و دوستان نزدیک پیام تسلیت صمیمانهگزارش تصاویر نتایج وب اس ام اس تسلیت مرگ دوستان و عزیزان - بیتوته
www.beytoote.com/fun/sms/condolences-death1-friends پیامک مرگ اس ام اس تسلیت مرگ دوستان اس ام اس دوری اس ام اس مردن,اس ام اس تسلیت مرگ,اس ام اس تسلیت مرگ دوستان,sms, پیامک, پیامهای غمگین,اس ام اس عارفانه. اس ام اس تسلیت مرگ عزیزان و دوستان (2) - بیتوته
www.beytoote.com/fun/sms/sms-deaths2-riends اس ام اس های تسلیت مرگ پدر شعر تسلیت مرگ متن تسلیت رسمی , متن زیبا برای ... آرزو میکنیم که وسعت صبر خانواده ی این دوستان عزیز به اندازه ی دریای غمشان باشد متن تسلیت رسمی شعر تسلیت درگذشت دوستان و عزیزان ...
www.parsnaz.com/متن-تسلیت-رسمی-شعر-تسلیت-درگذشت-دوستان متن تسلیت رسمی شعر تسلیت درگذشت دوستان و عزیزان پیام تسلیت غمگین کل ... این ماتم جانگداز را به،خانواده محترم تان صمیمانه تسلیت عرض نموده و برای آنان صبر و .... پیام تسلیت ؛ متن تسلیت ؛ جملات زیبا برای تسلیت؛ تسلیت به درگذشت ؛ متن ... تسلیت فوت , تسلیت فوت ؛ تسلیت فوت و تسلیت فوت اقوام. متن و پیام تسلیت زیبا ادبی و رسمی فوت پدر و مادر و برادر - ...
www.sila .ir › ع پروفایل ۱۸ مرداد ۱۳۹۷ - پیام تسلیت صمیمانه,پیام تسلیت برادر,پیام تسلیت پدر,پیام تسلیت خودمونی ... تسلیت به دوست,پیام تسلیت کوتاه,پیام تسلیت به دوست صمیمی. ... به فوت همکار به کار شما بیاید و یا اگر پیام تسلیت به اقوام و فامیل را مد نظر ... متن زیبای تسلیت - راجعون
www.rajeoon.com › اطلاعات علمی › پیامک های موضوعی خانه اطلاعات علمی پیامک های موضوعی متن زیبای تسلیت، متن زیبای ادبی اس ام اس تسلیت ... از شنیدن خبر فوت (برادر ، پدر ، مادرف خواهر …) ... پیام تسلیت صمیمانه ۶ .... آرزو میکنیم که وسعت صبر خانواده ی این دوستان عزیز به اندازه ی دریای غمشان باشد. پیام تسلیت صمیمانه و فوت عزیزان - linkedin
https://www.linkedin.com/pulse/پیام-تسلیت-صمیمانه-و-فوت-عزیزان-top-naz ۲۵ تیر ۱۳۹۷ - این ماتم جانگداز را به خانواده محترم تان صمیمانه تسلیت عرض نموده و برای آنان صبر و ... آرزو میکنیم که وسعت صبر خانواده ی این دوستان عزیز به اندازه ی دریای غمشان باشد ... بعد پ ر شدنت ای گل زیبا چه کنم ... متن تسلیت فوت پدر. وارد نشده: اقوام اس ام اس تسلیت درگذشت اقوام، دوستان و آشنایان - آرگا
arga-mag.com › سرگرمی › اس ام اس ۶ آذر ۱۳۹۴ - مجموعه جدید و متنوع انواع پیامک و اس ام اس تسلیت فوت و مرگ دوستان و ... مجموعه زیبا و جدید انواع اس ام اس عرض تسلیت و همچنین جملات کوتاه غمگین و ... وارد نشده: صمیمانه متن و پیام تسلیت ادبی و رسمی به دوست و همکار صمیمی - دیلی
www.dailys.ir › اس ام اس ۴ فروردین ۱۳۹۶ - پیام عرض تسلیت,پیام تسلیت فوت,پیام تسلیت سالگرد,پیام تسلیت رسمی,متن مرگ رفیق,متن زیبا در مورد مرگ عزیزان,متن غمگین در مورد مرگ ... متن تسلیت اس ام اس وع پروفایل تسلیت رسمی و صمیمی ...
https://harfetaze.com › اس ام اس › اس ام اس مناسبتی ۱۲ اسفند ۱۳۹۶ - ع نوشته و متن های تسلیت جدید برای درگذشت عزیزان ... متن تسلیت : مجموعه جدیدترین و زیباترین متن ها و ع نوشته های پیام تسلیت را در ... از شنیدن خبر فوت(… ... متن تسلیت به دوست ... بعد پ ر شدنت ای گل زیبا چه کنم وارد نشده: اقوام مخبر - 1397/01/15 - مجموعه بهترین پیام های تسلیت فوت
www.mokhbernews.ir/home/shownewsinfo/4362054 ۱۵ فروردین ۱۳۹۷ - ... تسلیت برادر، عمو، پدربزرگ، مادربزرگ و دیگر اقوام نزدیک و دور، پیام تسلیت صمیمانه، پیام تسلیت به دوست، پیام تسلیت به همکار، متن زیبا ... ع نوشته تسلیت و مرگ ع پروفایل تسلیت متن ...
https://www.sabzpendar.com/aks-neveshte-tasvir-profile-tasliat-matn-adabi-payamak-t... متن زیبا برای تسلیت. *در غم از دست ... این ماتم جانگداز را به خانواده محترم تان صمیمانه تسلیت عرض نموده. و برای آنان ... پیام تسلیت به دوست صمیمی. جناب آقا/ خانم ... متن زیبا برای تسلیت فوت اقوام و دوستان نزدیک – مجله راگا
https://raganews.ir › خانه › سرگرمی › پیامک ۷ مهر ۱۳۹۷ - و آن شاء الله آرامش و س رو بر قلب فرزندان و بستگانشون نازل کنه. متن زیبا برای تسلیت فوت اقوام و دوستان نزدیک پیام تسلیت صمیمانه ... پیام عرض تسلیت پدر و مادر به دوست و همکار - آکاایران
www.akairan.com/sms/nice-sms/news201611132564096776 ۲۳ آبان ۱۳۹۵ - پیام تسلیت برای فوت پدر و مادر و پیام تسلیت برای پدر و مادر و پیام ... متن تسلیت رسمی برای فوت برادر , پیام تسلیت به خاطر فوت همکار , متن ... اس ام اس تسلیت متن و پیام تسلیت رسمی به دوست ، فوت ...
nezareha.com › سرگرمی › اس ام اس اس ام اس تسلیت متن و پیام تسلیت رسمی به دوست فوت پدر و مادر پیام تسلیت ,اس ... شما می توانید با استفاده از این متن های زیبا در زمان های غم و اندوه عزیزان خود با آن ها ... وارد نشده: اقوام ‏صمیمانه مجموعه پیام تسلیت صمیمانه و دوستانه تی نیوز
tnews.ir/site/ea06108374160 ۱۴ فروردین ۱۳۹۷ - پیام تسلیت صمیمانه، پیام تسلیت دوستانه و یا پیام تسلیت خودمانی با ... پیام عرض تسلیت را به دوست و آشنای نزدیک ابراز می دارد و متن زیبا برای ... فوت پدربزرگ، پیام تسلیت فوت مادربزرگ و پیام درگذشت اقوام به کار رود، در ... تسلیت به دوست عزیزمان - حسابداری مالی,اتوماسیون اداری ...
https://www.payvast.com/گروهها/بلاگ-ها/روزهای-تلخ/دی.../تسلیت-به-دوست.aspx تسلیت به دوست و همکار عزیزمان سرکار خانم لاله پاک سرشت صوفی. کل من علیها فان و یبقی ... تسلیت و همدری صمیمانه همه همکاران و دوستان خود را بپذیرید. 1391 دی دوشنبه, 25 ... جملات، حرفها و حضورتان، برای من با ارزش و قابل تقدیر است. از بزرگواران دیگر، ..... از شنیدن خبر فوت پدر گرامیتان بسیار متاثر شدیم. این واقعه دردناک رو ... مجموعه بهترین پیام های تسلیت فوت - ستاره خبر فارسی
https://khabarfarsi.com/u/52944617 ۱۵ فروردین ۱۳۹۷ - پیام تسلیت فوت که در مطلب حاضر مشاهده می کنید، مجموعه ای کامل از پیام عرض ... تسلیت فوت مادر، پیام تسلیت برادر، عمو، پدربزرگ، مادربزرگ و دیگر اقوام ... صمیمانه، پیام تسلیت به دوست، پیام تسلیت به همکار، متن زیبا برای ... پیام عرض تسلیت پدر و مادر به دوست و همکار - طومار
https://toomar.net › مطالب › سرگرمی › جک و اس ام اس رتبه: ۳ - ‏۳۸۵ رأی ۲۲ آبان ۱۳۹۵ - انواع پیام عرض تسلیت به همکار و دوست برای فوت پدر و مادر را با متن های کوتاه غمگین و تاثیرگذار برای بیان ... این ماتم جانگداز را به خانواده محترم تان صمیمانه تسلیت عرض نموده ... زیبا ترین یونیفرم دنیا برا مهمان داران ترکیش. پیام تسلیت و آگهی ترحیم آسمونی
www.asemooni.com › خواندنی › پیامک / اس ام اس › پیام تسلیت و آگهی ترحیم ... فوت,پیام تسلیت صمیمانه,اس ام اس پیام تسلیت,متن پیام تسلیت,آگهی ترحیم ... آرزو میکنیم که وسعت صبر خانواده ی این دوستان عزیز به اندازه ی دریای غمشان باشد مجموعه کامل اس ام اس - پیام تسلیت - سایت ناگهان
nagahan.com/tasliat/post-343 ۲۹ فروردین ۱۳۹۵ - ... شاد، جملات زیبا تسلیت، اس ام اس تسلیت فوت شده، متن تسلیت دوست، تسلیت همدردی، نا گهان، sms tasliat، sms تسلیت، پیام زیبا تسلیت، اس ... این ماتم جانگداز را به خانواده محترم تان صمیمانه تسلیت عرض نموده و برای آنان صبر و ... متن تسلیت و ابراز همدردی - ஜ اس عاشقانه، اس ام اس و متن زیبا ...
leilaaaaa. /category/102 متن زیبای تسلیت و ابراز همدردی (فوت عزیزان) ... این ماتم جانگداز را به،خانواده محترم تان صمیمانه تسلیت عرض نموده و برای آنان صبر و اجر و برای آن عزیز سفرکرده علو درجات ... آرزو میکنیم که وسعت صبر خانواده ی این دوستان عزیز به اندازه ی دریای غمشان باشد. ... اس ام اس همدردی و تسلیت،اس ام اس پیام تسلیت، انواع متن زیبای تسلیت،. متن زیبا برای تسلیت - اشعار فوت پدر ، عزیزان و ... ⋆ داده ...
https://mdp-co.ir/متن-زیبا-برای-تسلیت/ ۴ آذر ۱۳۹۵ - متن زیبا برای تسلیت عزیزان ، درگذشتگان و مرحومین ، از م مات ابراز تسلیت در ... از این رو در این مقاله متن و شعر برای تسلیت ، شعر برای مرگ عزیزان ، اشعار ... من صمیمانه دلم سوخت و تو آهی کردی ... شعر مرگ دوست .... نمونه سوالات ریاضیات پایه و مقدمات آمار ۱ با پاسخنامه - مدیریت بازرگانی پیام نور 1,000 ... پیام تسلیت؛ اس ام اس تسلیت مرگ عزیزان و دوستان - تاپ ناز
https://www.topnaz.com › مطالب جالب › اس ام اس اس ام اس تسلیت مرگ, تسلیت فوت, اس ام اس های تسلیت مرگ پدر, شعر تسلیت مرگ, متن تسلیت رسمی, متن زیبا برای تسلیت, پیامک تسلیت مرگ عزیزان. اس ام اس غمگین فوت پدر متن زیبا برای تسلیت فوت پدر ... - ...
lilipot.ir/detail/اس-ام-اس-غمگین-فوت-پدر-متن-زیبا-برای-تسلیت-فوت-پدر-تالاب-5 متن غمگین تسلیت فوت پدر و اس ام اس تسلیت وفات پدر پیام ادبی تسلیت به مناسبت ... متن زیبا برای تسلیت فوت اقوام و دوستان نزدیک پیام تسلیت صمیمانه. متن زیبا برای تسلیت فوت اقوام و دوستان نزدیک - ید و ...
buy-sell-instagram-followers.ir/2018/.../متن-زیبا-برای-تسلیت-فوت-اقوام-و-دوستان-... ۵ مهر ۱۳۹۷ - متن زیبا برای تسلیت فوت اقوام و دوستان نزدیک – ید و فروش فالوور ... درگذشت مادر گرامی رابه شما و خانواده محترم صمیمانه تسلیت گفته، برای ... پیام تسلیت پدر و مادر نمونه پیامک عرض تسلیت فوت - تاج ...
https://www.golekhatmi.com › مطالب خواندنی › تسلیت 50 نوع پیامک تسلیت رسمی و صمیمی برای ارسال به اقوام دوستان و .. نمونه پیام های مناسب برای فوت و ابزار همدردری فوت درگذشتگان. متن های زیبای تسلیت برای پدر و مادر - مـجلـــــه اینتـرنتی ...
https://mashrooh.com › سرگرمی › اس ام اس گرامیتان را به شما و خانواده محترمتان تسلیت عرض نموده برایشان از درگاه خداوند متعال ... این ماتم جانگداز را به خانواده محترم تان صمیمانه تسلیت عرض نموده و برای آنان ... آرزو می کنیم که وسعت صبر خانواده ی این دوستان عزیز به اندازه ی دریای غمشان باشد پیام تسلیت به یک دوست - برگزیده ها
https://www.bargozideha.com/share/v36erz6e-پیام-تسلیت-به-یک-دوست بی شک ما همه حزن آلود و صمیمانه شریک سوگواری تو هستیم... دوستان تو ... متن های زیبای تسلیت و ابراز همدردی به از شنیدن خبر فوت ( مادر-پدر- برادر -همسر ... پیامک تسلیت درگذشت اقوام ( مادر-پدر- برادر -همسر-خواهر -فرزند) 12-از شنیدن خبر فوت ... پیام تسلیت چهلمین روز درگذشت مادر، پدر و اقوام و دوستان ...
https://newsparsi.com/پیام-تسلیت-چهلمین-روز-درگذشت-مادر-پدر-و-اقوام-و-دوستان-ن... ۳ روز پیش - پیام تسلیت چهلمین روز درگذشت چهل روز می گذرد و می سوزیم و به هر جا ... پیام تسلیت به دوست صمیمی ... متن زیبا برای چهلمین روز درگذشت پدر. پیام تسلیت ، متن تسلیت دوستانه - کد آهنگ پیشواز ایرانسل
mtn- .org/condolence-condolence-texts-friendly/ اس ام اس ها و جملات ویژه تسلیت رسمی دوستانه مشیت الهی بـر ایـن تعلق گرفـته کـه بهار ... این ماتم جانگداز را به،خانواده محترم تان صمیمانه تسلیت عرض نموده و برای آنان صبر و اجر و برای آن عزیز سفرکرده علو درجات طلب می کنم. ... از شنیدن خبر فوت(… .... آرزو میکنیم که وسعت صبر خانواده ی این دوستان عزیز به اندازه ی دریای غمشان باشد. مجموعه پیام تسلیت درگذشت عمو - قطره
www.ghatreh.com/news/nn41867932/مجموعه-پیام-تسلیت-درگذشت-عمو ۲۶ اسفند ۱۳۹۶ - پیام تسلیت عمو پیام عرض تسلیت درگذشت یکی از اقوام نسبتاً نزدیک است و با ... می گوییم می تواند پیام تسلیت صمیمانه به دوست یا پیام تسلیت به همکار و رسمی باشد. ... عاشقانه های من ... حاشیه و متن تکریم مومنی در ناجا ... متن تسلیت برای بنر - آگهی یار
agahiyar.ir/متن-تسلیت-برای-بنر/ ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ - را تسلیت عرض نموده و رحمت واسعه برای آن مرحوم و بقای عمر با عزت برای شما ... در گذشت برادر گرامیتان را به جناب عالی و خانواده محترمتان صمیمانه تسلیت عرض نموده واز خداوند .... را تسلیت عرض نموده و از درگاه حضرت دوست برای بازماندگان صبری جمیل و ... جملات زیبا,اس ام های دلنشین,جملات زیبا و دلنشین,جملات زیبا و ... پیام های تسلیت در پی درگذشت «عزت الله انتظامی» - اخبار ...
cinemapress.ir/news/101133/پیام-های-تسلیت-در-پی-درگذشت-عزت-الله-انتظامی ۲۶ مرداد ۱۳۹۷ - متن پیام تسلیت حجت ال به این شرح است: ... آنمرحوم و فرزندان برومند و هنرمند وی صمیمانه تسلیت گفته و از درگاه ایزد متعال ... جناب آقای مجید انتظامی و دوستان و دوستداران آن زنده یاد تسلیت عرض می کنم. ... هر جا که تصویری زیبا و متمدنانه از ایران هست می توان از «عزت الله انتظامی» همچنان سراغ گرفت… کمتر ی هست که بازی کاظمی بازیگر کم سن و سال تلویزیون رو در سریال همه بچه های من به یاد نیاره پسرک کوچکی که در کنار بازیگران بزرگی همچون مهرانه مهین تر به خوبی درخشید و خودش روزی اصلا باورش نمیشد که به یک بازیگر حرفه ای تبدیل شود. کاظمی زمانی که ۱۴ سال داشت برای تهیه یک گزارش به ل. کمتر ی هست که بازی کاظمی بازیگر کم سن و سال تلویزیون رو در سریال همه بچه های من به یاد نیاره پسرک کوچکی که در کنار بازیگران بزرگی همچون مهرانه مهین تر به خوبی درخشید و خودش روزی اصلا باورش نمیشد که به یک بازیگر حرفه ای تبدیل شود. کاظمی زمانی که 14 سال داشت برای تهیه یک گزارش به لو. سلامشبتون بخیر. اولا که وبلاگ مینوشتم هر روز تا ده و نیم صب پست گذاشته بودم. یادتونه؟؟ هیجان انگیز بود. اما خوبی الان اینه که غافلگیر میشین. یه عالم کار دارم اما میخوام حس امروزم رو باهاتون تقسیم ک ب شروع کنم. جایی کاری داشتم. بعدش واسه خودم رفتم یه کافه نشستم. یه دمنوش سفارش دا د. سلامشبتون بخیر. اولا که وبلاگ مینوشتم هر روز تا ده و نیم صب پست گذاشته بودم. یادتونه؟؟ هیجان انگیز بود. اما خوبی الان اینه که غافلگیر میشین. یه عالم کار دارم اما میخوام حس امروزم رو باهاتون تقسیم ک ب شروع کنم. جایی کاری داشتم. بعدش واسه خودم رفتم یه کافه نشستم. یه دمنوش سفارش دا د. ع های خانوادگی کاظمی، همسر، برادر و پدر و مادرش + بیوگرافی نم تان : در این پست ع های منتشر شده در صفحات اجتماعی کاظمی بازیگر خوب کشورمان را گردآوری کرده ایم ، در ادامه این تصاویر را مشاهده نمایید بیوگرافی کاظمی کاظمی متولد 19 آبان 1369 بازیگر سینما و تلوزیون می باشد. پدر او ایرانی و.

مدل جدید لباس عروس 2016

مدل لباس عروس اروپایی pronovias 2016 بسیار مجلل سری 3 مدل لباس عروس اروپایی pronovias 2016 بسیار مجلل سری 3

شیک ترین مدل لباس عروس 2016 تک شیک ترین مدل لباس عروس 2016 تک

مدل لباس عروس مدل لباس عروس

مدل های اروپایی و قشنگ لباس عروس پرنسسی جدید و زیبا 2017 مدل های اروپایی و قشنگ لباس عروس پرنسسی جدید و زیبا 2017

ژورنال جدیدترین مدل لباس عروس 2016 پرشین تبلیغ ژورنال جدیدترین مدل لباس عروس 2016 پرشین تبلیغ

لباس عروس 2016 لباس عروس 2016

لباس های شیک و جدید عروس 2016 لباس های شیک و جدید عروس 2016

مدل لباس عروس 2016 برند اروپایی معروف سری 4 مدل لباس عروس 2016 برند اروپایی معروف سری 4

لباس عروس پرونویا اسپانیایی 2017 لباس عروس پرونویا اسپانیایی 2017

136 مدل لباس عروس جدید 2018 136 مدل لباس عروس جدید 2018

مدل لباس عروس 2015 مدل لباس عروس 2015

لباس عروس 2016 جدید لباس عروس 2016 جدید

زیباترین مدل های لباس عروس دانتل 2016 جدید 96 زیباترین مدل های لباس عروس دانتل 2016 جدید 96

مدل کمربند لباس عروس 2016 جدید مدل کمربند لباس عروس 2016 جدید

جدیدترین مدل های لباس عروس گیپور فوق العاده زیبا جدیدترین مدل های لباس عروس گیپور فوق العاده زیبا

بیست مدل لباس عروس جدید در سال 2018 بیست مدل لباس عروس جدید در سال 2018
جدیدترین مدلهای لباس عروس 2016 و لباس نامزدی 94 2016 new جدید 2016 bridal مدل fashion لباس عروس مدل لباس عروس و نامزدی مدل لباس عروس دانتل لباس عروس – 94 دانتل جدید – لباس عروس اروپایی و ترک – لباس عروس آستین دار پرنسسی و مدل ماهی دنباله دار مدل لباس عروس 2016 new عروس 2016 جدید bridal fashion مدل لباس 2016 مدل لباس عروس و مدل لباس عروس و مدل لباس عروس دانتل و ماهی دنباله دار جدید و جدیدترین مدل لباس عروس ترک و اروپایی را در نمناک ببینید مجموعه مدل لباس عروس 2016 گیپور استین دار عروس new جدید لباس fashion bridal مدل 2016 2016 مجموعه مدل لباس عروس گیپور استین دار مجموعه مدل لباس عروس گیپور استین دار لباس عروس دنباله دار مجموعه مدل لباس عروس گیپور استین دار مجموعه مدل لباس عروس گیپور گالری ع زیباترین مدل لباس عروس اروپایی ارایش صورت جدید مدل شینیون باز و بسته ارایش صورت جدید مدل شینیون باز جدیدترین مدل لباس عروس 2016 خارجی 2016 new جدید مدل عروس لباس bridal fashion 2016 ما سعی کردیم در این پست نمونه هایی جدید و غیر تکراری از مدل لباس عروس را قرار دهیم این مدل ها انتخاب شده از برند های اروپایی مباشند منتظر سری بعدی مدل لباس عروس جدید ما باشید جدیدترین مدل لباس عروس خارجی جدیدترین مدل لباس عروس خارجی جدیدترین مدل لباس عروس خارجی شیک ترین لباس عروس سال مدل لباس عروس 2016 شیک ترین لباس عروس سال 95 جدید عروس 2016 2016 new مدل لباس fashion bridal مدل لباس عروس شیک ترین لباس عروس سال 95 مدل لباس عروس بلند مدل شیک لباس عروس مدل لباس عروس اروپایی جدید مدل لباس عروس لباس عروس 95 طرح دار مدل لباس عروس 2016 مدل لباس عروس اروپایی 1395 bridal مدل fashion new عروس لباس جدید 2016 2016 مدل لباس عروس مدل لباس عروس اروپایی 1395 مجموعه گالری ع های مدل لباس عروس جدید و مدل لباس عروس برای سال 1395 و برای شما به اشتراک گذاشته شده است پیشنهاد انواع مدل های لباس عروس همراه با مدل های لباس عروس سال برای شما مقاله زیبایی در ضمینه سبک زندگی و قرار میدهیم اگر عروس به جای بله مدل جدید لباس عروس 2016 مدل لباس عروس new 2016 2016 bridal fashion جدید جدیدترین مدل لباس عروسلباس عروس جدیدلباس عروس مدل شیک لباس عروسانتخاب لباس عروسلباس عروس شیکلباس عروس اروپاییمدل جدید لباس عروس گالری مدل لباس عروس جدید سال 97 لباس عروس اروپایی شیک fashion مدل 2016 عروس لباس 2016 new جدید bridal لباس عروس دانتل لباس پفی لباس عروس ماهی مدل لباس عروس مزون های ایرانی لباس عروس خارجی شیک مدل لباس عروس بلند مدل لباس عروس قشنگ کارشده لباس عروس کوتاه لباس عروس پوشیده مدل لباس عروس ایرانی 97 لباس عروس خارجی بلند و کوتاه لباس عروس جدید گالری مدل لباس عروس لباس مدل bridal 2016 عروس fashion 2016 جدید new لباس عروس 95 مدل لباس عروس لباس عروس سال لباس عروس شیک لباس عروس های کارشده اروپایی لباس عروس 95 لباس عروس مدل لباس عروس پفی لباس عروس بلند لباس عروس های کارشده اروپایی لباس عروس 95 لباس عروس مدل لباس عروس پفی لباس عروس بلند لباس عروس کارشده اروپایی جدید لباس عروس مدل لباس های شیک و جدید عروس 2016 fashion 2016 عروس جدید لباس new 2016 مدل bridal تصاویری از زیبا و شیک ترین مدل لباس های عروس و نامزدی سال مدل لباس های شیک و جدیدلباس عروس های شیک و دنباله دارطراحی مدل های جدید لباس عروس 2016 new عروس لباس bridal 2016 جدید 2016 مدل fashion 14 فروردین 1396 – جدیدترین و زیباترین مدل لباس عروس و لباس های نامزدی 94-95 مدل لباس عروس و لباس های نامزدی جدید اروپایی – ترک و عرب بسیار زیبایی در فشنش وشوهای لباس عروس – به تازگی منتشر شده است که مجموعه ای از زیباترین های آنها را در این بخش از مدل لباس عروس دنیای مد نمناک مشاهده خواهید کرد شیک ترین لباس های عروس 2016 مدل لباس عروس لباس عروس لباس new جدید مدل fashion 2016 عروس 2016 bridal 5 اسفند 1395 – مدل لباس عروس لباس عروس شیک ترین مدل لباس عروسلباس عروس لباس عروس های کارشدهمدل پیراهن عروسپیراهن عروس لباس عروس سادهمدل لباس عروس نباتیمدل پیراهن عروس دکلتهلباس عروس های گیپوریلباس عروس آستین کوتاهجدیدترین لباس های عروسلباس عروس های سا مجله u0hgz انواع مدل لباس عروس ماشین عروس تزیینات عقد و عروسی 97 لباس جدید bridal fashion 2016 new مدل عروس 2016 ژورنال انواع مدل لباس عروس بچه گانه دخترانه شیک و جذاب 96 برای این مطلب از نم تان مجموعه ای زیبا از تصاویر مدل لباس عروس بچه گانه از برند معتبر jx آماده کرده ایم که در ادامه می توانید مشاهده نمایید ع جدید و زیبای مدل لباس عروس بچه گانه شیک و جذاب دامن پفکی ع جدید و ادامه مطلب مدل لباس های شیک و جدید عروس 2016 جدید لباس عروس مدل fashion 2016 new bridal 2016 تصاویری از زیبا و شیک ترین مدل لباس های عروس و نامزدی سال مدل لباس های شیک و جدیدلباس عروس های شیک و دنباله دارطراحی مدل های جدید 32 ع از مدل لباس عروس جدید و زیبا سال 2017 96 عروس مدل fashion جدید 2016 2016 bridal new لباس 32 ع از جدیدترین و شیکترین مدل لباس عروس جدید سال 96 بسیار زیبا و باکلاس – ع های مدل لباس عروس جدید شیک و زیبا 96 از سایت مدل 24 مدل های جدید لباس عروس شیک اروپایی 2016 2016 لباس جدید مدل new 2016 bridal عروس fashion 14 شهریور 1394 – مدل های جدید لباس عروس شیک اروپایی مدل های جدید لباس عروس شیک اروپایی تفریحیتخصصی سرگرمیع اس ام اسانجمن فعالآموزش جدیدترین مدل لباس عروس پفی و بلند 2017 لباس 2016 bridal مدل 2016 عروس fashion جدید new لباس عروس 95 لباس عروس مدل لباس عروس پفی لباس عروس بلند لباس عروس های کارشده اروپایی لباس عروس کارشده اروپایی جدید لباس عروس 95 لباس عروس مدل لباس عروس پفی لباس عروس بلند مدل لباس عروس کارشده اروپایی جدید لباس عروس 95 لباس عروس مدل لباس عروس پفی لباس عروس بلند مدل های جدید و شیک لباس عروس سال 95 2016 جدید 2016 عروس مدل fashion لباس 2016 new bridal 27 اسفند 1394 – جدیدترین مدل های لباس عروس سال مدل های جدید و شیک لباس عروسمدل های جدید لباس عروسمدل به گزارش آکاایران جدیدترین مدل های لباس عروس مدل های جدید و شیک لباس عروسمدل های جدید لباس عروسمدل مدل های لباس عروس مدل های جدید و شیک لباس عروسمدل های جدید لباس عروسمدل مدل های لباس عروس دانتل دار ع های جدید ترین مدل لباس عروس 2016 fashion مدل عروس لباس new جدید 2016 bridal 2016 30 تیر 1395 – ع های انواع مدل لباس عروس جدید مدل لباس عروس در ادامه این مطلب ع های انواع مدل های لباس زیبای عروس جدید را مشاهده خواهید کرد ع های انواع مدل های لباس زیبای عروس جدید مدل لباس عروس ع های انواع مدل های لباس زیبای عروس جدید مدل لباس عروس دنباله دار ع های انواع مدل های لباس زیبای عروس جدید مدل جدید داتیس مدل fashion لباس 2016 2016 new جدید bridal عروس 12 فروردین 1395 – لباس عروس آستین دار 95 گلچینی از جدیدترین شیک ترین و زیباترین مدل های لباس عروس آستین دار در سال 1395 مدل لباس عروس جدید گلچینی از جدیدترین شیک ترین و زیباترین مدل های لباس عروس آستین دار در سال 1395 مدل لباس عروس جدید گلچینی از جدیدترین شیک ترین و زیباترین مدل های 20 لباس عروس جدید و شیک 2016 new لباس عروس 2016 fashion مدل 2016 bridal جدید 17 داد 1395 – ویدیو رسانه 20 لباس عروس جدید و شیک لباس عروسمدل لباس عروسعروسی ویدیو رسانه مدل لباس عروس صباجون مدل عروس new لباس 2016 2016 fashion bridal جدید مدل لباس عروس -شماره43 تیر 13957 لباس عروس 0 494 ع هایی از جدید ترین مدل لباس عروس برند رزا کلارا طرح های زیبا و جذاب طرح های زیبا از مدل لباس عروس برند رزا کلارا تصاویر مدل لباس عروس مدل لباس عروس شیک و خاص جدید ترین مدل های لباس عروس توری ادامه نوشته مدل لباس عروس 2016 fashion لباس عروس 2016 bridal 2016 new مدل جدید مدل لباس عروس – شماره 40 شیک ترین مدل های لباس عروس برند tony chaaya ع های جذاب مدل لباس عروس مدل های لباس عروس پرنسسی توری دانتل لباس عروس 2016 زیباترین مدلهای لباس عروس 1395 مدل new 2016 fashion لباس عروس 2016 جدید bridal لباس عروس زیباترین مدلهای لباس عروس 1395 شیک ترین لباس عروسهای مد سال لباس عروس زیباترین مدلهای لباس عروس 1395 لباس عروس جدید لباس عروس زیباترین مدلهای لباس عروس 1395 لباس عروس برندهای معروف لباس عروس زیباترین مدلهای لباس عروس 1395 مدل لباس عروس شیک لباس عروس مدل لباس عروس 2016 لباس 2016 2016 مدل bridal fashion جدید new عروس چند تا مدل جدید لباس عروس رو اینجا براتون میارم منبع wwwshirkhanicom لباس عروس لباس نامزدی مدل لباس عروس پوشیده جدید 2016 مدل جدید مدل 2016 لباس bridal 2016 new fashion عروس 13 آبان 1395 – در این پست برای شما عزیزان مجموعه ای از مدل لباس عروس را از برند خاص اروپایی آماده کردیم تلاش کردیم که مدل های غیر تکراری مدل لباس عروس جدید در سایت قرار داده بشه و نسبتا پوشیدهباشه ع ها از مدل های گوناگون است گیپور حریر و امیدواریم مورد پسند شما عزیزان قرار بگیره لباس عروس لباسی است که عروس مدل لباس عروس 2016 new 2016 2016 جدید bridal fashion عروس مدل لباس مدل لباس عروس مدل لباس عروس مدل لباس عروس مدل لباس عروس مدل لباس عروس مدل لباس عروس مدل لباس عروس مدل لباس عروس مدل لباس لباس عروسمدل لباس عروس لباس نامزدیلباس شبمدل جدید لباس عروسزیباترین لباس عروسمزون عروسمزون عروسیلباسهای عروسمدل لباسهای عروسی ع مدل لباس عروس ایرانی جدید 2016 fashion جدید لباس 2016 bridal 2016 مدل عروس new ع مدل لباس عروس ایرانی جدید جدیدترین مدل لباس عروس ایرانیانواع لباس عروس ایرانی پالاماعروسلباس عروسجذاب ترین لباس های عروس ایرانی موجود در بازار کلید اسرار پیشرفت جدید لباس 2016 fashion new عروس 2016 مدل bridal 4 بهمن 1394 – مدل لباس عروسلباس عروس جدیدمدل لباس عروسی پوشیده مدل لباس عروسلباس عروس جدیدمدل لباس عروسی پوشیده مدل لباس عروسلباس عروس جدیدمدل لباس عروسی پوشیده مدل لباس عروسلباس عروس جدیدمدل لباس عروسی پوشیده مدل لباس عروسلباس عروس جدیدمدل لباس عروسی پوشیده مدل لباس عروسلباس کل یون مدل های لباس عروس دانتل شیک 2017 لباس 2016 bridal عروس fashion جدید 2016 new مدل کل یون مدل های لباس عروس دانتل شیک لباس عروس جدیدلباس عروس مدل جدید لباس عروس عروس های خانم های جوان به دنبال شیک ترین و جدیدترین مدل لباس هستند که بتوانند در شب عروسی شان بدرخشند به همین بهانه در این مقاله قصد داریم شیک ترین مدل های لباس عروس دانتل را برای شما عزیزان به نمایش بگذاریم مدل لباس عروس 2016 2016 لباس bridal عروس مدل new fashion 2016 جدید مدل لباس عروس سری1 جدیدترین مدل لباس عروس همراه با تصاویر مدل لباس عروس سری1 wedding dresses bridal 4 – مدل لباس عروس – سری1 مدل لباس عروس wedding dresses bridal 20 – مدل لباس عروس – سری1 مدل لباس عروس wedding dresses bridal 14 – مدل لباس عروس 93 best مدل لباس عروس جدید 2016 95 images on pinterest مدل جدید fashion new لباس bridal عروس 2016 2016 ع شیکترین و جدیدترین مدل لباس عروس جدید شیک سال 95 – مدلهای لباس عروس ایرانی و خارجی از سایت مدل 24 see more ideas about short wedding gowns bridal gowns and wedding frocks مدل لباس عروس 2016 سری جدید عروس new 2016 2016 bridal جدید مدل fashion لباس ع های مدل لباس عروس زیبا و شیک را از بخش مدل لباس عروس و مدل لباس تاپ ناز مشاهده می کنید مدل لباس عروس جدید و شیک زیباترین مدل لباس عروس جدید ع ه مدل لباس عروس جدید و شیک 2016 new مدل عروس 2016 fashion جدید 2016 bridal لباس 14 شهریور 1395 – مدل لباس عروس جدید و شیک reviewed by سمانه جوانیان on sep 4rating 50مدل لباس عروس جدید و شیک خاطرانگیزترین لباسی که هر خانم در زندگی خود می پوشد لباس سپید عروسی است برای ید این لباس تا حد ممکن باید توجه کرد گذشته از جنس پارچه دوخت مدل سنگ دوزیها و در کل طراحی لباس عروسی جدیدترین و شیک ترین مدلهای لباس عروس 2016 جدید 2016 مدل 2016 لباس عروس new fashion bridal 14 مرداد 1394 – جدیدترین و شیک ترین مدلهای لباس عروس – سری 8 300 بازدید 2 دقیقه مطالعه در این مجموعه از 7 گنج سری جدید شیک ترین و زیباترین مدلهای لباس عروس2016- را برای علاقمندان گردآوری کرده ایم با ما همراه شوید در این مجموعه از 7 گنج سری جدید شیک ترین و زیباترین مدلهای لباس عروس2016- را جدید ترین مدل لباس عروس پرنسسی 2016 عروس fashion لباس new 2016 جدید 2016 مدل bridal مدل لباس عروس و لباس مجلسی – جدید ترین مدل لباس عروس پرنسسی – انواع مدل لباس عروس و مدل های لباس مجلسی شیک و جدید جدیدترین مدل لباس عروس اروپایی سال 2016 جدید 96 2016 جدید لباس new 2016 عروس bridal مدل fashion لباس عروس اروپاییمدل جدید لباس عروس اروپاییجدیدترین مدل لباس عروس اروپاییلباس عروس اروپایی لباس عروس اروپایی سال مجموعه بی نظیر مدل لباس عروس 2016 new fashion مدل 2016 bridal عروس لباس 2016 جدید 4 اسفند 1394 – مجموعه ایی از لباس های عروس و مدل لباس عروس مدل جدید لباس عروس برای سال جدید مدل لباس خواب عروس 2016 جدید bridal مدل لباس 2016 fashion 2016 عروس new ست لباس شب به سبک جنیفر لارنس jennifer lawrence ویژگی های برتر برندهای موفق معرفی بهترین برندهای کت و شلوار ترفندهای مد و پوشاک که باید در پاییز بدانید اصول ست لباس برای انی که شکم بزرگی دارند مدل لباس بهاری شیک به سبک آدل مدل جدید لباس خواب عروس رنگ سال جدیدترین مدل مدل لباس عروس جدید و شیک 2016 2016 fashion عروس مدل 2016 bridal new جدید لباس 19 بهمن 1394 – مدل لباس عروس جدید و شیک نمونه های از لباسهای جدید عروس مدل را برای شما عزیزان در سایت خودمونی قرار دادیم در ادامه مطلب مشاهده فرمایید مدل لباس عروس یی و بسیار زیبای بهار سال مدل لباس عروس جدید و شیک مدل لباس عروس یی مدل لباس عروس جدید و شیک مدل لباس عروس لباس عروس شیک 95 مدل لباس عروس خاص 2016 لباس new جدید fashion عروس 2016 2016 bridal مدل لباس عروس 95 لباس عروس مدل لباس عروس پفی لباس عروس بلند مدل لباس عروس جدید اروپایی لباس عروس 95 لباس عروس مدل لباس عروس پفی لباس عروس بلند لباس عروس شیک 95 مدل لباس عروس خاص لباس عروس 95 مدل لباس عروس لباس عروس سال لباس عروس شیک لباس عروس شیک 95 مدل لباس بیست مدل لباس عروس جدید در سال 2018 bridal جدید مدل 2016 لباس عروس fashion 2016 new با گلچینی از شیک ترین لباسهای عروس اروپایی گرفته شده از سایت اپدیت طراحی مد اروپا در خدمتتون هستیم برای ورود به سری قبلی کلیک کنید اینجا لباس عروس زیبا و جدید مدل سال 97 و سال ع لباس عروس -2017- جدیدترین زیبا بهترین لباس عروس زیبا و جدید مدل سال 97 و سال ع لباس عروس لباس عروس پرونویا اسپانیایی 2017 fashion 2016 bridal عروس لباس جدید 2016 مدل new در ایران نیز بسیاری از عروسهای جوان به دنبال لباسهای این برند اروپایی هستند و از مدلهای آن استقبال زیادی به عمل میآورند این برند سرشناس اسپانیایی در جدیدترین بهروزرسانیاش در سال مدلهای جدید از لباس عروس معرفی کرده است که در ادامه میتوانید مشاهده نمایید لباس عروس خارجی جدید مدل لباس عروس پرونویا لباس عروس شیک ترین مدل های لباس عروس 2016 لباس bridal عروس 2016 2016 fashion جدید new مدل 13 اسفند 1394 – مدل های جذاب و شیک لباس عروس مدل های جدید و زیبای لباس عروس برند midgley مدل های جدید لباس عروس مدل های جدید لباس عروس مدل های جدید لباس عروس midgley مدل های جدید لباس عروس دخترانه johnlewis مدل جدید لباس عروس مدل جدید لباس عروس 201 ناز افشار و طناز طباطبایی در لباس عروس کالکشن مدل لباس عروس پوشیده و با حجاب ی 2017 2016 جدید 2016 bridal عروس مدل new لباس fashion گالری تصاویر جدیدترین طرح های خارجی لباس عروس پوشیده شیک 4804931383998934 گالری تصاویر جدیدترین طرح های خارجی لباس عروس پوشیده شیک لباس عروس پوشیده و با حجابلباس عروس حجاب دارلباس عروس ی گالری تصاویر جدیدترین طرح های خارجی لباس عروس پوشیده شیک ع مدل لباس عروس ایرانی جدید مدل لباس نامزدی 2017 مدل لباس نامزدی جدید 96 2016 new جدید مدل عروس bridal لباس 2016 fashion مدل لباس نامزدی پوشیده و مدل لباس نامزدی پرنسسی و مدل لباس نامزدی جدید و مدل لباس نامزدی شیک و مدل لباس نامزدی را در آکاایران ببینید مدل لباس سال 95 رنگ مو مدل جدید عروس لباس new 2016 fashion bridal 2016 ر 1395 – مدل لباس عروس جدید مدل لباس عروس جدید مدل لباس عروس مدل لباس عروس جدید لباس عروس سال جدیدترین لباس عروس لباس عروس دانتل مدل لباس عروسلباس عروس تور دانتلمدل لباس عروس پفیلباس عروس اسکارلت لباس عروس مدرن شیک ترین لباس عروس لباس عروس شیک ترین مدل لباس عروس 95 مدل جدید 2016 new 2016 fashion عروس لباس bridal شیک ترین مدل لباس عروس 95 – لباس عروس جدید لباس عروس شیک کارشده و بلند اروپایی ع لباس عروس 95 مدل لباس عروس مدل لباس عروس پفی لباس عروس بلند جدیدترین مدلهای لباس عروس شیک و زیبا ستاره 2016 fashion new 2016 bridal جدید مدل لباس عروس 11 دی 1394 – شما میتوانید با دانستن نکاتی کلیدی بهترین انتخاب را برای شب عروسی یا نامزدی خود داشته باشید گالری لباس عروس جدید و شیک سال جذاب ترین لباس عروس برای یک شب رویایی جدیدترین مدلهای لباس عروس شیک و زیبا ع لباس عروس لباس عروس اروپایی بهترین لباس عروس ساده و شیک شیک ترین مدلهای لباس عروس 2016 مدل جدید عروس 2016 bridal 2016 new fashion لباس 14 فروردین 1395 – مدل های جدید لباس عروس شیک ترین مدلهای لباس عروس مدل لباس عروس شیک ترین مدلهای لباس عروس 95 مدل لباس عروس مدل لباس عروس مدل لباس عروس 95 شیک ترین مدلهای لباس عروس 95 شیک ترین مدلهای لباس عروس جدیدترین مدل لباس عروس جدیدترین مدل لباس عروس پورتال رنگی ژورنال مدل لباس عروس 2016 مدل لباس عروس عروس لباس bridal 2016 مدل fashion 2016 جدید new ژورنال مدل لباس عروس مدل لباس عروس در این قسمت از جوساز ع سلفی آنا نعمتی و سحر زکریا جدید را برای شما عزیزان قرار داده ایم امیدواریم مورد پسندتان باشد و از دیدن تصاویر لذت ببرید ژورنال مدل لباس عروس مدل لباس عروس مدل لباس عروس جدید لباس عروس سال جدیدترین لباس عروس لباس عروس دانتل مدل لباس عروس و نامزدی 2016 شیک و جدید bridal عروس new جدید 2016 fashion مدل 2016 لباس 3 تیر 1395 – مدل لباس عروس و نامزدی شیک و جدید شیک ترین مدل های لباس عروس و نامزدی را برای عروس خانم های عزیز آماده کرده ایم امیدوارم مورد پسند قرار گیرد زیباترین مدل لباس های عروس شیک 2016 لباس bridal 2016 عروس fashion 2016 مدل جدید new جدیدترین و زیباترین مدل های لو و شیک لباس عروس 1394مدل های جدید لباس عروسجدیدترین و زیباترین مدل های لباس عروس 94برترین مدل های لباس نامزدی و عروسیلباس نامزدی شیک و زیبالباس های عروس 1394لباس عروس پفکی جدیدلباس عروس اروپایی 94لباس عروس دنباله دار شیک و ناز مدل لباس عروس مدل های پفکی و مدل های جدید لباس نامزدی پرنسسی و لباس عقدی 2017 fashion جدید لباس bridal مدل 2016 عروس 2016 new مدل های جدید لباس نامزدی پرنسسی و لباس عقدی لباس نامزدی ترک مدل شیک لباس نامزدی پرنسسی مدل لباس عقد و عروسی رنگ های مختلف مدل لباس نامزدی ترک مدل لباس عروس جدید 2016 2016 2016 جدید عروس مدل لباس fashion new bridal 14 داد 1395 – همانطور که از عنوان مطلب پیداست این لحظه در مجله اینترنتی نخل و آفتاب برای شما مدل لباس عروس را قرار داده ایم با ما همراه باشید مدل لباس عروس 2016 bridal 2016 جدید عروس fashion مدل لباس new 2016 6 تیر 1394 – مدل لباس عروس و جدیدترین مدل لباس عروس ترک و اروپایی ترکیبی از مدل های لباس عروس مدل ماهی و دنباله دار با لباس عروس های پف دار با دامن های بزرگ مدل لباس عروس ترک لباس عروس ترک مدل لباس عروس اروپایی لباس عروس اروپایی مدل لباس عروس شیک و جدید مدل لباس عروس پف دار مدل لباس عروس جدید گالری از جدیدترین لباس نامزدی عقد شهریور 2016 bridal fashion 2016 جدید مدل new لباس 2016 عروس 10 شهریور 1395 – گالری از جدیدترین لباس نامزدی عقد شهریور جدیدترین مدل لباس نامزدی و عقد تابستان 1395 با دلگرم همراه باشید و زیباترین لباس های نامزدی و عقد راببینید جدیدترین مدل لباس های مجلسیعروس 2016 لباس مدل جدید عروس 2016 new bridal 2016 fashion 12 مرداد 1394 – مدلمدل لباسمدل لباس مجلسیمدل لباس شبمدل لباس مجلسی نهمدل لباس مجلسی شیکمدل جدی لباس مجلسیمدلهای جدید لباس مجلسیع مدل لباسع مدل لباس مجلسیمدل لباس مجلسی مدل لباس مجلسی مدل شیک لباس مجلسی لباس عروس تاج محل لباس 2016 new مدل جدید عروس fashion bridal 2016 بهترین کالکشنها hr عروس تاج محل مدل لباس عروس پرنسسی مدل لباس عروس ایرانی لباس عروس ایرانی جدید ع مدل لباس عروس لباس عروس پفی مدل لباس عروس جدید لباس عروس پوشیده لباس عروس دانتل لباس عروس زیباترین مدل های جدید لباس عروس 2016 مدل 2016 جدید bridal 2016 لباس fashion new عروس 14 آبان 1394 – لباس عروس ساده مدل لباس عروس مدل لباس عروس جدید مجموعه 2 جدید fashion عروس لباس 2016 bridal new 2016 مدل در مجموعه 2 انواع مدل لباس عروس نویوا noiva سال شامل لباس عروس دکلته و آستین حلقه ای ارائه شده است تصاویر بسیار زیبا از مدل های لباس عروس این برند که داری پارچه های حریر و دانتل و ساتن می باشد را در زیر ببینید برای انتخاب لباس عروس مناسب باید اندام های ریز و درشت قد کوتاه و بلند چاقی و لاغری را در نظر گرفت مدل های جدید و شیک لباس عروس خارجی 2016 bridal fashion مدل 2016 عروس new لباس جدید 2016 15 دی 1394 – مدل های شیک لباس عروسلباس های عروسلباس عروس خارجیجدیدترین مدل های لباس عروسلباس عروس زیبا خارجیمدل های شیک لباس عروسلباس عروس مدل های جدید و شیک لباس عروس خارجی نوامبر مدل عروس fashion 2016 new جدید لباس bridal 2016 21 آبان 1395 – مدل های جدید ست لباس عروس و داماد فوق العاده زیبااین مطلب مناسب عروس داماد هایی است که دوست دارند در روز عروسی هردو مدل لباسشون باهم ست باشه آقاداماد کت و شلوار همرنگ با مدل لباس عروس همسر آینده خودشو بپوشه و در همین ابتدای زندگی یکدلی و یکرنگی رو برای خودشون به ارمغان بیارن ست لباس عروس و داماد از بسم الله الرحمن الرحیم آیات 24 تا 147 سوره نساء
- توصیه به ازدواج با چندین شرط: 1- با غیر از نی که ذکر شده اند, با بقیه مجازید ازدواج کنید 2- اگر به اندازه کافی پولدار نیستید که ن سطح بالای اجتماعی را به همسری بگیرید (در زمان , ن آزاد) , با ن مومن و پاکدامن که در سطح پائینتری هستند (در . چگونه بیت کویین است اج کنم ؟ مقاله 2 : است اج ارزش بیت کوین و مقررات این ارز دیجیتال ارزش بیت کوین ثابت نیست و هر روز تغییر می کند. برای مشاهده قیمت آنی بیت کوین در بازارهای جهانی می توانید به وبسایت کوین دسک مراجعه کنید. میلیاردها دلار بیت کوین در دنیا وجود دارد. هر روز نیز مقداری بیت کوین تولید می شود تا اینکه در حدود سال ۲۰۴۰ تعداد بیت کوین های موجود در بازار به رقم ۲۱ میلیون برسد. گفتنی است در سال ۲۰۱۷ نیمی از این ۲۱ میلیون بیت کوین در دنیا تولید شده بود. بیت کوی کاملا بدون مقررات و دارای الگویی غیرمتمرکز است. هیچ بانک مرکزی در دنیا پشتیبان آن نیست و هیچ بیمه ای نیز خسارت ناشی از تغییرات آن را پوشش نمی دهد. ارزش بیت کوین به خودش است و هیچ ف گرانبهایی به عنوان پشتوانه ندارد. بیت کوین توسط است اج کنندگان یا همان ماینرها به پیش می رود. شبکه ای گسترده از این کاربران وجود دارد که توان پردازشی رایانه خود را در اختیار شبکه بیت کوین قرار می دهند. ماینرها در واقع نقش حسابرس را برای تراکنش های بیت کوینی داشته و دفتر کل این ارز دیجیتال (که حاوی اطلاعات هر تراکنش است) را به روزرسانی می کنند. البته این ماینرها به ازای مقدار کاری که انجام می دهند، از سوی این شبکه تعدادی بیت کوین به عنوان حق ا حمه دریافت می کنند. چگونه تراکنش های بیت کوین توسط این شبکه ثبت می شود؟ هر بیت کوین دارای یک فایل کم حجم دفتر کل است که اطلاعات مربوط به آن و نیز تراکنش هایش را ثبت می کند. این فایل را در اصطلاح «بلاک چین» (blockchain) می نامند. بلاک چین مربوط به هر کاربر و نیز کیف پول بیت کوینی او منحصر به فرد بوده و بلاک چین های دیگر متفاوت است. همه تراکنش ها در یک دفتر کل توزیع شده و غیرمتمرکز ثبت شده و در آن وجود دارد. به این ترتیب می تواند از درستی تراکنش صورت گرفته اطمینان یافت و جلوی کلاهبرداری را گرفت. در واقع دیگر ی نمی تواند از یک بیت کوین در دو جا استفاده کند. نکته مهم: بیت کوین نشانی دیجیتالی کیف پولی صاحبش را در بلاک چین ثبت می کند و اطلاعات صاحب آن را ثبت نمی کند. به کلامی دیگر، با وجود اینکه درستی تراکنش بیت کوینی به شکل دیجیتال تعیین می شود، این تراکنش همچنان بدون درج اطلاعات نام فرستنده و گیرنده بیت کوین خواهد بود. با وجود اینکه سایر کاربران نمی توانند هویت شخصی شما را مشاهده کنند، می توانند تاریخچه کیف پول تان را ببینند. این امر از این جهت سودمند است که سبب شفافیت و نیز امنیت بیشتر می شود. کارمزد استفاده از بیت کوین استفاده از بیت کوین کارمزد اندکی دارد. با این وجود هیچ نوع کارمزد بانکی برای بیت کوین و سایر ارزهای دیجیتال وجود ندارد، زیرا هیچ بانکی در این فرآیند دخ ندارد. در مقابل، باید کارمزدی جزیی به سه گروه در شبکه بیت کوین بپردازید. سرورهایی پشتیبان شبکه ماینرها (که این سرورها در اصطلاح گره نامیده می شوند)، صرافی های ارز دیجیتال که بیت کوین تان را به دلار، ریال یا هر نوع ارز دیگر تبدیل می کنند و نیز است های است اج (mining pool) هایی که ممکن است در آنها عضو شوید، سه گروهی هستند که شاید کارمزدی دریافت کنند. صاحبان برخی سرورهای گره در شبکه بیت کوین به ازای هر باری که مقداری بیت کوین را از طریق گره آنها برای کاربری دیگر میفرستید، کارمزدی در حد چند سنت دریافت می کنند. همچنین صرافی های ارز دیجیتال نیز به ازای تبدیل بیت کوین به ارزهای رایج (نظیر دلار، یورو یا ریال) یا بالع نیز کارمزد دریافت می کنند. علاوه بر این موارد، برای ید و فروش بیت کوین می توان به سراغ خودپرداز بیت کوین که در برخی ای دنیا وجود دارد رفت. همچنین برخی است های است اج بیت کوین نیز درصد اندکی را به عنوان کارمزد پشتیبانی دریافت کرده و یا از کاربرانی که به این است ها می پیوندند کارمزد کمی دریافت می کنند. با وجود اینکه تراکنش با بیت کوین کارمزد و هزینه دارد، این کارمزدها به مراتب کمتر از کارمزدهای معمول بانکی برای انتقال پول است. بیت کوین چگونه ایجاد می شود؟ هر کاربر معمولی با استفاده از یک رایانه با سخت افزار قدرتمند می تواند بیت کوین جدید ایجاد کند. بیت کوین در فرآیندی جالب که در اصطلاح است اج پول رمزنگاری شده (cryptocurrency mining) نام دارد است اج می شود و افرادی که این سکه ها را است اج می کنند نیز ماینر (miner) نامیده می شوند. بیت کوین محدودیتی ۲۱ میلیون واحدی دارد و این بدان معناست که پس از است اج این ۲۱ میلیون سکه، دیگر امکان است اج سکه بیشتر وجود ندارد. گفتنی است تا کنون بیش از ۱۱ میلیون بیت کوین است اج شده است. از آنجا که بیت کوین یک ارز غیرمتمرکز است و برای ادامه بقا نیاز به توزیع و تایید تراکنش ها به صورت غیرمتمرکز دارد، است اج یک نوع فرایند رقابتی است که در پروتکل بیت کوین به منظور ایجاد انگیزه برای پایداری شبکه و تولید بیت کوین جدید طراحی شده است. به زبان ساده ماینر ها کامپیوترهای خود را به منظور تایید تراکنش ها در اختیار شبکه قرار می دهند و در ازای قدرت و فعالیت کامپیوترشان بیت کوین تولید می شود و این بیت کوین بین ماینر ها تقسیم خواهد شد. در بیت کوین، ماینرها تراکنش های هر ۱۰ دقیقه را در بلاک هایی قرار می دهند و بلاک پس از تایید در بلاک چین ثبت می شود، در حال حاضر پاداش ماین هر بلاک ۱۲٫۵ بیت کوین است. هر شخصی می تواند با اجرای نرم افزار روی سخت افزارهای ویژه و قدرتمند، یک ماینر بیت کوین باشد. نرم افزار است اج، به انتشار تراکنش ها در شبکه ی همتا به همتا، گوش فرا داده و اقدامات مقتضی جهت پردازش و تایید این تراکنش ها را انجام می دهد. است اج کنندگان بیت کوین به این دلیل به این کار می پردازند که کارمزد تراکنشی را که کاربران برای پردازش سریعتر تراکنش های خود می پردازند، دریافت نموده و نیز بیت کوینهای تازه تولید شده را بر طبق یک فرمول ثابت به جریان اندازند. تراکنش های جدید برای آنکه پذیرفته شوند باید در بلاکی همراه با سند ریاضی انجام کار قرار گیرند. این مدرک ها را بسختی می توان تولید کرد ، چون هیچ راهی برای تولید آنها نیست، مگر میلیاردها بار محاسبه در ثانیه. است اج کنندگان باید این محاسبات را انجام دهند تا سرانجام شبکه، بلاک های آنها را بپذیرد و به آنها پاداش دهد. هر چه تعداد است اج کنندگان بیشتر شود، شبکه یافتن بلاکهای مجاز را بطور خ ر دشوارتر می کند تا مطمئن شود که زمان متوسط برای یافتن یک بلاک، همان ۱۰ دقیقه باقی خواهد ماند. در نتیجه، است اج یک کار بسیار رقابتی است که هیچ است اج کننده ای نمی تواند کنترلی بر آنچه که درون زنجیره بلاک است، داشته باشد. برای تحمیل ترتیب زمانی بر زنجیره بلاک ، سند انجام کار طوری طراحی می شود که به بلاک قبلی وابسته باشد. به همین دلیل برگشت دادن تراکنش های قبلی بطور نمایی دشوار می شود چرا که لازم است سند انجام کار روی تمامی بلاکهای دنباله آن، دوباره محاسبه گردند.اگر در یک زمان، دو بلاک پیدا شود است اج کنندگان ابتدا به کار روی بلاکی که اول دریافت می پردازند و سپس به محض آنکه بلاک بعدی پیدا شد به طولانیترین زنجیره بلاکها سوییچ خواهند کرد. به این ترتیب به است اج کنندگان اجازه داده خواهد شد که اجماعی جهانی را بر مبنای قدرت پردازش، حفظ کرده و آنرا ایمن نمایند. است اج کنندگان بیت کوین نمی توانند روی شبکه تقلب کنند زیرا فعالیت توزیع شده است و همه در اجرای آن نقش دارند و اکثریت هر گونه بلاکی را که شامل داده های غیرمجاز باشد، نخواهند پذیرفت. در نتیجه، حتی اگر نتوان به تمامی است اج کنندگان بیت کوین اعتماد کرد، امنیت شبکه همچنان برقرار خواهد بود. است اج چیزی شبیه به یک بخت آزمایی رقابتی ایجاد کرده و کار را برای انی که می خواهند بطور پی در پی بلاکهای تراکنشی جدیدی به زنجیره بلاک بیفزایند، دشوار کرده است. به این ترتیب از اینکه هر ی بتواند قدرت بلاک تراکنشهای خاصی را بدست بیاورد، جلوگیری کرده و از بیطرفی شبکه محافظت به عمل آورده میشود. همچنین اجازه داده نخواهد شد که افراد با تعویض بخشهایی از زنجیره بلاک، مخارج خودشان را کم کرده و از دیگر کاربران کلاهبرداری نمایند. است اج، برگشت دادن یک تراکنش قدیمی را با ا ام به بازنویسی تمام بلاکهایی که در ادامه این تراکنش آمده اند، بطور نمایی دشوارتر ساخته است. بگذارید به زبان ساده قضیه را بگویم خارج از اصطلاحات و به زبان خودمونی تر : برای است اج بیت کویین سه روش زیر است : 1) ید دستگاه مخصوص این کار (asic) دستگاه 2) کرایه سیستم است اج بیت کویین (است اج ابری) بیت کویین ماینر 3) شبکه ای قوی از کامپیوترهای ضعیف است اج بیت کویین با کامپیوتر روش 1 بسیار هزینه بالا اما سودآوری و است اج سریعتری دارد و همچنین امنیت بالایی از نظر حفاظت از بیت کویین های شما دارد. اگر وضع مالیت خوبه روش خوبیه. روش 2 هزینه متوسط سودآوری و است اج سریع اما مشکل امنیت دارد همچنین میزان دقیق است اج مشخص نیست و اما مزایا و معایب روش 3 روشی که ما قصد اجرای آن را داریم: رایگان است. امنیت بالاست. سرعت است اج بستگی به مجموعه دارد. تقسیم عادلانه سود بین هر عضو از مجموعه. هر می تواند با هر وسیله ای که دارای پردازشگر است (موبایل، تبلت، لب تاپ، pc ) به است اج بیت کویین بپردازد. اما زمانی سود خوب نصیبش میشود که تیمی و گروهی کار شود و قدرت پردازش دستگاه های موجود در گروه روی هم ریخته شده و سرعت است اج زیادتر می شود البته هر سیستمش قویتر باشد سرعت است اجش هم بیشتره درصد بیشتری هم از سود مجموعه نصیب اون میشه. این قضیه کاملا با شرکت های هرمی در تضاد هست. در شرکت های هرمی همیشه سود اصلی را چند نفر اولیه می برند. اما سوال اینجاست که چرا هر برای خودش کار نکند؟ چه ومی دارد که به صورت تیمی کار کنیم؟ با یک مثال این مساله را توضیح میدهم اگر سرعت است اج شما 200 واحد بر ثانیه باشد و به تنهایی کار کنید روزی 200 تومان کار می کنید حتی هزینه برق مصرفی خودتان را هم درنمی آورید ولی وقتی در مجموعه کار می کنید حداقل ده برابر بیشتر درآمد خواهید داشت و درآمد شما بستگی به تعداد اعضای مجموعه دارد. هر باید پس از ثبت نام رایگان و ورود به مجموعه هر چند دستگاه یا نفر که بتواند وارد مجموعه کند هر چه تعداد اعضای (دستگاه ها) مجموعه بیشتر باشد سود و سرعت است اج برای همه اعضای مجموعه چند برابر می شود. چون همه چیز رایگان است پس چیزی برای ریسک و از دست دادن نیست هر چه هست ب درآمد و سود خالص است. در حال حاظر هر بیت کویین به پول ایران تقریبا معادل 70 میلیون تمان است. اگر مجموعه 35 نفر داشته باشد و بتواند هر 60 روز یک بیت کویین است اج کند ماهی 35 میلیون تومان کار خواهد کرد. به هر بین 500000 تا 1500000 تومان در ماه می رسد بستگی به قدرت سخت افزار کامپیوترش دارد. البته نیاز به اینترنت معمولی دارد (بسیار کم ماهی 25 مگ ت اینترنت نیاز دارد). حال تصور کنید مجموعه به جای 35 نفر 350 نفر داشته باشد آنوقت درآمد به جای 10 برابر 50 برابر خواهد شد یعنی به هر نفر بین 25000000 تا 75000000 تومان خواهد رسید. این قدرت شبکه و کار تیمی است. این کار نیاز به بازاری ندارد و فقط به افراد مشتاق توضیح داده و به او پیشنهاد دهید وارد تیم ما شود. نحوه ثبت نام و ورود به مجموعه همچنین نحوه ایجاد کیف پول بیت کویین (خصوصی برای هر شخص) در مقاله ای در همین رابطه به صورت ساده و روان توضیح داده خواهد شد. دست در دست هم دهیم به مهر کیف پول خویش را کنیم آباد رفتن به مقاله 1 بیت کویین چیست؟ معرفی بیت کویین روز شنبه یک روز خیلی خوب و هیجان انگیز بود برام.میخواستم یکشنبه راجع بهش بنویسم اما به خاطر سالگرد خواهر عزیزم ریحانه که همون روز بود، برای ادای دین به بهترین و مهربونترین انسان زندگیم ترجیح دادم تو پست جداگانه ای و در روز دیگه ای درموردش بنویسم اما اینروزا تو محل کار سرمون خی. گروه فرهنگ و شه رادیو ایران تقدیم میکند **************************************************** به افق آفتاب **************************************************** به نام ِ خ که جز حق و حقیقت نیست ***************************************************** در آستانه افق ِ شرعی ِ اذان ظهر خدمت ِ همه شما عزیزان ، عرض ِ سلام داریم و از خدای ِ بزرگ درخواست میکنیم ک. حدودا ساعت3 بعد از ظهر دو روز پیش بود که آ ین پست رو گذاشتم بعد از خاموش مودم مریم زنگ زد دوشنبه رفته بودن مشهد از طرف یونی بهم گفت تو حرمم گوشی رو میگیرم سمت ضریح حرف بزن با بغض گفتم رضا جون دیگه حرفم نیومد فقط اشک ریختم (من با مریم خ ظی ن خودش شبش ساعت 11 پاشده بود اومده بود خونه ک. کانال تلگرام آهنگ بستکی شاد شاد mp3 کانال تلگرام آهنگ های شاد عروسی - مرجع شبکه های اجتماعی ایران
socialshare.ir/telegram-channel/ahangarosii هر جور اهنگ شادی که بخوای رو می تونی پیدا کنی برای ها و جشن های شادتون اهنگی رو هم خواستید پی ام بدید تا بفرستیم براتون ادمین چنل : [email protected] آهنگ ... معرفی بهترین کانال تلگرام آهنگ های شاد برای عروسی (جدید و ...
https://jalebamooz.com › معرفی بهترین کانال های تلگرام ۷ فروردین ۱۳۹۷ - اگر به دنبال کانال موسیقی شاد، جدید و قدیمی در تلگرام هستید، امروز لینک عضویت یکی از بهترین کانال ها را در این زمینه به شما معرفی می کنیم. وارد نشده: بستکی ‏mp3 کانال تلگرام آهنگ فارسی شاد جدید بندری چمکی چپونی ...
https://channelstelegram.com/telegram/channel/ahangfbot کانال تلگرام آهنگ فارسی شاد جدید بندری چمکی چپونی عروسی بستکی گیلکی ... چپونی عروسی بستکی گیلکی بلوچی ترکی افغانی هندی ترانه موزیک حفله ه. وارد نشده: mp3 آهنگ بندری شاد برای عروسی / آهنگ های بندری گلچین / ...
nic .net/1397/01/آهنگ-بندری-شاد/ ۲۲ فروردین ۱۳۹۷ - آهنگ های گلچین شده جدید و قدیمی بندری آهنگ بندری شاد برای عروسی و مراسم ایرانی گلچین شده آهنگ های جنوبی از بین خوانندگان مجاز با لینک ... آهنگ بندرى شاد شاد شاد براى جشن و عروس - جعبه
https://jabeh.com/watch/9594e8/آهنگ-بندرى-شاد-شاد-شاد-براى-جشن-و-عروس رتبه: ۱ - ‏۷۳۵ رأی آهنگ شاد بندری آهنگ شاد بندری برای , آهنگ بندری شاد 94, آهنگ شاد بندری جدید, ... اجرای زنده جدید شاد در جشن عروسی از حامد سالاری . آهنگ بسیار زیبای محلی بستکی - آپارات
https://www.aparat.com/v/gkspa/آهنگ_بسیار_زیبای_محلی_بستکی ‫ویدئو برای کانال تلگرام آهنگ بستکی شاد شاد mp3‬‎▶ 5:49 ۳ داد ۱۳۹۷ digikot آهنگ بسیار زیبای محلی بستکی محلی,بستکی,شاد , digikot. ... اهنگ های شاد محلی بستکی(کاری از کانال آوای محلی ایران)(مریم ... آهنگ بندری فوق العاده شاد با ارگ - آپارات
https://www.aparat.com/v/zkrmf/آهنگ_بندری_فوق_العاده_شاد_با_ارگ ‫ویدئو برای کانال تلگرام آهنگ بستکی شاد شاد mp3‬‎▶ 5:01 ۱۴ مهر ۱۳۹۶ کرگ موزیک آهنگ فوق العاده شاد بندری با ارگ pa600 نوازنده ارگ: احمد پاکزاد 09128415074 کانال ما در تلگرام: [email protected]سایت ما: ... وارد نشده: بستکی موزیک شاد بندری... بیکلام... برای کامل این موزیک به ...
https://www.instagram.com/p/bghy2lzff-h/ ‫ویدئو برای کانال تلگرام آهنگ بستکی شاد شاد mp3‬‎▶ 1:00 ۱۹ اسفند ۱۳۹۶ برای کامل این موزیک به کانال تلگرامی موزیک شبانکارگان مراجعه…” ... به صورت موزیک و mp3 در کانال موجود میباشد شبانکارگان(ویدئو و موزیک های شاد و ... گناوه#برازجان #بندری ... آهنگ جدید خلیل بستکی شاد دلت
https://nex1 .ir/tag/ -آهنگ-جدید-خلیل-بستکی-شاد-دلت/ آهنگ جدید خلیل بستکی شاد دلت ، آهنگ جدید , آهنگ جدید با , آهنگ شاد , سایت آهنگ. گلچین شادترین آهنگ های شاد اصیل ایرونی - ملودی - تماشا
https://tamasha.com/v/lnxmg ‫ویدئو برای کانال تلگرام آهنگ بستکی شاد شاد mp3‬‎▶ 2:26 ۵ مهر ۱۳۹۶ - بارگذاری توسطملودی منبع 118file.com شادترین آهنگ های شادترین آهنگ های شادترین آهنگ ها برای عروسی شادترین اهنگ سال شادترین آهنگ های قدیمی ... تمامی آهنگ های بندری با کیفیت 320 مختلف موزیک
https://mokhtalef .com/category/آهنگ-های-بندری/ new emad called ye fereshteh + text mp3 2017 –۱۳۹۶. آهنگ شاد عماد به نام یه فرشته با کیفیت بالا و عالی ۱۲۸-۳۲۰ ... کانال تلگرام اهنگ شاد و بندری - تلگرام نیوز
telegnews.ir/کانال-تلگرام-اهنگ-شاد-و-بندری/ برای مشاهده نتایج دیگر وبسایت ها با موضوع کانال تلگرام اهنگ شاد و بندری می توانید از لینک های .... mp3 ek pehle malak viya mp3 sash encore une fois mp3 free je … .... tafrihy.net/note/view/24743-کانال تلگرام آهنگهای بستکی و ارگ. کانال تلگرام موزیک ار تری (آهنگ های شاد برای عروسی) - ...
iran-orchestra.blogsky.com/کانال-تلگرام-موزیک-ار تری-آهنگ-های-شاد-برای-عروسی- کانال تلگرام موزیک ار تری (آهنگ های شاد برای عروسی) - موزیک ار تری - شادترین مجموعه آهنگ های ار تری و مجلسی ویژه عروسی،عقد،حنابندان،تولد و... پکیج ما ... آهنگ های شاد ایرانی مخصوص و عروسی - apps on google ...
https://play.google.com/store/apps/details?id=ir.amoozesh3.shadirani&hl=en... ۱۱ بهمن ۱۳۹۶ - این برنامه شامل مجموعه کم نظیری از آهنگ های بی کلام شاد ایرانی مخصوص مجلس و عروسی می باشد ♬♪ تمامی صوت های برنامه با فرمت ... آهنگ جدید خلیل بستکی به نام شاد دلت
u .pro/ -آهنگ-جدید-خلیل-بستکی-به-نام-شاد-دلت جدید ترین اهنگ ها با جدیدترین ویدیو کلیپ های شاد طنز غمگین سنتی موسیقی و موزیک ... بهترین کلیپ ها برای اشتراک گذاری در ... #دواری - hash tags - deskgram
https://deskgram.net/explore/tags/دواری شبانکارگان(ویدئو و موزیک های شاد و محلی اجرا شده در مراسمات شادی و عروسی های استان ... #شبانکارگان # #لری #بستک #جاسم خدارهمی#لر #دشتستان #گناوه_پورت ... شادی و عروسی های استان بوشهر) https://telegram.me/ shabankaregaan ..... پست به صورت موزیک و mp3 در کانال موجود میباشد شبانکارگان(ویدئو و موزیک های شاد و ... آهنگ های شاد ویژه دستمال بازی (هلی) قشقایی خبرگزاری ...
https://abpa.ir/1395/02/ -آهنگ-های-شاد-ویژه-دستمال-بازی-هل/ ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۵ - این بار برای شما عزیزان مجموعه آهنگ های شاد قشقایی را آماده کرده ایم ... مرمت چهار طاقی های دوران ساسانی در فراشبند با اعتبارات ۲ درصد نفت و گاز. کانال تلگرام آهنگ بندری ع تلگرام
teleagram.org/کانال+تلگرام+آهنگ+بندری youtube mp3 indir. کانال تلگرام آهنگ بندری sekil ... بندری فوق العاده شاد - korg. کانال تلگرام آهنگ بندری آهنگ کردی فوق العاده شاد با ارگ pa600. ... #موسیقی # #آهنگ... کانال تلگرام آهنگ بندری عروسی خودمونی سرور محمدی زاده اهنگ بستکی حفل. arvin bastaki
www.arvinbastaki.ir/ آروین بستکی بوری خاطرت می. یک سال پیش; 0; 4; 2. از دلت مدر مکن · از دلت مدر مکن. یک سال پیش; 0; 2; 1. اهلا و سهلا · اهلا و سهلا. 2 سال پیش; 0; 3; 2. عروسی · عروسی. کانال آهنگهای شاد جدید کانال آهنگ تلگرام
.wordpressblog.ir/کانال-آهنگهای-شاد-جدید/ آهنگ جدید ایرانی mp3 – آهنگ جدید 96 با . nic .net. آهنگ جدید، آهنگ ... جدید ترین کانال موزیک شاد تلگرام کانال موزیک شاد در تلگرام موزیک شاد تلگرام کانال موزیک … .... آهنگهای بستکی علی موسی … کانال تلگرام ... آهنگ جدید شاد دلت از خلیل بستکی همراه متن آهنگ
www.my s.ir › آهنگ ایرانی ۲۱ بهمن ۱۳۹۶ - ... بستکی همراه متن آهنگ. کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید. منو ... khalil bastaki ahange shade delot.mp3. آهنگ جدید خلیل بستکی بنام شاد دلت + متن کامل آهنگ. نام خواننده: خلیل ... [ لطفا در صورت مشاهده مشکل در لینک آهنگ ها از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ]. ♫♫♫. آهنگ با ... فول آلبوم سعید کریمی آهنگ جدید 96 با دو کیفیت ...
1musix.com/category/آهنگ-محلی/فول-آلبوم-سعید-کریمی/ آهنگ گل گرمسیری با صدای سعید کریمی با بالا ترین کیفیت. .... آهنگ بندری و شاد سعید کریمی – لینک کانال سعید کریمی در ادامه مطلب قرار گرفت. آهنگ جدید moji mj و آروین بستکی به نام عشق - ...
https://www.tooptarin .com/9426-آهنگ-جدید-moji-mj-و-آروین-بستکی-به-نام-ع... ۲۷ بهمن ۱۳۹۱ - آهنگ جدید moji mj و آروین بستکی به نام عشق . ... تلگرام توپترین موزیک. کانال تلگرام ... در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید : 38. سه آهنگ جدید علی زارعی - جناب موزیک
www.jenab .com/7470/ -سه-آهنگ-علی-زارعی ۲۸ اسفند ۱۳۹۲ - سه آهنگ جدید علی زارعی چطور بفهمونم که – لیلی قصه هامی – نمیرم ... mp3 – 320 ... میخوند و میشه گفت اهنگهای شاد و شش وهشت البته به ریتم بستکی میخوند و سپس در سال۸۵ .... برای ورود به کانال تلگرام جناب موزیک کلیک کنید. آهنگ جدید خلیل بستکی بنام شاد دلت - پاپ موزیک
pop- .ir/آهنگ-جدید-خلیل-بستکی-بنام-شاد-دلت ۲۰ بهمن ۱۳۹۶ - آهنگ جدید خلیل بستکی بنام شاد دلت با بالاترین کیفیت ... share در صورتی که این پست را میپسندید، با دوستانتان به اشتراک بگذارید. گلچین آهنگ شاد قدیمی و جدید مخصوص عروسی- موزیک ...
fars.ir/ -گلچین-آهنگ-شاد-قدیمی-و-جدید ۸ مرداد ۱۳۹۵ - با سلام خدمت کاربران موزیک فارس ، در این ساعت اولین سری از مجموعه پرشین پارتی با ۲۸ آهنگ شاد قدیمی و جدید ویژه مجالس تولد ، عروسی و شادی را ... خدمات مجالس مهرویاد برگزاری مراسم عروسی + تخفیف باغ تالار
www.mehroyad.ir/ خدمات مجالس و تشریفات عروسی نقش بسیار مهم و کلیدی را در برگزاری مراسم عروسی و برگزاری نامزدی و برگزاری جشن تولد ایفا می نماید به طوریکه وظیفه ایجاد هماهنگی ... تمام آهنگ های علی براتی - بیا 4 موزیک
bia4 .org/category/علی-براتی/ علی براتی, آهنگ جدید علی براتی, تمام آهنگ های علی براتی,گلچین آهنگهای علی براتی, بیوگرافی, کاملترین فول آهنگ علی براتی. ریمی شاد بندری نوروز ۹۷ از دی جی ال - آهنگ جدید
https://www. bazz.ir/deejay-al/ ۲ فروردین ۱۳۹۷ - ریمی شاد بندری نوروز ۹۷ از دی جی ال norouz 97 remix by deejay al ریمی شاد بندری نوروز ۹۷ از دی جی ال norouz 97 ... آهنگ شاد عربی برای و مجالس عروسی ۲۰۱۷ جدید
new2018.ir › آهنگ ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۶ - اهنگ عربی ی بی کلام آهنگ عربی برای بی کلام ... ۲ ۱۳۹۶ آهنگ شاد عربی free mp3 کانال موزیک شاد تلگرام new ... البوم بستکی، ترانه بندری، ترانه شاد، کانال تلگرام آهنگ شاد عروسی ۳۰ ... عمران طاهری به نام بی تاثیر – - آوای بندر
www.awabandar.net/عمران-طاهری-به-نام-بی-تاثیر/ ۲۸ فروردین ۱۳۹۶ - ت ت آهنگ جدید زیبای عمران طاهری به نام بی تاثیر. ♫♫♫♫♫♫♫♫. مــنــبـع : آوای بــــنـــــــــدر. به این پست امتیاز دهید. rate this post. در کانال آوای ... آهنگ روز آشنایی با صدای ایمان سیاهپوشان و آروین ...
www.my -mand.com/ -rooze-ashenayi-iman-siahpooshan-arvin-bastaki/ ۱۳ اسفند ۱۳۹۴ - آهنگ جدید ایمان سیاهپوشان و آروین بستکی به نام روز آشنایی در موزیک مند ، آهنگ روز آشنایی با صدای ... آهنگ با کیفیت mp3 320. آهنگهای چپونی سنگین بندری نظری - بندری ها موزیک
hormoz .ir/post/1664/ -آهنگهای-چپونی-سنگین-بندری- -نظری ۹ ساعت پیش - های نظری و وحید آور,بندری سنگین,اجرای زنده جدید,آهنگ چپونی . ... mp3 تحمیل چپونی بندری أغنیة تحمیل - موسیقى - arabsong.top ... سلام نظری, آهنگهای چپونی سنگین بندری سلام نظری - نظری وحید اور بستکیچپونی. .... برای مشاهده نتایج دیگر وبسایت ها با موضوع کانال تلگرام آهنگ های بندری می . سلام و صد سلام به عزیزان دلم آخیش بلا ه فرصت شد بیام بنویسم چقدر دلم برای اینجا, برای نوشتن, برای شماها و کامنتهای قشنگ تون تنگ شده بود.خب بریم سراغ یه خاطره از قدیما ....اولین ترمی بود که من و عشق قدیمی جدا شده بودیم.... من دیگه اون ترم باهاش کلاس نگرفتم و با چه دردسری برنامه درسی ا. امشب قصد دارم چند جمله ای بدون تعارف و خودمونی با دانشجویان امروز و کارجویان فردای کشورمون صحبت کنم. سوال: تابحال به صورت عمیق به این فکر کردین که اصلاً برای چی درس میخونیم؟ سختیهای تحصیل و درس خوندن عدم لذت بردن از کیفیت زندگی دلخواه سروکله زدن با اساتید بخاطر نیم نمره از بین .